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1. 橙子用淘米水、生粉水或者面粉水浸泡半个小时以上，然后搓洗干净放进炖盅；" L' d1 K$ E8 P4 J% q( L" O+ t& ~
2. 瘦肉放沸水中焯出泡沫捞起放进炖盅；生姜、bing糖一并放进炖盅；
' z: L5 g, B% U0 D3. 炖盅里倒进两碗开水，盖好盖子，水开后炖1个半小时即可。& S3 a2 y) t- |2 r- r6 W
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其实，这个汤方本是治疗寒咳的，但是中医讲“久咳必寒”，不管是风热咳还是风寒咳，咳嗽久了，说明体内还是有寒症。利用原只橙子炖瘦肉则可以驱寒止咳。$ b7 k$ {7 e& V4 o4 f8 |/ x
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& u h: `# r* E( ]: A4 e6 K炖好的汤水，味甘、微苦、有点甜
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" i9 A# V+ \0 y8 y9 b r一个适合大小朋友都可以喝的汤水，（橙子炖瘦肉）含有丰富的维生素C，果皮可以止咳化痰，加上瘦肉可以滋阴补虚。
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发表于 2014-4-21 18:00:42
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