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1. 橙子用淘米水、生粉水或者面粉水浸泡半个小时以上，然后搓洗干净放进炖盅；; V' S) G+ u7 f
2. 瘦肉放沸水中焯出泡沫捞起放进炖盅；生姜、bing糖一并放进炖盅；
+ [. J/ y. w; c. f3. 炖盅里倒进两碗开水，盖好盖子，水开后炖1个半小时即可。! M* o& H, n( Q* B0 [
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其实，这个汤方本是治疗寒咳的，但是中医讲“久咳必寒”，不管是风热咳还是风寒咳，咳嗽久了，说明体内还是有寒症。利用原只橙子炖瘦肉则可以驱寒止咳。. f3 M1 l( v7 r
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! H2 R5 _3 r8 R' [* o! T) G炖好的汤水，味甘、微苦、有点甜4 V: {* L) M% Y; i; G; T2 N
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一个适合大小朋友都可以喝的汤水，（橙子炖瘦肉）含有丰富的维生素C，果皮可以止咳化痰，加上瘦肉可以滋阴补虚。5 U, ]# [2 F2 ?
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发表于 2014-4-21 18:00:42
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