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[宝宝食谱] 宝宝长得好,关键看这5种食物!特别是最后1种

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发表于 2017-3-29 18:44:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  对于父母来说,没有什么是比宝宝健康成长更值得高兴的事了。为了让宝宝能够长得好长得快,我们总是会给宝宝吃最好的营养品和食物。然而宝宝到底吃什么才长得最快最好呢?关键看这五种食物:8 B: K, K; F& g& y' z
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  1、虾米
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# R& a. {' Q/ s1 U! b, g  虾米营养极其丰富,它富含钙、磷、蛋白质等多种对人体有益的元素,给宝宝食用虾米,不仅可以补充充足的钙质、预防因缺钙导致的其他各种疾病,对宝宝的大脑发育也很有好处。平时我都是用虾米搭配紫菜做汤给我家宝宝喝,各位妈妈们也可以根据自家宝宝的饮食给宝宝添加虾米。
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  2、鱼+ {7 t# ^  L1 n, x) U  ~, W
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  都说多吃鱼会聪明,所以鱼的营养价值不用我多说,爸爸妈妈们也一定都知道!鱼肉中含有大量的蛋白质、钙质、以及维生素等等,这些都是宝宝长身体不可缺少的食物!同时,用鱼类和豆腐来一起熬煮成汤水,这样营养物质能够相互渗透,最适合给宝宝补营养不过了。) \7 S3 ]0 b8 i8 v

+ v$ L/ w' _7 h8 X( ?3 |4 C( q$ B  3、鸡蛋
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& J" G6 Y* o( D7 w- X0 @  说到宝宝的成长必备食物,怎么能少得了鸡蛋呢。通常蛋类食物都含有丰富的蛋白质,尤其是蛋黄,含钙量很高,可以促进宝宝的骨骼以及大脑发育。在鸡蛋的选择上,爸爸妈妈们平时尽量考虑天然的土鸡蛋,营养最佳!/ \1 N. z) S7 z& r8 W1 i" L

# W) t. \3 j8 N& d  4、小米
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' K: ]+ t& B7 R% h- k, Z- T  小米内含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养素,被称为是“健脑主食”。最常见的食用方式就是给宝宝熬粥了,同时还可以搭配大米、山药、红枣等食物煮给宝宝吃,健脑效果很好。
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* t8 x; O7 q% j' r1 E  5、牛奶) D9 L- f2 l- Z( s- X" d

7 i0 r+ X) I; x4 F$ D9 s+ p( x5 y  牛奶一直被公认为是高蛋白、高钙质的食物,也是除母乳外,宝宝必不可少的重要口粮之一。但宝宝的器官发育还未成熟,很多时候对牛奶中的蛋白质以及乳糖都无法完全吸收,容易造成腹胀、不消化等一系列肠胃不适,反而阻碍了宝宝对营养的吸收。
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  对此,我建议妈妈们平时给宝宝喝含opo的配方奶,更接近于母乳,可以增强宝宝肠胃消化、促进钙质以及营养素的充分吸收利用。目前我家孩子喝的启赋奶粉就富含opo,比普通奶粉好消化,宝宝很少说喝奶后会出现肠胃不适等问题,个子长得也比同龄人快一些。可见给宝宝喝一款好消化的奶粉,长身体效果可是事半功倍的!$ o3 U7 k: g4 I8 I' S
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  现在爸爸妈妈们知道该怎么给宝宝选择食物了吧?总的来说,爸妈们要想达到最佳的效果,就必须学会选择最有效的食物来喂养宝宝,同时均衡其他营养摄入,这样宝宝才能长得健康又强壮哦!! E, j6 E$ E' \: M

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发表于 2017-3-31 10:39:44 | 只看该作者
说启--赋奶粉的好处我觉得就在于它的口碑。
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发表于 2017-3-31 10:42:51 | 只看该作者
虽然不知道珍惜结构脂是什么,但对启--赋充满了好感。
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发表于 2017-3-31 10:47:52 | 只看该作者
你们谈的挺嗨皮,启--赋有让我们聚在一块的本事。
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发表于 2017-3-31 10:53:49 | 只看该作者
哎呀,我仿佛看到启--赋站到了奶粉的最高峰!
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发表于 2017-3-31 10:58:43 | 只看该作者
你们这些人啊,有一个算一个,还不赶紧把启--赋的购买地址说一下?

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