|
昨天妹妹跟我抱怨说孩子最近睡眠总是不好,怎样哄都不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒,就连长出来的头发也是黄黄的......( ^% Q- g$ n6 u8 F% J* y' x
/ S4 v2 Z1 U; x- A
一听描述,我就想到了我们家子瑜去年也遇到过这种情况,当时还看了医生,说是孩子缺钙导致的,还给我传授了宝宝补钙的建议。我按照建议护理宝宝一段时间后,发现宝宝的睡眠质量以及身体发育状况真的都好了很多,可见很有效,因此在我也顺便跟大家分享分享:
" c: x6 Q$ J3 R) @! ?# V' q( L0 s2 A8 w8 `
/ \% O0 K5 r5 N3 U& X/ P) u8 A# O4 T' O( Z0 M1 N# b" d
1、在宝宝日常饮食中添加海带和虾皮7 B- F6 a& R; H( T+ B# [: J
u8 X1 X* m1 _& R/ f( d- F- x 海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补300-500毫克的钙。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。2 T, e/ @/ Q7 ] i
$ q* x2 U' S% U4 P; ]' [( d3 P. h
建议妈妈们平时可以熬海带汤或者在其他清汤中加入虾皮,很适合用作宝宝日常补钙。但同时妈妈们也要注意孩子是否会对海制品过敏,若容易过敏,则不建议食用。
8 B! O$ @: ~0 R6 U: s
) ?# S* X2 k% @. `: k3 u- k2 n( J 2、多喝骨头汤
+ B- u3 `* N& l6 V y: o6 M' S! A* V
动物骨头里80%以上都是钙,但却不溶于水,难以吸收,因此妈妈们在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤,宝宝喝了也容易吸收。
+ a. P: W6 f1 x2 T8 \( Z) J+ H- P; `6 b' F* h
3、多食蔬菜
: D: |0 u% S0 \+ o
* k4 x: i0 T& C. H. W/ G { 除了海鲜和动物骨头,蔬菜中也有许多高钙的品种。像常见的小白菜、油菜、或者芹菜等,每100克钙含量都在150毫克左右。平时我都是在小米粥中直接添加蔬菜汁一起喂养宝宝,不但补钙效果很好,宝宝长出来地头发也很健康。
8 K( Q! K, A, v5 b8 E
+ B+ Q" Y7 j% ^& t* O 4、宝宝奶粉特含专利技术分子结构illumaopo的2 N( w0 @& a& R, r! o3 e$ ~) J( C
+ v$ F6 [2 I* \* \ 妈妈们都知道,含专利技术分子结构illumaopo的奶粉是目前最接近母乳的奶粉,不但有助于宝宝消化,还能减少宝宝所摄入的营养成分的流失,增强宝宝身体免疫力。但这跟补钙又有啥关系呢?
9 |8 z' z. ?+ U2 N A1 \6 [ `% N- I- }# g
其实专利技术分子结构illumaopo除了帮助宝宝消化的功效外,它还能有效减少钙皂形成,促进宝宝对钙元素的吸收,使钙在骨骼中充分沉淀,从而更好地支持宝宝体格和骨骼自然成长。这也就是为什么有的妈妈也按补钙食谱给宝宝补钙了却一直没效果,大都是因为营养不吸收导致的。很明显的是,我当时给子瑜换奶换成了富含专利技术分子结构illumaopo的启~.赋,喝了半年多,子瑜的个子就大了不少,加上平时我没少给她喝青菜汁的缘故,连头发都长得很黑亮,每个朋友都夸我把宝宝养得很好呢~! S" ]5 r) q8 e) v; I
2 b8 P' b; J! Y) a
|
|