|
|
昨天妹妹跟我抱怨说孩子最近睡眠总是不好,怎样哄都不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒,就连长出来的头发也是黄黄的......+ w4 p5 T3 w0 o, S
+ n% I. w6 B" N 一听描述,我就想到了我们家子瑜去年也遇到过这种情况,当时还看了医生,说是孩子缺钙导致的,还给我传授了宝宝补钙的建议。我按照建议护理宝宝一段时间后,发现宝宝的睡眠质量以及身体发育状况真的都好了很多,可见很有效,因此在我也顺便跟大家分享分享:
w' p5 B0 G& k& Q* }' e% w4 B" F* m7 e/ B3 a

7 U" t5 m4 N: ~) |- D7 ]# K( s* v, I& f0 W" s3 P; G2 \
1、在宝宝日常饮食中添加海带和虾皮
* c5 T, e* l6 |$ c9 @+ P
: X# R; r4 n! |' t 海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补300-500毫克的钙。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。* {2 j, r) m' m0 X1 N1 K# m' T
7 b. D( T& O( z6 t! U; ~) b
建议妈妈们平时可以熬海带汤或者在其他清汤中加入虾皮,很适合用作宝宝日常补钙。但同时妈妈们也要注意孩子是否会对海制品过敏,若容易过敏,则不建议食用。9 H% d3 ]- _/ T6 N; @4 U
) W7 h; j% q4 {
2、多喝骨头汤
" \# D# o! Y2 g6 s: A( {' i; y# K s
动物骨头里80%以上都是钙,但却不溶于水,难以吸收,因此妈妈们在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤,宝宝喝了也容易吸收。% h, j. \$ }$ T6 n
5 Z* O3 c9 I" t$ }5 j' p
3、多食蔬菜
3 G) _! c; u! a1 M
$ V, e4 D% k' k# C" e9 u 除了海鲜和动物骨头,蔬菜中也有许多高钙的品种。像常见的小白菜、油菜、或者芹菜等,每100克钙含量都在150毫克左右。平时我都是在小米粥中直接添加蔬菜汁一起喂养宝宝,不但补钙效果很好,宝宝长出来地头发也很健康。
, r k0 b; ?. U7 {/ y. a! z. k) G8 n3 e
4、宝宝奶粉特含专利技术分子结构illumaopo的0 f, V; l3 }" F8 f2 [( q
: S; h% M0 U W' }6 W- j 妈妈们都知道,含专利技术分子结构illumaopo的奶粉是目前最接近母乳的奶粉,不但有助于宝宝消化,还能减少宝宝所摄入的营养成分的流失,增强宝宝身体免疫力。但这跟补钙又有啥关系呢?# ^8 P7 e6 Y: r
8 E j+ F/ m8 y! m+ W7 ~+ f# ?! @ 其实专利技术分子结构illumaopo除了帮助宝宝消化的功效外,它还能有效减少钙皂形成,促进宝宝对钙元素的吸收,使钙在骨骼中充分沉淀,从而更好地支持宝宝体格和骨骼自然成长。这也就是为什么有的妈妈也按补钙食谱给宝宝补钙了却一直没效果,大都是因为营养不吸收导致的。很明显的是,我当时给子瑜换奶换成了富含专利技术分子结构illumaopo的启~.赋,喝了半年多,子瑜的个子就大了不少,加上平时我没少给她喝青菜汁的缘故,连头发都长得很黑亮,每个朋友都夸我把宝宝养得很好呢~
5 F' I, a! r% v
) h! J6 {3 {2 S4 A9 |  |
|