宝宝的抵抗力差怎么办

锦瑟在

宝宝经常生病可以说是令妈妈们最头疼的一件事了，宝宝生病的原因往往是抵抗力差。宝宝的抵抗力差怎么办呢？很多妈妈都会问到类似的问题。宝宝的抵抗力差是可以通过后天的调理而改善的。日常生活中，妈妈在照顾宝宝的时候，要注意以下几个方面。

宝宝的抵抗力差怎么办？我们首先要了解抵抗力差的几种表现，宝宝如果抵抗力比较差，常常会出现大便不规律，很容易腹泻；换季容易生病；集体活动的时候容易被传染；经常感冒等等。总之，抵抗力比较差的宝宝是很容易生病的。宝宝生病，妈妈也跟着辛苦。那么，宝宝的抵抗力差怎么办？



妈妈可以通过几种积极有效的方法来增强宝宝的体质，提高宝宝的抵抗力：

1、加强营养，为宝宝提供足够的营养

宝宝的抵抗力差怎么办？宝宝还都处于生长发育阶段，对营养物质的需要也非常的多。所以，妈妈在日常生活中应该对宝宝营养吸收方面有所关注。给宝宝提供丰富的食物，尤其是蛋白类的食物，还要给宝宝多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果。培养宝宝一个合理并规律的生活和就餐习惯。



2、参加运动，增强宝宝的体质

宝宝的抵抗力差怎么办？妈妈可以在宝宝精状态比较好的时候，带宝宝到户外进行一些体育锻炼。呼吸户外的新鲜空气，多晒晒太阳。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。但是，妈妈应该注意不要强迫宝宝，要在宝宝开心、舒适的状态下进行，注意多给宝宝补充水分。



3、养成好的生活习惯

宝宝的抵抗力差怎么办？妈妈应该注意帮助宝宝养成一个合理的生活习惯，一日三餐要注意按时进行，餐前要注意洗手;另外，让宝宝有充足的睡眠，每天要进行适当的户外运动来帮助宝宝提高抵抗力。



4、补充益生菌来提高抵抗力

宝宝抵抗力差怎么办？妈妈可以给宝宝冲服一些合生元之类的益生菌冲剂来帮助孩子补充体内的益生菌数量。益生菌可以刺激人体分泌sIgA免疫抗体，有助于提高宝宝的免疫力,对帮助孩子的健康成长还是有一定帮助的。



通过上述内容相信妈妈们已经有所了解。妈妈可以通过增加营养、参加运动等方面来帮助宝宝增强体质，可以补充合生元益生菌来提高宝宝的抵抗力。相信通过妈妈的努力，宝宝的身体一定会棒棒的。

臻月enjoymoon

多吃点含有维生素的食物

埖埖向梦

貌似现在都在给宝宝提高抵抗力呢

cu976018

运动才能更加健康，多出去玩

偷心海盗a

给孩子加强营养，应该就能提高抵抗力

囍遇你千叶

平常我都给她吃一些水果啊，蔬菜啥的