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发表于 2008-1-30 22:13:06
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第3名 情绪处理
管理孩子的情绪常令父母抓狂,先掌握自己的情绪较为有效。
以同理心协助舒缓情绪
三民托儿所所长李慧娟提醒,当孩子情绪失控时,最好先站在他的角度,以同理心表达关心、倾听他的想法和感觉,而且要维护他的自尊不受伤害。仅量不要急着否定他或用负面的话责备,更不宜使用无关的物质酬赏做为情绪控制的奖励,否则,孩子会认为只要一吵,就会有糖吃。
孩子正处在情绪不稳时,要如实鼓励他对控制情绪或者情绪纾解的努力,比方说:「你小声一点我就听懂你在说什么了,谢谢你!」「啊,我有发现你现在比刚刚温柔一点了,我听起来比较舒服。」「哭完了,有没有舒服一点?」 这是提醒孩子:哭的目的是为了纾解,所以哭完应该会舒服一点,如果还是不舒服,我们可以再等他一下下,等纾解后再讨论要怎么办。
李慧娟强调,情绪与道理要分开处理;也就是说,接纳他的情绪与感受,不代表我们同意他的想法、做法和处理方式。如果相信人都有自省的能力,就不要急着教训。当孩子正在发脾气时,强说道理只是火上加油,他也会觉得很烦,不如等到头脑回复冷静时,再问问他的想法和下一次打算怎么做,或者下次他希望爸妈怎么帮他。
当然,不能因为孩子发脾气,自己也跟着失控,父母要先稳定情绪才能帮忙孩子,更重要的是,要照原订计划或原则行事(可小幅修改),但不能因为孩子失控而妥协改变。父母须考虑孩子眼中的大人世界,如果总是要求孩子遵守规定,自己却从不要求自己,会让孩子觉得困惑而不想遵循。 |
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