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一晃夏天到了,天气越来越燥热，整个人感觉食欲一下子降低了很多，完全吃不下饭。不仅咱们大人这样，连宝宝也有了明显的厌食情况，这可把我给急坏了，我自己一顿不吃没事，可是孩子不行啊，这可正是长身体的时候呢，不吃饭还了得？哎，这几天我着急的都上火了，从来没长痘痘的脸几天不到冒了一脸痘痘。你说大人吃不下去，吃点酸的辣的拌点凉面，还是可以调动下胃口的，可是小朋友不能这样干啊！ 他们只适合吃点清淡的。这一闹腾，我着急的眉毛都快白了。/ ]% i9 W3 k3 w9 r3 ]! o+ X
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为了安稳的帮助孩子度过夏季，我不仅网上找食谱，还在微信里和朋友请教。最近在朋友圈看到一位朋友天天晒给孩子做得辅食，感觉还挺不错，关键是看着他们家孩子吃的也挺欢，这可把我给羡慕的不行，于是私聊了她，问她都是做些什么给宝宝吃的。/ K4 {" `+ B5 b' K1 N% R: h
. N5 O# [, W& A6 ?$ k 当时朋友跟我说，她都是用焖烧杯给自家宝宝做辅食的，很方便，而且可以焖很多食物，营养又美味。焖烧杯？！当时真的半信半疑，能有多方便，不就是一个杯子吗，听说还不用火不用电？！难道把食物放里面就能够自己做饭，还真是神奇啊！
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/ L/ B p% S- @2 {, q0 P 对，就是这种焖烧杯，在一系列的疑问下，我决定问个究竟，朋友跟我说，这种焖烧杯是通过加注开水的方式，然后利用强大的保温功能使食物在持续的热量中焖熟。想想还是挺有道理的，但是用它到底能为宝宝做哪些辅食呢？夏季的话还是要多吃一些清淡与消暑的食物为主，在这里分享给你们一下。( \# U! I. ]5 H$ t
& y, S" e2 g" g3 l2 r [绿豆粥]- s& i3 B! o8 J Q! D8 A, Q G
- q+ Q/ o$ z- R+ t/ a 食材准备：小米50克、绿豆适量、玫瑰糖适量。- E$ h( P/ X- ~, P$ _
/ _* d7 Q8 O D& a+ S' Y 做法：第一步，焖烧杯里注入沸水，盖紧盖子预热10分钟；) c2 s& C5 Q. \# |- D4 T' \
; K, m M( A" u. Z4 i/ f 第二步，洗净绿豆，小米，（最好先把绿豆煮一下，这样更利于焖烂）
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: j- K0 k6 b- a, m/ ]+ r' }2 h 第三步，把准备好的食材倒入焖烧壶，注入沸水焖制。4 M! l Y( F# {0 H
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第四步，等上数小时之后，就可以吃到美味的绿豆粥了。' B) f; @; d V/ O* Y& y& a
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宝宝夏天除了食欲不振，而且出汗多，消耗大，除了开胃、补水外，也需要恢复体能。牛油果营养成分含量高，特别适合宝宝补充营养。: K, k7 W: x! h. y+ Y5 ?; x
% n4 l! k- O! }( ? 【牛油果奶酪粥】
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2 i7 D+ c/ @( A 材料：大骨高汤 白米 60ml牛油果2～3片奶酪片约1/2片
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/ W) h7 {1 z( ^9 w: ~, U6 L- Q 做法：1. 白米洗净，牛油果切片或切丁备用。
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$ r! ^& [" J& {9 H& r i( P9 p# I4 q0 o6 ~ 2. 预热空杯1分钟，将水倒出。% H3 h& b7 s$ c
; y$ s0 u" z) j- Z1 r/ ` 3. 二次预热：加入白米，预热30秒，将水倒出。
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6 Q# w1 t& X& g9 h6 W. l 4. 注入高汤至八分满，略搅拌后焖煮60分钟。; M$ K P0 k# |
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5. 趁热加入奶酪丝拌匀，再拌入牛油果片或牛油果丁即可食用。+ R3 C1 ^7 B) ]
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注意哦，宝宝如果没食用过奶酪，建议先以少量食用，确定无过敏等不适反应后再调整分量。
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}3 A$ @. a" T 夏天吃点清凉的甜品和饮料还是很有必要的，市售的甜品或饮料大都含有较多的添加剂，甜度也高，并不适合宝宝的口味，也不利于宝宝健康。就用焖烧杯自己动手给宝宝做一些爱心甜品。
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# F K: w5 i" m- q2 U [水果酸奶沙拉] i' A$ \) U4 h1 u% A, C
, o9 w1 {- |/ n& t |# I! J& B 材料准备：牛奶400毫升、发酵乳80毫升、+ c; x. w% o1 A. F& R* b* b; Z
/ b7 n1 I7 B( \/ p9 [ 做法：第一步：牛奶倒入奶锅中煮到微微热。8 ]# Y: V y5 @7 {& v, |
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第二步：牛奶与发酵乳混合后搅拌均匀；
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第三步：预热焖烧杯后加入混合好的牛奶和发酵乳，盖好盖子后闷8小时。
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最后将水果切成小碎块，放入碗内，浇上馨香浓郁、丝滑入口的酸奶，口感极好。$ Y/ q ]/ U8 b/ p4 Q5 Z( b1 u
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其实用焖烧杯可以焖制很多美食的，还在和我一样担心宝宝夏天不吃饭，自己又比较懒的妈妈，可以尝试下用焖烧杯做些好吃的给宝宝吃哦。 |
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发表于 2018-5-31 13:19:21
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