|
|
宝宝出生后,新妈妈不免会遇到这些棘手的问题:宝宝体重没有达标怎么办?宝宝是否越胖越好?宝宝体重超标的话会影响健康吗?等等。因此,宝宝到底需不需要体重管理呢?
E! ^$ I) E: x; M( u
! O: d7 Q! V5 o% b! ^9 l$ s 别急,今天我就来跟大家来分享分享我的管理经验,绝对让各位妈妈们受益匪浅。
- n: w$ h1 t- b# S; M
* ^. h" G8 B4 \# Q, `, x 
. L1 w7 a& {4 s3 I$ @. K( C4 a. e4 u: q. [
现在很多国外的儿科医生都不提倡养胖娃娃,小宝宝的体型还是匀称比较健康。因此当妈妈们发现自己的宝宝身高体重不达标或者超标,就需要给宝宝做宝宝体重管理了,尤其是奶粉喂养的宝宝!因为人工喂养不易掌握宝宝真正的食量,往往容易多喂造成宝宝摄入过多营养。那么该如何做好宝宝的体重管理呢?! Z+ R7 w6 I& _/ B2 @" N3 p" d
" E0 c) I+ T! L I( P$ a* r6 ] 各位妈妈都知道,宝宝的生长发育不仅与先天遗传因素有关,后天因素也会有很大影响。排除不可改变的遗传因素,我们可以对宝宝后天的饮食、运动以及习惯做出以下的调整和培养:
2 |% K! h. n+ q# W5 b. x% F0 {2 p) s P# Y( U
1、不要一哭就喂;. S/ J& M, H2 D( O
n2 J* f3 ?0 u
宝宝啼哭的原因很多,也许是尿湿了,也许是睡不好受到惊吓了等等.妈妈应该做比分析判断。如果拥抱安抚宝宝,或是给他换掉脏尿布,他就能停止啼哭,那么就可以不必喂奶,过于频繁的喂奶反而会影响宝宝的肠胃消化。
9 r' `* _5 D; V7 ]# R5 P% j- m; _2 S o5 [. }/ G
2、尊重宝宝的食欲;" V: {1 r( |& j) d: N& m7 e
% O1 l+ l% ]; s2 [5 h 宝宝的肠胃器官发育还不完全,消化吸收能力也有限,因此当宝宝表现出明显的不想吃的样子时,就不用再强迫喂食了,以免加重肠胃负担。而对于奶粉宝宝,妈妈们可以选择含有opo结构脂的配方奶粉,有利于宝宝肠胃消化吸收,温和不上火,是最适合作为衔接母乳的配方奶选择。5 @# A. W, Y7 v! Q" x+ b6 D7 f
4 n3 V' u7 p$ p- F+ j1 a* }" s. t 3、计算好宝宝摄入的热量;5 @+ r) ~4 l) H
) N" Z, f5 R' d& J 妈妈们平时可以通过记录宝宝每天菜单上各种饮食的热量,然后根绝宝宝吃的食物来计算宝宝每日摄入的总热量。如果体重增长出现异常,就可以根据食谱来找原因并作出相应调整。
0 H# ~$ L, ]8 ^7 j. Y- I' o; b# u
4、鼓励宝宝动起来;
8 N- M8 F0 w7 ]
! v( B. p0 A$ G 白天多运动,不要让宝宝一吃饱就睡。平时多带孩子到户外活动晒晒太阳,因为多运动的宝宝一般都不容易长胖,而且运动还有利于宝宝身体健康。但妈妈们要注意带孩子外出活动时,一定要注意安全,看护好宝宝。
5 A. N5 s% r1 k3 Y4 x1 \, t
( c. s) b. T& V3 F% W 5、培养宝宝良好的饮食习惯;( @; G6 y: _; h u |, j8 t- [
1 x Z2 ~: d$ Y$ I2 h: u0 U 妈妈们在给宝宝喂食的时候要记得给宝宝做咀嚼示范,培养宝宝多多咀嚼食物的习惯。同时妈妈们也要鼓励宝宝用他自己喜欢的方式进食,手抓或者用勺子吃都可以,培养宝宝不挑食、自己主动吃饭的好习惯。
( I& M$ X( ]; I/ V. J1 A+ }8 G* F# _0 s% ~' K
6、坚持选择接近母乳的奶粉,促进消化和营养吸收,体重管理事半功倍;
5 ^, a* N G0 _* ^& F! ~. `
^! G) K! y' I2 m1 v6 C, U 奶粉为主食的宝宝一定要选择接近母乳,宝宝好消化的奶粉,这样宝宝才能适应母乳向奶粉的过渡。因此在奶粉的选择上,我一直坚持给我家磊磊喝含有OPO结构脂的启`赋,因为启`赋含有的opo结构脂可以模拟母乳脂质分子结构,更接近母乳,使得宝宝对营养易消化吸收。同时opo结构脂还可以有效地减低钙皂产生的可能,增加宝宝大便的柔软度,避免宝宝上火,给予宝宝更贴心的养护。
t8 w; q( T+ F9 d8 N. g
' F) b: a0 ]0 g- j) J* A 0 a: ?) i W& d& l, y, o+ f
! z9 F! A& R- P. y) Y
以上就是我对于宝宝体重管理的全部经验啦,现在我家磊磊已经两岁半了,一直都坚持喝喝启,营养吸收很好,体重和身高也很匀称,最重要的还是我的磊磊每天都是吃好睡好精神好,这才是我感到最欣慰的事。也希望各位妈妈的宝宝们也能开心健康成长。! O, T& W8 r8 ~3 V, y# ^
# r" E& T+ N! H3 p% N) V, t. U
 |
|