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宝宝出生后,新妈妈不免会遇到这些棘手的问题:宝宝体重没有达标怎么办?宝宝是否越胖越好?宝宝体重超标的话会影响健康吗?等等。因此,宝宝到底需不需要体重管理呢?' S% v% S2 f5 [3 `/ q" V& M5 [
5 K2 N# I; y& ^' m( o$ w8 d7 { 别急,今天我就来跟大家来分享分享我的管理经验,绝对让各位妈妈们受益匪浅。
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+ Z6 W8 U8 N, R- I$ r 现在很多国外的儿科医生都不提倡养胖娃娃,小宝宝的体型还是匀称比较健康。因此当妈妈们发现自己的宝宝身高体重不达标或者超标,就需要给宝宝做宝宝体重管理了,尤其是奶粉喂养的宝宝!因为人工喂养不易掌握宝宝真正的食量,往往容易多喂造成宝宝摄入过多营养。那么该如何做好宝宝的体重管理呢?# E& Z1 C- r2 C- ^$ r2 R: j
, x4 X: P0 d1 r8 r: j5 y 各位妈妈都知道,宝宝的生长发育不仅与先天遗传因素有关,后天因素也会有很大影响。排除不可改变的遗传因素,我们可以对宝宝后天的饮食、运动以及习惯做出以下的调整和培养:0 h" b! j7 g' k' B
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1、不要一哭就喂;
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宝宝啼哭的原因很多,也许是尿湿了,也许是睡不好受到惊吓了等等.妈妈应该做比分析判断。如果拥抱安抚宝宝,或是给他换掉脏尿布,他就能停止啼哭,那么就可以不必喂奶,过于频繁的喂奶反而会影响宝宝的肠胃消化。# p9 \ L% ]* U, W4 R9 |
0 d5 X8 ]: v/ H. H1 y) K5 X$ G3 x 2、尊重宝宝的食欲;
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9 ]. V! C& X7 s) P 宝宝的肠胃器官发育还不完全,消化吸收能力也有限,因此当宝宝表现出明显的不想吃的样子时,就不用再强迫喂食了,以免加重肠胃负担。而对于奶粉宝宝,妈妈们可以选择含有opo结构脂的配方奶粉,有利于宝宝肠胃消化吸收,温和不上火,是最适合作为衔接母乳的配方奶选择。
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3、计算好宝宝摄入的热量;& {9 U* a6 N7 o/ Q! }" J) f' z0 g
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妈妈们平时可以通过记录宝宝每天菜单上各种饮食的热量,然后根绝宝宝吃的食物来计算宝宝每日摄入的总热量。如果体重增长出现异常,就可以根据食谱来找原因并作出相应调整。. r' A: o7 @3 M) ^$ n0 _8 \
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4、鼓励宝宝动起来;" a! s) ?% R: Z' h
& g7 H0 H) e& X% ~- [6 M* T3 S, @4 K 白天多运动,不要让宝宝一吃饱就睡。平时多带孩子到户外活动晒晒太阳,因为多运动的宝宝一般都不容易长胖,而且运动还有利于宝宝身体健康。但妈妈们要注意带孩子外出活动时,一定要注意安全,看护好宝宝。. @7 ]7 z9 i/ P# T) ~5 O
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5、培养宝宝良好的饮食习惯;
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# L9 r* ^) `; E ? 妈妈们在给宝宝喂食的时候要记得给宝宝做咀嚼示范,培养宝宝多多咀嚼食物的习惯。同时妈妈们也要鼓励宝宝用他自己喜欢的方式进食,手抓或者用勺子吃都可以,培养宝宝不挑食、自己主动吃饭的好习惯。0 B7 |1 V( x) b5 X9 n+ P
4 d" l. T' k6 G, K, k" q, p+ b 6、坚持选择接近母乳的奶粉,促进消化和营养吸收,体重管理事半功倍;3 g* v0 _% r+ U* S( ?
% y$ X0 o+ P3 f" Y# e5 ` 奶粉为主食的宝宝一定要选择接近母乳,宝宝好消化的奶粉,这样宝宝才能适应母乳向奶粉的过渡。因此在奶粉的选择上,我一直坚持给我家磊磊喝含有OPO结构脂的启`赋,因为启`赋含有的opo结构脂可以模拟母乳脂质分子结构,更接近母乳,使得宝宝对营养易消化吸收。同时opo结构脂还可以有效地减低钙皂产生的可能,增加宝宝大便的柔软度,避免宝宝上火,给予宝宝更贴心的养护。4 d) \ a( z8 q% J2 }/ N p
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2 W7 i" s% A4 G, L% G {! U- t 以上就是我对于宝宝体重管理的全部经验啦,现在我家磊磊已经两岁半了,一直都坚持喝喝启,营养吸收很好,体重和身高也很匀称,最重要的还是我的磊磊每天都是吃好睡好精神好,这才是我感到最欣慰的事。也希望各位妈妈的宝宝们也能开心健康成长。
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