中国育儿网

 找回密码
 注册
查看: 5644|回复: 52
打印 上一主题 下一主题

[宝宝食谱] 宝宝长得好,关键看这5种食物!特别是最后1种

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2017-3-29 18:44:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  对于父母来说,没有什么是比宝宝健康成长更值得高兴的事了。为了让宝宝能够长得好长得快,我们总是会给宝宝吃最好的营养品和食物。然而宝宝到底吃什么才长得最快最好呢?关键看这五种食物:/ o  R$ V, C! p) `) l! N) ~

  |/ q  @& f# j  1、虾米
; W  E9 N  v  k( e/ G
7 ?% g; O) Z. u; U4 o+ Z  
7 k7 T: U, G- v( V1 z3 c
9 A( C1 Q: x' M# B8 I& Q+ l  虾米营养极其丰富,它富含钙、磷、蛋白质等多种对人体有益的元素,给宝宝食用虾米,不仅可以补充充足的钙质、预防因缺钙导致的其他各种疾病,对宝宝的大脑发育也很有好处。平时我都是用虾米搭配紫菜做汤给我家宝宝喝,各位妈妈们也可以根据自家宝宝的饮食给宝宝添加虾米。
. Y% X  x) B3 `. s! f; j. w: v7 N5 c; Y4 D: `% O& X
  2、鱼0 S% P: \" C$ R
+ c2 }0 ~6 h9 h% N0 E2 R
  
; s; s9 G; L% l+ u3 o2 R- x$ U$ _4 e0 I3 O+ x- H
  都说多吃鱼会聪明,所以鱼的营养价值不用我多说,爸爸妈妈们也一定都知道!鱼肉中含有大量的蛋白质、钙质、以及维生素等等,这些都是宝宝长身体不可缺少的食物!同时,用鱼类和豆腐来一起熬煮成汤水,这样营养物质能够相互渗透,最适合给宝宝补营养不过了。" c  M2 ]9 Y& s6 Y2 x! _5 f3 g

9 K- k& `& |# _# s/ m  3、鸡蛋4 D$ I. `+ @) t% k1 j8 K9 g7 a

3 k7 v* S4 U3 ^! B' E0 ^+ i  
2 ~6 g5 V- [; f; l% S0 D/ ]$ H! |0 [. t' C; p1 H( P/ O/ h; S
  说到宝宝的成长必备食物,怎么能少得了鸡蛋呢。通常蛋类食物都含有丰富的蛋白质,尤其是蛋黄,含钙量很高,可以促进宝宝的骨骼以及大脑发育。在鸡蛋的选择上,爸爸妈妈们平时尽量考虑天然的土鸡蛋,营养最佳!5 o. g. h) r! j9 s/ k2 r* s) G

7 P; {! W: T# |- Z' \  4、小米
8 w( P) Y4 ~! {3 {, G& ]+ @
+ j: k2 O. {' c+ L# f  
, d* L7 J. g& H+ |# X- i3 j' k7 z1 ^) k* C
# @, H" l8 L, ?" |! m  b  小米内含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养素,被称为是“健脑主食”。最常见的食用方式就是给宝宝熬粥了,同时还可以搭配大米、山药、红枣等食物煮给宝宝吃,健脑效果很好。) k, d$ c9 o- I  D# C2 Z- k/ {$ U

* L, `. P, l* ?  g3 Z$ v7 \9 h  5、牛奶6 S! h/ N$ Y/ }2 `7 @& s8 Z  O8 z

- F; v: i1 `1 @( J* R  牛奶一直被公认为是高蛋白、高钙质的食物,也是除母乳外,宝宝必不可少的重要口粮之一。但宝宝的器官发育还未成熟,很多时候对牛奶中的蛋白质以及乳糖都无法完全吸收,容易造成腹胀、不消化等一系列肠胃不适,反而阻碍了宝宝对营养的吸收。
. v! u$ i5 {3 @# M" N3 U4 S0 }( @3 }7 X' y' _* J- A
  对此,我建议妈妈们平时给宝宝喝含opo的配方奶,更接近于母乳,可以增强宝宝肠胃消化、促进钙质以及营养素的充分吸收利用。目前我家孩子喝的启赋奶粉就富含opo,比普通奶粉好消化,宝宝很少说喝奶后会出现肠胃不适等问题,个子长得也比同龄人快一些。可见给宝宝喝一款好消化的奶粉,长身体效果可是事半功倍的!
+ M- A; t5 ~) b7 k+ Y! I9 V; P
% c/ W( s, S( _! a  
" _: _9 o; D2 S1 ~& w0 H
) K* Y0 M- H' Y  现在爸爸妈妈们知道该怎么给宝宝选择食物了吧?总的来说,爸妈们要想达到最佳的效果,就必须学会选择最有效的食物来喂养宝宝,同时均衡其他营养摄入,这样宝宝才能长得健康又强壮哦!
" T5 l' ^9 s0 Z6 G% i
2 x- l, d% M. h8 D0 ~  
2#
发表于 2017-3-31 10:39:44 | 只看该作者
说启--赋奶粉的好处我觉得就在于它的口碑。
3#
发表于 2017-3-31 10:42:51 | 只看该作者
虽然不知道珍惜结构脂是什么,但对启--赋充满了好感。
4#
发表于 2017-3-31 10:47:52 | 只看该作者
你们谈的挺嗨皮,启--赋有让我们聚在一块的本事。
5#
发表于 2017-3-31 10:53:49 | 只看该作者
哎呀,我仿佛看到启--赋站到了奶粉的最高峰!
6#
发表于 2017-3-31 10:58:43 | 只看该作者
你们这些人啊,有一个算一个,还不赶紧把启--赋的购买地址说一下?

小黑屋|手机版|Archiver|育儿网 ( 粤ICP备15023800号-3 )

GMT+8, 2026-10-1 05:24

Powered by Discuz! X3 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表