- W' U" V# ^- s% j e& k; A 1.保持室内空气流通,避免公众场合- D2 \$ u; P/ x' A
, a$ j" t' e/ \/ I8 P 天气转冷,无乱是家里还是公众场合都选择了紧闭门窗。这么做虽然起到了保暖的功效,但是室内空气也失去了流通能力,细菌病毒含量大增,宝宝患病几率也只增不减。所以,对于打了空调,空气不流通的公众场合,尽量减少宝宝去的频率。对于家里,也做到尽可能多的开窗通风,给室内换换气,尤其是家里已经有人患了感冒,更是要经常开窗通风。 , m; F( L# u0 V1 J$ N0 F- H2 F0 i! t% Z1 D8 T) x- m
2.适时增减衣物 - \, F* R" f; e! T. L/ U- ]3 A0 t! J1 [
冬季温差较大,时而太阳起温度就会升高,时而阴天刮风温度又会骤降,这就特别需要妈妈们保持警觉,随时根据天气变化帮助宝宝增减衣物。切不可一层不变,怕担心宝宝受凉一到冬季就就给他们穿的里三层外三层,结果孩子被捂得满身大汗,这样反倒提高了感冒的几率。而且给孩子穿太多衣服,会让他们的活动受限,一不小心就摔倒碰伤。一般来说,孩子穿衣量和成人类似,最多再多加一件即可。最后就是要注意室内外温差,出门加衣、进屋脱衣。 7 ~ E: k& V# x6 W6 c7 H9 r; _4 w+ @ f
3.营养均衡、易消化0 P) H4 t' I5 F% E+ q+ k
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冬季要想宝宝远离感染,最根本是要给宝宝充足的营养供给,提高宝宝的自身抵抗力。饮食遵循多样、平衡、适量的原则,其中蔬菜水果不能少,多食富含的维生素C可以有效降低孩子患感冒的几率。另外,对于宝宝的重要“口粮”奶粉,更是要选择易消化吸收。以我给宝宝一直在喝的启~~赋为例,它主打亲和人体配方,其中含有的结构脂OPO,能够很好的帮助宝宝对关键营养素的消化和吸收。吃进去的东西都能很好的消化和吸收才是王道。所以我家妞一直身体棒棒,抵抗力也自然强劲。 $ r0 b D& l" b/ B- D5 g# P/ A / m, T ]8 ]7 N4 _( S" C* D0 e7 |8 |$ F3 W5 p# c
: q+ t. f! S/ f. {4 K$ T 4.多饮水,坚持户外活动7 q) s- ?! ~( R5 C& i o l; m
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秋冬季节,也是干燥的季节,一定要让宝宝多饮水,白开水不仅可以让宝宝远离干燥,更可起到预防感冒的作用。另外,虽然户外比较寒冷,但是也不能总把孩子关在屋内,有阳光的时候带孩子多出去跑跑跳跳,提高孩子身体素质.户外冷空气的刺激也能增强孩子呼吸道的抗病能力,降低呼吸道感染的情况。最后注意,出门的时间少选早晚,尽量选择在中午时分,因为此时室外温度相对较高,孩子也比较舒服。 q3 b7 s6 |- m5 a; C! R1 c