8 m" S( K0 @# [# L S- k p 因此宝宝的睡眠情况可以直接反映出他的身体状况,睡得好的宝宝,说明其身体十分健康,而充足的睡眠又会帮助宝宝成长发育,形成良性循环。 : f$ N% ^0 D) s1 }* n5 d, N$ c . Q; V% |3 [4 C1 [1 w. @ 那么,宝宝晚上睡得好的话,究竟会有哪些好处呢? / G5 F- e. y4 E3 x) k- N m! E1 I 3 ~9 ~; r! t9 g/ g. I
①有助宝宝健康成长:有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深度睡眠的时候分泌的,睡眠不足会使生长激素分泌不足,影响宝宝饮食、运动和身高体重的发育。 : q4 K1 d/ U5 K ) z7 J+ z1 M5 r4 h
②储备精气神:良好的睡眠可以帮助人体储备能量,供宝宝完成白天的活动,让他活力满满,不会经常处于困倦的状态。( P; k6 F6 E" H( |: M
# U/ b* q2 C' ?5 L+ t, q ③妈妈省心省力:“睡商”高的宝宝不仅自身成长发育快,妈妈也无需为了哄宝宝睡觉而每天都熬出熊猫眼,睡眠质量羡煞旁人! / G$ u* _- d% b* m" R6 r: F - C# @! l$ ^7 ?0 X1 I/ e 现在妈妈们该知道,睡眠质量对于宝宝来说有多重要了吧。那对于睡眠不好的宝宝,妈妈又该如何巧妙应对呢?很简单,总共也就四招:$ C3 s. o, k. ^+ s" U2 z' \
* H( R2 ]& K8 v; t& T* i( U ① 保证白天睡两次:一般情况下,每天白天要有两次睡眠,这对于宝宝的成长发育很重要。: P* c/ e- ^' n. u
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② 制造昏暗安静的睡眠环境:在宝宝睡觉时,尽量拉好窗帘,不要有光,也不要有太大的声响,给宝宝制造一个好的睡眠环境。 - I1 N" ?9 b$ } : P* g4 V& J, R
③ 让宝宝小肚肚更舒适:宝宝晚上睡不好,有时是因为肠胃消化吸收不好,导致小肚肚不舒服,难以安睡。建议妈妈们可以选择更亲和人体的食物,例如配方接近母乳营养的启赋,它含有OPO营养配方,经国内外多项临床验证,有助宝宝的小肚肚舒适,缓解夜间哭闹,睡得更安心。% u- P! X2 h4 F* K9 B# P
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