【竹兜育儿】中国妈妈的幸福指数为什么这么低？

不要等待

　　近期，有网站发了一份来自全国近200个城市妈妈样本调查的《中国妈妈幸福指数报告》，报告显示，幸福感超过80分的妈妈不足 10%，也就是说，N多妈妈觉得自己“不幸福”。各位宝妈们，是否你也同样觉得自己“不幸福”呢？



- K: O" l, R1 A6 ?
先来看下中国大多数妈妈的一天


早上，妈妈通常是第一个起床的，将早餐准备好，然后叫醒老公，又哄着小宝贝起床，帮他洗漱穿衣然后再哄着他把早餐吃了；
% _+ @, k5 I0 A$ M( Y, }* {
0 S3 [) v% m7 l: S

孩子吃完，自己急急忙忙也吃点，来不及收拾自己，精心打扮好孩子，然后赶紧出门，将孩子送到学校或者辅导班；

( h6 `/ x4 Z" e/ ^5 c
接下来又紧赶慢赶地冲向办公室，干活——别以为上班是最累的，其实，下了班还有更累的活在等着；

7 X( b4 x/ h6 N7 @1 L3 Y/ q6 o
如果有人代接孩子还好，没有的话，孩子放学得早，妈妈们还得开动脑筋求爷爷告奶奶地找个人先去将孩子接上；

# T% I8 |# ^7 o* o8 @
  k0 Q5 y! P0 |+ O  x# O8 b下了班，又是一阵急冲锋，先跑去菜市场买菜，然后再去爷爷奶奶家或者朋友家将小孩接上，一起回家；

8 M+ h% f6 v# o$ N: ~, n6 x0 H
回到家，争分夺秒洗菜做饭，收拾房间，洗衣物，哄孩子睡觉，孩子终于睡着了，自己挣扎着起床洗个澡……
/ P2 E! B7 z0 ]2 c
9 x3 W( C( l3 i, T
0 X2 Y/ {3 D0 O) v3 N& T' N好不容易倒下，迎来了一天中最幸福的时刻，娃半夜醒了，饿了要喝奶，想尿尿……
　　以上基本是中国式普通妈妈一天的生活内容。这样的生活，把中国妈妈从婚前的“小女子”活生生变成了“女汉子”。这样的生活持续久了，身心疲惫的妈妈们还知道什么叫幸福吗？

! D  o  n, |- c. ?: y& \6 e% v' B+ g
: S  J' c0 l7 K3 k- c怎样提升中国妈妈的幸福指数？
( g2 z  D# l9 y0 Y/ x: c


　　中国的妈妈这么累，是因为她们自己的时间太少，把全部精力都放在了孩子身上，承担了无限的责任。提升幸福指数，还需对症下药：
; s( J5 P' r9 D+ ]$ J
+ D: y2 \7 U8 w; {4 e# |. z; c

0 b) h( M% Q' D- y+ e不要过多地牺牲自己，当妈后不能没了自我，变成了一颗只围绕孩子转的卫星。不要减少与丈夫相处的时间，与朋友的联系，与社会的接触，业余的兴趣；

不要包揽了所有家务，将家务适当地交给爸爸分担，让孩子也尝试着做些力所能及的事；
5 T9 V! r- t. d) Q6 q

不要让自己不经意间变成了保姆，照顾整个家庭，包装老公和孩子，却忘记了自己；
+ I0 r, j( @! D& s

: _. d6 e1 m9 L+ E5 v' f/ q2 o0 g+ b) p 不要恋上攀比，每种生活都有独特的精彩，不需艳羡他人，将攀比压力带给自己，带给家庭。

, @; B9 @: E3 ?* A  O
　　中国妈妈的一天，很辛苦。适当地提升自己的幸福指数，也并不是件很难的事，妈妈们要做的其实只是一种观念的改变。学会管理好自己的时间，协调好家务的处理和对孩子的教育，多留些时间给自己。