|
|
宝宝出生后,新妈妈不免会遇到这些棘手的问题:宝宝体重没有达标怎么办?宝宝是否越胖越好?宝宝体重超标的话会影响健康吗?等等。因此,宝宝到底需不需要体重管理呢?2 O N6 q: v* ~
7 c, M: u; j+ n- N 别急,今天我就来跟大家来分享分享我的管理经验,绝对让各位妈妈们受益匪浅。
4 O! p5 \& Q. u+ d2 e% O1 b3 _+ b7 t$ K
8 t5 V0 A( Q- x5 h9 r) f8 N 
& y+ I9 w9 o4 E3 t3 X
" h# z4 T7 @, a 现在很多国外的儿科医生都不提倡养胖娃娃,小宝宝的体型还是匀称比较健康。因此当妈妈们发现自己的宝宝身高体重不达标或者超标,就需要给宝宝做宝宝体重管理了,尤其是奶粉喂养的宝宝!因为人工喂养不易掌握宝宝真正的食量,往往容易多喂造成宝宝摄入过多营养。那么该如何做好宝宝的体重管理呢?
8 x9 v: ~1 F8 D; A; G6 Z% M3 t7 t: C7 o$ G6 x: L
各位妈妈都知道,宝宝的生长发育不仅与先天遗传因素有关,后天因素也会有很大影响。排除不可改变的遗传因素,我们可以对宝宝后天的饮食、运动以及习惯做出以下的调整和培养:2 V! P& D. M! {( R
/ K: l, w$ x0 r; Q8 P+ o" f
1、不要一哭就喂;
# D2 g7 J8 F! g* _0 L# x+ X C5 p
) b3 ]5 q& N) a+ j) [% s: |$ z& V7 N 宝宝啼哭的原因很多,也许是尿湿了,也许是睡不好受到惊吓了等等.妈妈应该做比分析判断。如果拥抱安抚宝宝,或是给他换掉脏尿布,他就能停止啼哭,那么就可以不必喂奶,过于频繁的喂奶反而会影响宝宝的肠胃消化。
. X. a, Y5 T0 E$ X0 Y
& v1 F' d7 a/ o7 h* V 2、尊重宝宝的食欲; P* Y: y, }7 L1 C' ^, d
' I+ A9 t1 j" \* \8 Y6 A 宝宝的肠胃器官发育还不完全,消化吸收能力也有限,因此当宝宝表现出明显的不想吃的样子时,就不用再强迫喂食了,以免加重肠胃负担。而对于奶粉宝宝,妈妈们可以选择含有opo结构脂的配方奶粉,有利于宝宝肠胃消化吸收,温和不上火,是最适合作为衔接母乳的配方奶选择。
8 f" _2 z! t: S. U$ R$ A2 m) J) b! k; H
, I: K; X! |5 g: R 3、计算好宝宝摄入的热量;
0 @- e4 L6 W0 w7 y" g# N
* ], V+ V; ^$ c% p1 u 妈妈们平时可以通过记录宝宝每天菜单上各种饮食的热量,然后根绝宝宝吃的食物来计算宝宝每日摄入的总热量。如果体重增长出现异常,就可以根据食谱来找原因并作出相应调整。
9 h3 l$ X. S1 C4 F7 d% h1 v/ s3 ~. f9 i# N; B8 b. x
4、鼓励宝宝动起来;
# b" c5 J) W4 `* s- p I$ ?4 A7 ?& w1 ~, e9 A, ~8 N1 l
白天多运动,不要让宝宝一吃饱就睡。平时多带孩子到户外活动晒晒太阳,因为多运动的宝宝一般都不容易长胖,而且运动还有利于宝宝身体健康。但妈妈们要注意带孩子外出活动时,一定要注意安全,看护好宝宝。
h2 O! K+ `' I( @0 z( `7 Z. x$ C* _! i. I, u
5、培养宝宝良好的饮食习惯;
* U. x. f. T/ i5 ~
* u8 X- v' Y/ h 妈妈们在给宝宝喂食的时候要记得给宝宝做咀嚼示范,培养宝宝多多咀嚼食物的习惯。同时妈妈们也要鼓励宝宝用他自己喜欢的方式进食,手抓或者用勺子吃都可以,培养宝宝不挑食、自己主动吃饭的好习惯。) B0 O; ^1 {& J
. B4 T0 {8 H% i/ }7 S& G 6、坚持选择接近母乳的奶粉,促进消化和营养吸收,体重管理事半功倍;
7 M/ \8 K4 P! \3 A3 i( _* @* r0 a" ~) z0 ]) |# u3 r
奶粉为主食的宝宝一定要选择接近母乳,宝宝好消化的奶粉,这样宝宝才能适应母乳向奶粉的过渡。因此在奶粉的选择上,我一直坚持给我家磊磊喝含有OPO结构脂的启`赋,因为启`赋含有的opo结构脂可以模拟母乳脂质分子结构,更接近母乳,使得宝宝对营养易消化吸收。同时opo结构脂还可以有效地减低钙皂产生的可能,增加宝宝大便的柔软度,避免宝宝上火,给予宝宝更贴心的养护。
2 b: l' }9 y4 q# B
9 B0 {' B; O8 A2 J2 U* C 
: E* \1 u; B! T- ~/ z7 c U8 h$ P; m8 f. x- p [
以上就是我对于宝宝体重管理的全部经验啦,现在我家磊磊已经两岁半了,一直都坚持喝喝启,营养吸收很好,体重和身高也很匀称,最重要的还是我的磊磊每天都是吃好睡好精神好,这才是我感到最欣慰的事。也希望各位妈妈的宝宝们也能开心健康成长。
0 K4 q5 }. b! B( t1 N; e+ ~4 `- b; E5 o' ~+ l
 |
|