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我家宝宝在断奶以后便便就一直不是太好,不是干的像“羊屎豆”,就是隔两三天才便便一次,小脸憋得通红,有时干得厉害拉不出来,急得直哭。看到很多宝宝这样,收集到一篇帖子觉得很有道理,希望对便便不好的宝宝有帮助。
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误区1.没有每天便便,一定便秘了!
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便秘并不是以排便间隔时间为标准哦,只有大便干结、排便费劲才是便秘。如果单独排便时间间隔长(有些人称为「攒肚」),或是有时候宝贝便便很用力,可能都是正常的。有的宝宝甚至3-4天才排便一次,还有的每天排便3-4次。只要宝宝饮食正常,生长曲线正常,精神状态良好,都没有担心的必要。* z( k: U4 @6 H8 u
( ~2 X" Q% w0 [6 l& @9 z' d 误区2.多喝水治疗便秘?7 e( @2 X" T# q+ k6 S v9 V
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多喝水确实可以促进肠道蠕动,但是也顶多起到改善症状,而不能治疗便秘。便秘主要原因是食物加工过细、过精,导致残渣过少引起。8 f, E0 @$ C( t
. G( G% T! w0 p. Y 误区3.奶粉里有益生菌,喝了肯定不便秘/ m' u9 L# F7 ~ {& w4 L% T0 `
- o8 P# f% {& v+ X6 }+ v% w2 V 即使有额外添加的益生菌,奶粉或混合喂养的宝宝便秘的发生的情况依然有很多,主要原因有:% q; K& Y5 A' E2 m# Y
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1)确保按照正确的水粉比例冲调,不要过稠;, C( @ Z- Y- o2 o
2 t |' M% t& {3 d( Q( _ 2)不要盲目过多地补充钙、铁、锌等矿物质,若配方奶已满足需求,额外补充的矿物质会与脂肪酸结合形成钙皂,引起便秘;
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! y! J9 q# R7 V2 }/ |+ r, ~ 3)牛奶蛋白不耐受。/ ^# |/ p8 D$ I/ _5 d' o
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误区4.便秘?妈妈给你买香蕉去!
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其实未成熟和成熟后的香蕉内都含有较多的鞣酸,有较强的收敛作用,反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情哦。相比之下,西梅、杏、苹果、梨是更好的防便秘水果选择,当然还有高纤维的蔬菜,如西兰花、南瓜、红薯等。
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* x* p8 c" y* H6 Z 误区5:今天不拉,明天不拉,总会拉的8 u; j% o1 b+ R& e7 F: A
& U! T1 z/ T* F; o7 H4 D3 P. e4 i 如果积留在宝宝肠道的便便越多越长,就会变得更硬更干,于是就更难轻易地从体内排出。而且由于干燥的大便排出时非常疼痛,孩子会下意识地将大便憋回去,造成问题进一步加重。所以,有问题要尽早解决啊~~~~~5 B0 W! \6 o4 ?* r* |/ V
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那么防治宝宝便秘该怎么做呢?消化吸收是关键!4 M7 `4 Z' Q4 {4 y: d& a
& c' Y0 q5 N( A8 F% t9 Y @1 T2 d 之前误区中有提到的多喝水啦,吃含益生菌的牛奶啦,吃香蕉啦……针对的其实都只是便秘的表面。便便是未被吸收的食物残渣,如果宝宝的胃肠功能不好,消化吸收不佳,排便自然不好。不管便秘是因为什么发生的,纠正便秘最终还是要调节孩子的胃肠功能。除了常规的忌生冷辛辣以外,宝宝重要“口粮”配方奶的选择尤为重要!以我选择奶粉的标准为例,现在给宝喝的启l赋,我当时看重它的原因就是配方中含有珍稀结构脂OPO,它能帮助宝宝消化吸收,这样之前误区3里提到的奶粉中含有益生菌也好,其他各种添加成分也好才有了意义。消化吸收好了,再加上OPO还能减少钙皂的形成,自然不易产生便秘。
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综上,便秘不是一个小问题,它是宝宝胃肠功能的一个重要反馈信号,希望妈妈们都能尽早重视起来! |
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