秋膘贴贴错了位置好囧好囧

叶随枫飘

        今年的夏天走的悄无声息，仿佛一场大雨过后就是初秋。换掉短裙穿上了长衣长裤保暖。随之而来的则是胃口大开。一整个苦夏，热的没有心情吃东西，一凉快，只想补充一些高热量的美食。这便是贴秋膘的意义吧。

       我家的妈妈非常热爱美食、热爱做饭。到了这个时节，尤其趁着每周末热播的中餐厅节目，她跟着男神张亮也学了好几招给我们补身体、贴秋膘。像水煮牛肉、红烧肉、涮火锅、煲鸡汤……吃的我是一言难尽。
       我跟小伙伴吐槽时，他们简直鄙视，我天天在家吃妈妈做的饭，他们则像无家可归的孩子一般在饭馆觅食，直呼让我知足吧。可是，天天大鱼大肉，我的小身体真有点吃不消。赶上单位集体体检，结果发现血脂有点高……大夫透过厚厚的近视镜看着我说：小伙子，最近吃的油水有点大吧？我只剩下干的要死的“呵呵”。
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" _. t6 j( r7 h: h       最后医生跟我说，贴秋膘也要讲科学。循着这个思路，楼主去问问了百度，还打印出来跟老妈一起学习。贴秋膘还是要讲究营养全面，不是盲目的大鱼大肉，贴错了位置，贴成了脂肪那就尴尬了。其中有一条我俩觉得说的特别有理。夏天大家为了迅速降温，吃了不少冰棍冷饮，却给肠胃带来消化上的不良影响。所以秋天需要适当吃一点发酵食品，例如泡菜、酸奶等。

: J9 }1 h& _5 q; h7 v4 g       以我家常喝的开啡尔酸奶举例吧，因为我和我妈妈比较怕凉，所以精挑细选了一款常温酸奶，对胃不刺激，像我们这类肠胃不太好的人喝了胃不会疼。同时呢，其中的益生菌有8种之多，个人觉得比市面上单独一种菌发酵而成的酸奶要好一些。最近又推出了芒果、草莓味，都挺不错。

; a, G# e& s: N* ?" N       除了说怕贴秋膘贴错位置以外，对于爱美的人来说，贴秋膘最怕的是贴成了肥膘，夏天好不容易瘦了2斤，结果贴秋膘涨了5斤，所以还是多上网跟营养学家学学怎么科学地贴秋膘。



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