宝宝出生后,新妈妈不免会遇到这些棘手的问题:宝宝体重没有达标怎么办?宝宝是否越胖越好?宝宝体重超标的话会影响健康吗?等等。因此,宝宝到底需不需要体重管理呢? ( n$ h( S- A8 h& @5 Z8 |: f% p/ h! a2 ?" m1 `9 f
别急,今天我就来跟大家来分享分享我的管理经验,绝对让各位妈妈们受益匪浅。 & r2 z3 X" J1 c- u 0 z7 ^. L' `' J. n" l+ C5 S7 A3 ?8 c+ L3 [* J v1 y
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现在很多国外的儿科医生都不提倡养胖娃娃,小宝宝的体型还是匀称比较健康。因此当妈妈们发现自己的宝宝身高体重不达标或者超标,就需要给宝宝做宝宝体重管理了,尤其是奶粉喂养的宝宝!因为人工喂养不易掌握宝宝真正的食量,往往容易多喂造成宝宝摄入过多营养。那么该如何做好宝宝的体重管理呢?& ?. A; V7 v& S% k* e d/ \
5 @! ]0 X% d* I& d$ } 各位妈妈都知道,宝宝的生长发育不仅与先天遗传因素有关,后天因素也会有很大影响。排除不可改变的遗传因素,我们可以对宝宝后天的饮食、运动以及习惯做出以下的调整和培养:) B, o6 Y. X0 G5 q2 }% y& c
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1、不要一哭就喂;" D7 H$ v }$ g' ]# @8 D3 y R
7 i4 C2 V0 h7 j+ Q4 v& ~ 宝宝啼哭的原因很多,也许是尿湿了,也许是睡不好受到惊吓了等等.妈妈应该做比分析判断。如果拥抱安抚宝宝,或是给他换掉脏尿布,他就能停止啼哭,那么就可以不必喂奶,过于频繁的喂奶反而会影响宝宝的肠胃消化。& h3 K \5 L( s+ G
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2、尊重宝宝的食欲;1 I7 u! w Q2 g3 ] h
. E0 G! a S/ ~6 ^7 C; v 宝宝的肠胃器官发育还不完全,消化吸收能力也有限,因此当宝宝表现出明显的不想吃的样子时,就不用再强迫喂食了,以免加重肠胃负担。而对于奶粉宝宝,妈妈们可以选择含有opo结构脂的配方奶粉,有利于宝宝肠胃消化吸收,温和不上火,是最适合作为衔接母乳的配方奶选择。2 M# s( _7 S+ Y1 P
7 ~* L3 \: ~+ ]2 k4 q: i 3、计算好宝宝摄入的热量; ; C! S% J+ |9 {: m5 V, d' b+ l/ l- R/ u/ e
妈妈们平时可以通过记录宝宝每天菜单上各种饮食的热量,然后根绝宝宝吃的食物来计算宝宝每日摄入的总热量。如果体重增长出现异常,就可以根据食谱来找原因并作出相应调整。. S h7 Q$ c% ^. d& S
0 R" f7 g. [* y. t. Z4 P7 b 4、鼓励宝宝动起来; ' ^. [5 y: {4 f% V2 D$ [4 @6 t/ u4 d
白天多运动,不要让宝宝一吃饱就睡。平时多带孩子到户外活动晒晒太阳,因为多运动的宝宝一般都不容易长胖,而且运动还有利于宝宝身体健康。但妈妈们要注意带孩子外出活动时,一定要注意安全,看护好宝宝。 4 b7 F/ v& d5 k : a4 J2 z3 E4 R4 y6 I 5、培养宝宝良好的饮食习惯;$ p0 U, K$ j9 z( E% l
2 u8 l" p+ p! m/ x6 r 妈妈们在给宝宝喂食的时候要记得给宝宝做咀嚼示范,培养宝宝多多咀嚼食物的习惯。同时妈妈们也要鼓励宝宝用他自己喜欢的方式进食,手抓或者用勺子吃都可以,培养宝宝不挑食、自己主动吃饭的好习惯。; j, W* W6 @3 n4 G5 p( Q' W" M! M
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6、坚持选择接近母乳的奶粉,促进消化和营养吸收,体重管理事半功倍;6 m& ?! V7 M$ k& J: g# s( V
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奶粉为主食的宝宝一定要选择接近母乳,宝宝好消化的奶粉,这样宝宝才能适应母乳向奶粉的过渡。因此在奶粉的选择上,我一直坚持给我家磊磊喝含有OPO结构脂的启`赋,因为启`赋含有的opo结构脂可以模拟母乳脂质分子结构,更接近母乳,使得宝宝对营养易消化吸收。同时opo结构脂还可以有效地减低钙皂产生的可能,增加宝宝大便的柔软度,避免宝宝上火,给予宝宝更贴心的养护。3 \; f* T, M6 r# H
& |9 g$ X" d" n, ~ 8 [+ }( o( d+ a) d8 ?, A # y* m4 T; y, U# ` j/ F 以上就是我对于宝宝体重管理的全部经验啦,现在我家磊磊已经两岁半了,一直都坚持喝喝启,营养吸收很好,体重和身高也很匀称,最重要的还是我的磊磊每天都是吃好睡好精神好,这才是我感到最欣慰的事。也希望各位妈妈的宝宝们也能开心健康成长。" h8 a" F' f' V+ P C0 _- C