宝宝出生后,新妈妈不免会遇到这些棘手的问题:宝宝体重没有达标怎么办?宝宝是否越胖越好?宝宝体重超标的话会影响健康吗?等等。因此,宝宝到底需不需要体重管理呢? 4 D9 c4 J" D% K% t; P. z* V0 x" e% r' e2 S6 k
别急,今天我就来跟大家来分享分享我的管理经验,绝对让各位妈妈们受益匪浅。% G: H. G5 }/ C1 x: E' g
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( v' v0 Y+ q% o8 ]& a 现在很多国外的儿科医生都不提倡养胖娃娃,小宝宝的体型还是匀称比较健康。因此当妈妈们发现自己的宝宝身高体重不达标或者超标,就需要给宝宝做宝宝体重管理了,尤其是奶粉喂养的宝宝!因为人工喂养不易掌握宝宝真正的食量,往往容易多喂造成宝宝摄入过多营养。那么该如何做好宝宝的体重管理呢? 9 d5 S9 d' B; x- l ! c. ^9 m5 p' _, Y/ X 各位妈妈都知道,宝宝的生长发育不仅与先天遗传因素有关,后天因素也会有很大影响。排除不可改变的遗传因素,我们可以对宝宝后天的饮食、运动以及习惯做出以下的调整和培养:3 N; |, I2 C& n
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1、不要一哭就喂;. M$ L8 @ Z2 u- L n1 T
) f8 v) X7 z4 Z$ ]9 v 宝宝啼哭的原因很多,也许是尿湿了,也许是睡不好受到惊吓了等等.妈妈应该做比分析判断。如果拥抱安抚宝宝,或是给他换掉脏尿布,他就能停止啼哭,那么就可以不必喂奶,过于频繁的喂奶反而会影响宝宝的肠胃消化。% l6 z$ G; s& S+ V) _
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2、尊重宝宝的食欲;4 O: p3 W& U. w; ]# E
. H2 B% T$ `! w- w 宝宝的肠胃器官发育还不完全,消化吸收能力也有限,因此当宝宝表现出明显的不想吃的样子时,就不用再强迫喂食了,以免加重肠胃负担。而对于奶粉宝宝,妈妈们可以选择含有opo结构脂的配方奶粉,有利于宝宝肠胃消化吸收,温和不上火,是最适合作为衔接母乳的配方奶选择。3 A' K* r+ ?5 S& A
9 A9 j) Y! e6 H6 D( |; g# S 3、计算好宝宝摄入的热量;1 C- w) u4 K. o! p
! t4 t c/ a: I' c 妈妈们平时可以通过记录宝宝每天菜单上各种饮食的热量,然后根绝宝宝吃的食物来计算宝宝每日摄入的总热量。如果体重增长出现异常,就可以根据食谱来找原因并作出相应调整。 w" S! a0 w0 E, \# n
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4、鼓励宝宝动起来; . s0 c& [+ U/ u H s* s$ i0 W1 Q 8 }' s- [ O+ b) ~6 F) J 白天多运动,不要让宝宝一吃饱就睡。平时多带孩子到户外活动晒晒太阳,因为多运动的宝宝一般都不容易长胖,而且运动还有利于宝宝身体健康。但妈妈们要注意带孩子外出活动时,一定要注意安全,看护好宝宝。& p) y' G( B8 W& L
7 F C8 b( f; z- \! y4 ]3 K1 y5 R 5、培养宝宝良好的饮食习惯;3 K" o+ `$ N) u# S6 c$ C W1 x
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妈妈们在给宝宝喂食的时候要记得给宝宝做咀嚼示范,培养宝宝多多咀嚼食物的习惯。同时妈妈们也要鼓励宝宝用他自己喜欢的方式进食,手抓或者用勺子吃都可以,培养宝宝不挑食、自己主动吃饭的好习惯。 " V% p& C$ E% @+ r ( h! U2 q. U: u* J( c 6、坚持选择接近母乳的奶粉,促进消化和营养吸收,体重管理事半功倍;6 U/ V1 W' A( ~8 U
9 h+ O# [( d4 `, W; K. J 奶粉为主食的宝宝一定要选择接近母乳,宝宝好消化的奶粉,这样宝宝才能适应母乳向奶粉的过渡。因此在奶粉的选择上,我一直坚持给我家磊磊喝含有OPO结构脂的启`赋,因为启`赋含有的opo结构脂可以模拟母乳脂质分子结构,更接近母乳,使得宝宝对营养易消化吸收。同时opo结构脂还可以有效地减低钙皂产生的可能,增加宝宝大便的柔软度,避免宝宝上火,给予宝宝更贴心的养护。 8 K2 A6 M2 `- X9 f" A$ D2 Y/ J2 `2 ]) O5 f* t' Y& k( B' o( N( l " w" u, W# ]2 `; |. @