昨天去闺蜜家探望她刚满周岁的宝宝,发现宝宝火气很大,眼角有黄黄的、粘稠的眼屎,嘴里还有酸味。闺蜜愁眉苦脸地告诉我,还不止这些呢,宝宝脾气特别不好,动不动就躁起来。大便也是又干又硬,拉的时候很费力气,每次小脸都震得通红。家里人也尝试过很多方法:银花露也喝了,妈咪爱也喂了,水果也是换着吃,可是都是治标不治本,用的时候好一些,不用的时候又不好。 2 c. t- r* T) `8 y虽然我不是儿科专家,但是之前有学过小儿护理相关的知识,自己又有两个宝宝,积累的各种经验很多,所以身边妈妈们很信任我,一有什么问题都会向我咨询。这次上门探访,也是为的这个。 4 g8 [! Q0 J1 b! ?* ?宝宝上火便秘的问题和对策,其实以前也有很多妈妈问过我,宝宝们的症状和表现大同小异,原因也不外乎那几种。有需要的妈妈们可以拿去参照。5 A+ X' L. E7 g; a
一、首先也是最重要的是要注意调整饮食结构,多增加含膳食纤维食物的比例 + Y+ I3 y. Z! V8 C: h- v4 i, @这个是老生常谈,也是最重要的。现在生活水平好了,小朋友的饮食越来越精细化,摄入的纤维素相对较少,而鱼肉等高蛋白、高热量食物进食过多,所以易导致胃肠消化障碍,积食成滞,郁积于胃肠中,导致上火、便秘。因此,改变饮食结构,鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当,多吃含膳食纤维的食物蔬菜和水果,才能从根本上解决。 J) u, c* R. T$ ~1 Q' A" Y9 O: ^/ |$ J' r, U
; x. V* M) |- V' Z- S而对于纯人工喂养的“小奶娃”,麻麻们在宝宝的“日常口粮“奶粉的选择上要格外注意,宝宝的肠胃很娇嫩,很多配方奶中钙剂的含量和饱和脂肪酸的含量都很高,这样在胃酸的作用下容故意与钙形成皂化引起大便干燥,这种情况,我建议妈妈们可以尝试带有含结构脂opo的配方奶粉,模拟母乳的分子结构,能有效的减少宝宝粪便中的钙皂,让便便更松软,同时可以有效帮助脂肪吸收,确保宝宝能量供给,现在市面上主打这个的启赋就不错,很多妈妈都反映换启赋后,宝宝的便秘情况都得到了有效改善+ G& ]+ i% A" H. u/ V1 Q
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二、适当按摩,养成宝宝规律的排便习惯。" q% Y+ V; g" d5 f0 v
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妈妈们可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩,可以促进消化和肠道蠕动。方法也很简单,就是在两餐间,指腹沿宝宝肚脐轻柔地顺时针打圈。也可以适当地按摩宝宝肛门口,这样能引起生理反射,促进宝宝排便。在宝宝几个月时应该有意识地帮宝宝养成定时排便的习惯,也是可以防止产生便秘。- V! g% }. u! S I- b
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