|
|
我家宝宝在断奶以后便便就一直不是太好,不是干的像“羊屎豆”,就是隔两三天才便便一次,小脸憋得通红,有时干得厉害拉不出来,急得直哭。看到很多宝宝这样,收集到一篇帖子觉得很有道理,希望对便便不好的宝宝有帮助。
% N5 z( O' l: u: Z3 u I" ]( r' W1 E- c: d
5 z9 ]% I$ M/ ~ E; n
5 T! y: Q& ?( z
误区1.没有每天便便,一定便秘了!
{) u0 K2 L" q$ l5 |0 v# M' g3 P" q6 y6 V. v
便秘并不是以排便间隔时间为标准哦,只有大便干结、排便费劲才是便秘。如果单独排便时间间隔长(有些人称为「攒肚」),或是有时候宝贝便便很用力,可能都是正常的。有的宝宝甚至3-4天才排便一次,还有的每天排便3-4次。只要宝宝饮食正常,生长曲线正常,精神状态良好,都没有担心的必要。& m' A% B* v( R% t# t
6 U! X) Y. k, s' L/ C, q1 |
误区2.多喝水治疗便秘?+ E. H6 v, ?7 q: d! z7 t4 c- d' F9 e
+ `8 P4 E3 V" I4 B& F" {/ J) j 多喝水确实可以促进肠道蠕动,但是也顶多起到改善症状,而不能治疗便秘。便秘主要原因是食物加工过细、过精,导致残渣过少引起。
; n6 v: f4 [/ B# i/ m* R- t
5 i( W; x! K" X9 W H# L 误区3.奶粉里有益生菌,喝了肯定不便秘
) t6 n$ m4 s8 R( C
8 C. ]( A4 \5 U8 B 即使有额外添加的益生菌,奶粉或混合喂养的宝宝便秘的发生的情况依然有很多,主要原因有:
% L# B( P9 b$ z$ R
$ L" A7 b* J3 W k' M 1)确保按照正确的水粉比例冲调,不要过稠;
" T* E) o# A' {4 B7 x8 D8 C4 j1 M; P, G, o* e/ S2 @( J. {
2)不要盲目过多地补充钙、铁、锌等矿物质,若配方奶已满足需求,额外补充的矿物质会与脂肪酸结合形成钙皂,引起便秘;9 z: V7 l# H: s& n( y+ Z; P/ ]2 r
v5 J" x, S* }! p, o; f
3)牛奶蛋白不耐受。
. a6 |3 q4 Y) I) V, l5 p4 Y; y! M. z; r% C" h. K) K& m
误区4.便秘?妈妈给你买香蕉去!9 w9 S2 l: e8 _# S$ T0 k% b
4 }* W9 r* j# }/ w 其实未成熟和成熟后的香蕉内都含有较多的鞣酸,有较强的收敛作用,反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情哦。相比之下,西梅、杏、苹果、梨是更好的防便秘水果选择,当然还有高纤维的蔬菜,如西兰花、南瓜、红薯等。! c0 K4 e9 X- H( t" C! `3 S% d) J
$ I; n, P" S+ E- c, l0 l 误区5:今天不拉,明天不拉,总会拉的
& h& `: [: M3 s5 l; i! G. a, ]: Y0 p2 X* T/ ^
如果积留在宝宝肠道的便便越多越长,就会变得更硬更干,于是就更难轻易地从体内排出。而且由于干燥的大便排出时非常疼痛,孩子会下意识地将大便憋回去,造成问题进一步加重。所以,有问题要尽早解决啊~~~~~
3 C9 j% c& }; ?3 Y6 S. H% E3 o: r
4 m ]0 n* y7 z' v 那么防治宝宝便秘该怎么做呢?消化吸收是关键!
! \% ~8 v' M) H# S' G' b! q% s& Q% Y1 n' M
之前误区中有提到的多喝水啦,吃含益生菌的牛奶啦,吃香蕉啦……针对的其实都只是便秘的表面。便便是未被吸收的食物残渣,如果宝宝的胃肠功能不好,消化吸收不佳,排便自然不好。不管便秘是因为什么发生的,纠正便秘最终还是要调节孩子的胃肠功能。除了常规的忌生冷辛辣以外,宝宝重要“口粮”配方奶的选择尤为重要!以我选择奶粉的标准为例,现在给宝喝的启l赋,我当时看重它的原因就是配方中含有珍稀结构脂OPO,它能帮助宝宝消化吸收,这样之前误区3里提到的奶粉中含有益生菌也好,其他各种添加成分也好才有了意义。消化吸收好了,再加上OPO还能减少钙皂的形成,自然不易产生便秘。8 w1 j' d9 n8 C6 S! B/ p. f, X+ j
( M! U# o1 u% T& k1 v% d/ n6 j2 W2 }; f 
: I* g7 l$ B$ p& z R4 F m
- }/ F+ H# K6 k9 ? 综上,便秘不是一个小问题,它是宝宝胃肠功能的一个重要反馈信号,希望妈妈们都能尽早重视起来! |
|