【竹兜育儿】中国妈妈的幸福指数为什么这么低？

不要等待

　　近期，有网站发了一份来自全国近200个城市妈妈样本调查的《中国妈妈幸福指数报告》，报告显示，幸福感超过80分的妈妈不足 10%，也就是说，N多妈妈觉得自己“不幸福”。各位宝妈们，是否你也同样觉得自己“不幸福”呢？
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: \6 k( D' e) k先来看下中国大多数妈妈的一天


早上，妈妈通常是第一个起床的，将早餐准备好，然后叫醒老公，又哄着小宝贝起床，帮他洗漱穿衣然后再哄着他把早餐吃了；
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* M* |2 R% `: p7 F6 }孩子吃完，自己急急忙忙也吃点，来不及收拾自己，精心打扮好孩子，然后赶紧出门，将孩子送到学校或者辅导班；


7 D, e3 Y6 l3 m. L5 p+ X. @5 G接下来又紧赶慢赶地冲向办公室，干活——别以为上班是最累的，其实，下了班还有更累的活在等着；


如果有人代接孩子还好，没有的话，孩子放学得早，妈妈们还得开动脑筋求爷爷告奶奶地找个人先去将孩子接上；


% e0 j; h- w" I2 ^0 [: F7 O下了班，又是一阵急冲锋，先跑去菜市场买菜，然后再去爷爷奶奶家或者朋友家将小孩接上，一起回家；

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回到家，争分夺秒洗菜做饭，收拾房间，洗衣物，哄孩子睡觉，孩子终于睡着了，自己挣扎着起床洗个澡……

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好不容易倒下，迎来了一天中最幸福的时刻，娃半夜醒了，饿了要喝奶，想尿尿……
　　以上基本是中国式普通妈妈一天的生活内容。这样的生活，把中国妈妈从婚前的“小女子”活生生变成了“女汉子”。这样的生活持续久了，身心疲惫的妈妈们还知道什么叫幸福吗？

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怎样提升中国妈妈的幸福指数？

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　　中国的妈妈这么累，是因为她们自己的时间太少，把全部精力都放在了孩子身上，承担了无限的责任。提升幸福指数，还需对症下药：
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不要过多地牺牲自己，当妈后不能没了自我，变成了一颗只围绕孩子转的卫星。不要减少与丈夫相处的时间，与朋友的联系，与社会的接触，业余的兴趣；

/ s- r# ~5 c: n) l 不要包揽了所有家务，将家务适当地交给爸爸分担，让孩子也尝试着做些力所能及的事；
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+ M6 s9 K" r; l+ J+ a- C% j+ W不要让自己不经意间变成了保姆，照顾整个家庭，包装老公和孩子，却忘记了自己；
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, W. \7 @0 D( O% V! W( a 不要恋上攀比，每种生活都有独特的精彩，不需艳羡他人，将攀比压力带给自己，带给家庭。
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- B& v- r1 H: k8 p! S+ r' C　　中国妈妈的一天，很辛苦。适当地提升自己的幸福指数，也并不是件很难的事，妈妈们要做的其实只是一种观念的改变。学会管理好自己的时间，协调好家务的处理和对孩子的教育，多留些时间给自己。
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