【竹兜育儿】中国妈妈的幸福指数为什么这么低？

不要等待

　　近期，有网站发了一份来自全国近200个城市妈妈样本调查的《中国妈妈幸福指数报告》，报告显示，幸福感超过80分的妈妈不足 10%，也就是说，N多妈妈觉得自己“不幸福”。各位宝妈们，是否你也同样觉得自己“不幸福”呢？
5 P) q2 F" q8 f) {
' b- g/ @1 ?) Z$ s% b# Y
  S4 K3 C% ]2 Z9 w. h0 X0 A  t
* }. m* w% j( I7 Q7 z- H
  w/ P: O* }7 v! i. p先来看下中国大多数妈妈的一天

0 c* A' Y8 {3 X8 `! c: K
早上，妈妈通常是第一个起床的，将早餐准备好，然后叫醒老公，又哄着小宝贝起床，帮他洗漱穿衣然后再哄着他把早餐吃了；


# {) @  @6 @9 J' E/ b: u) D
+ m1 k% n% i/ \: ~" }1 H孩子吃完，自己急急忙忙也吃点，来不及收拾自己，精心打扮好孩子，然后赶紧出门，将孩子送到学校或者辅导班；

6 m! ~" Q( G' A/ C7 P' Q3 {) D
接下来又紧赶慢赶地冲向办公室，干活——别以为上班是最累的，其实，下了班还有更累的活在等着；
3 _8 ^; ^* @9 v  k9 n
" h3 O) Z7 e* e9 w+ t
如果有人代接孩子还好，没有的话，孩子放学得早，妈妈们还得开动脑筋求爷爷告奶奶地找个人先去将孩子接上；


下了班，又是一阵急冲锋，先跑去菜市场买菜，然后再去爷爷奶奶家或者朋友家将小孩接上，一起回家；
1 F6 e) |; J7 l5 ~! Y/ f
/ p  i. G, @8 d/ V8 V& U
) y. L( c0 l3 M/ E/ [回到家，争分夺秒洗菜做饭，收拾房间，洗衣物，哄孩子睡觉，孩子终于睡着了，自己挣扎着起床洗个澡……
+ |+ z8 l: S& r1 Y- A

好不容易倒下，迎来了一天中最幸福的时刻，娃半夜醒了，饿了要喝奶，想尿尿……
3 P9 h6 M  ~% B0 f. b: Z　　以上基本是中国式普通妈妈一天的生活内容。这样的生活，把中国妈妈从婚前的“小女子”活生生变成了“女汉子”。这样的生活持续久了，身心疲惫的妈妈们还知道什么叫幸福吗？
- z5 ~$ y0 _7 M3 m
" b8 M$ Q0 u9 r" F/ R9 Z" b4 a
/ t5 w5 J7 N* A怎样提升中国妈妈的幸福指数？


( l9 c& ?% l, f$ n$ m( C3 M
; e' M/ J* g0 w3 N　　中国的妈妈这么累，是因为她们自己的时间太少，把全部精力都放在了孩子身上，承担了无限的责任。提升幸福指数，还需对症下药：



不要过多地牺牲自己，当妈后不能没了自我，变成了一颗只围绕孩子转的卫星。不要减少与丈夫相处的时间，与朋友的联系，与社会的接触，业余的兴趣；

不要包揽了所有家务，将家务适当地交给爸爸分担，让孩子也尝试着做些力所能及的事；
7 B2 v9 m& R  u( k1 w5 `& e  Q

不要让自己不经意间变成了保姆，照顾整个家庭，包装老公和孩子，却忘记了自己；

$ a2 k9 \* O% d0 U& N1 j+ [
不要恋上攀比，每种生活都有独特的精彩，不需艳羡他人，将攀比压力带给自己，带给家庭。
3 }6 G$ V, m& m' p7 F

. h- I- ^7 \7 V4 J　　中国妈妈的一天，很辛苦。适当地提升自己的幸福指数，也并不是件很难的事，妈妈们要做的其实只是一种观念的改变。学会管理好自己的时间，协调好家务的处理和对孩子的教育，多留些时间给自己。
7 d1 e7 O4 k- c: h2 K# }6 X