|
|
宝宝出生后,新妈妈不免会遇到这些棘手的问题:宝宝体重没有达标怎么办?宝宝是否越胖越好?宝宝体重超标的话会影响健康吗?等等。因此,宝宝到底需不需要体重管理呢?
& S- f% t& r$ W9 r1 U s) A9 \9 m: b7 u ]/ p: `, m
别急,今天我就来跟大家来分享分享我的管理经验,绝对让各位妈妈们受益匪浅。0 I! v& f( R8 S" a$ R; w
9 x2 @" r: H7 }, ?( f: M - t2 A( W" d& A' a
5 S; {7 Y* N! c; C1 X5 e- { 现在很多国外的儿科医生都不提倡养胖娃娃,小宝宝的体型还是匀称比较健康。因此当妈妈们发现自己的宝宝身高体重不达标或者超标,就需要给宝宝做宝宝体重管理了,尤其是奶粉喂养的宝宝!因为人工喂养不易掌握宝宝真正的食量,往往容易多喂造成宝宝摄入过多营养。那么该如何做好宝宝的体重管理呢?
3 F8 h0 ~: |$ c* Y. ^: ]# I9 o3 t' s
# Z$ e5 k1 d% U" n 各位妈妈都知道,宝宝的生长发育不仅与先天遗传因素有关,后天因素也会有很大影响。排除不可改变的遗传因素,我们可以对宝宝后天的饮食、运动以及习惯做出以下的调整和培养:* S, f% l+ p/ X! `
" ~- l3 o8 Q b! w9 d 1、不要一哭就喂;
+ L" Q6 P" V& p* o$ o
: m! d& \7 u' e, w( |8 w 宝宝啼哭的原因很多,也许是尿湿了,也许是睡不好受到惊吓了等等.妈妈应该做比分析判断。如果拥抱安抚宝宝,或是给他换掉脏尿布,他就能停止啼哭,那么就可以不必喂奶,过于频繁的喂奶反而会影响宝宝的肠胃消化。% A# c& A; }7 T* t! R2 {8 v3 e
* @7 T+ ~+ @1 u" E
2、尊重宝宝的食欲;( r4 R. h' z" a" F. L
* N& y% I( e& _ q. r
宝宝的肠胃器官发育还不完全,消化吸收能力也有限,因此当宝宝表现出明显的不想吃的样子时,就不用再强迫喂食了,以免加重肠胃负担。而对于奶粉宝宝,妈妈们可以选择含有opo结构脂的配方奶粉,有利于宝宝肠胃消化吸收,温和不上火,是最适合作为衔接母乳的配方奶选择。4 H, C! S# ]/ i( C5 p9 \
% D2 u* O1 [% v 3、计算好宝宝摄入的热量;
: Q! d* m2 m% Y6 A4 a3 c; X) Y2 ^- e& H+ S J
妈妈们平时可以通过记录宝宝每天菜单上各种饮食的热量,然后根绝宝宝吃的食物来计算宝宝每日摄入的总热量。如果体重增长出现异常,就可以根据食谱来找原因并作出相应调整。
& V9 D! N- g5 {, I
$ i9 q6 r$ e: G' r+ Q4 ~ 4、鼓励宝宝动起来;
G/ A# ~0 {2 f- } K( a* N; X$ H; r# @) U C* k0 s' G, z& Y+ u2 D
白天多运动,不要让宝宝一吃饱就睡。平时多带孩子到户外活动晒晒太阳,因为多运动的宝宝一般都不容易长胖,而且运动还有利于宝宝身体健康。但妈妈们要注意带孩子外出活动时,一定要注意安全,看护好宝宝。
9 c/ R: Z, n& K( d5 A% p! b" s4 ~4 h1 G* W/ D, }; `: ]. P
5、培养宝宝良好的饮食习惯;
6 M/ Y- D/ T7 w% ~% T/ ?
. R1 U# ~) [& h1 y6 |5 i# Y 妈妈们在给宝宝喂食的时候要记得给宝宝做咀嚼示范,培养宝宝多多咀嚼食物的习惯。同时妈妈们也要鼓励宝宝用他自己喜欢的方式进食,手抓或者用勺子吃都可以,培养宝宝不挑食、自己主动吃饭的好习惯。- b8 w7 I5 b" A/ D
x8 v4 M! h$ \1 Y
6、坚持选择接近母乳的奶粉,促进消化和营养吸收,体重管理事半功倍;( b* I5 y1 w3 _" @ B2 F! ?
" T, S1 C/ H- E" M) g
奶粉为主食的宝宝一定要选择接近母乳,宝宝好消化的奶粉,这样宝宝才能适应母乳向奶粉的过渡。因此在奶粉的选择上,我一直坚持给我家磊磊喝含有OPO结构脂的启`赋,因为启`赋含有的opo结构脂可以模拟母乳脂质分子结构,更接近母乳,使得宝宝对营养易消化吸收。同时opo结构脂还可以有效地减低钙皂产生的可能,增加宝宝大便的柔软度,避免宝宝上火,给予宝宝更贴心的养护。
9 ?8 a6 }% u, p( @
5 C, ~$ K0 R/ z- I; ~' m 8 _, ^8 O& {4 n3 ? |+ [
5 O# b; B+ z# [6 t: r* R5 ]" f
以上就是我对于宝宝体重管理的全部经验啦,现在我家磊磊已经两岁半了,一直都坚持喝喝启,营养吸收很好,体重和身高也很匀称,最重要的还是我的磊磊每天都是吃好睡好精神好,这才是我感到最欣慰的事。也希望各位妈妈的宝宝们也能开心健康成长。1 B3 q9 I# [- J L! O) f. k. I
4 J# s9 M. c! n1 t4 D2 _* T
 |
|