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一晃夏天到了,天气越来越燥热，整个人感觉食欲一下子降低了很多，完全吃不下饭。不仅咱们大人这样，连宝宝也有了明显的厌食情况，这可把我给急坏了，我自己一顿不吃没事，可是孩子不行啊，这可正是长身体的时候呢，不吃饭还了得？哎，这几天我着急的都上火了，从来没长痘痘的脸几天不到冒了一脸痘痘。你说大人吃不下去，吃点酸的辣的拌点凉面，还是可以调动下胃口的，可是小朋友不能这样干啊！ 他们只适合吃点清淡的。这一闹腾，我着急的眉毛都快白了。
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1 B W3 t: _& V4 K3 c# v. c 为了安稳的帮助孩子度过夏季，我不仅网上找食谱，还在微信里和朋友请教。最近在朋友圈看到一位朋友天天晒给孩子做得辅食，感觉还挺不错，关键是看着他们家孩子吃的也挺欢，这可把我给羡慕的不行，于是私聊了她，问她都是做些什么给宝宝吃的。% ?) [& c* X" t' R) L- D3 s% O
- k3 `; w2 ^& k0 Y3 P 当时朋友跟我说，她都是用焖烧杯给自家宝宝做辅食的，很方便，而且可以焖很多食物，营养又美味。焖烧杯？！当时真的半信半疑，能有多方便，不就是一个杯子吗，听说还不用火不用电？！难道把食物放里面就能够自己做饭，还真是神奇啊！
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对，就是这种焖烧杯，在一系列的疑问下，我决定问个究竟，朋友跟我说，这种焖烧杯是通过加注开水的方式，然后利用强大的保温功能使食物在持续的热量中焖熟。想想还是挺有道理的，但是用它到底能为宝宝做哪些辅食呢？夏季的话还是要多吃一些清淡与消暑的食物为主，在这里分享给你们一下。
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$ u/ f, Y5 [: Y0 p [绿豆粥]
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' N$ m7 s4 V) J) _5 ]& `1 r8 y+ b& i P% d 食材准备：小米50克、绿豆适量、玫瑰糖适量。
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做法：第一步，焖烧杯里注入沸水，盖紧盖子预热10分钟；
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- @; G5 K( L, ~+ M5 V u 第二步，洗净绿豆，小米，（最好先把绿豆煮一下，这样更利于焖烂）' r2 p' S# V6 b
2 z" \. }/ H# g9 Y* v6 k) z 第三步，把准备好的食材倒入焖烧壶，注入沸水焖制。
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第四步，等上数小时之后，就可以吃到美味的绿豆粥了。$ f' p: g" z% b: R/ |
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: v9 s# P, a. P% ^( f# t q! b& f 宝宝夏天除了食欲不振，而且出汗多，消耗大，除了开胃、补水外，也需要恢复体能。牛油果营养成分含量高，特别适合宝宝补充营养。
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【牛油果奶酪粥】
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$ W4 U m4 w+ s3 c, b; h2 `$ Q" ^ 材料：大骨高汤 白米 60ml牛油果2～3片奶酪片约1/2片% _7 d2 }5 w& V# P ~& u$ p1 _
# Y) a: z5 ^/ o' \0 t 做法：1. 白米洗净，牛油果切片或切丁备用。( q0 b, q8 F- z I8 Z
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2. 预热空杯1分钟，将水倒出。$ P$ ^5 m9 }6 F' |
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3. 二次预热：加入白米，预热30秒，将水倒出。, F- C8 [. J& d9 r9 |' C
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4. 注入高汤至八分满，略搅拌后焖煮60分钟。
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3 T. A/ e4 _4 R7 f! d 5. 趁热加入奶酪丝拌匀，再拌入牛油果片或牛油果丁即可食用。6 x3 {* k" M: p3 x" V5 e5 w
, v h1 Z5 S. @- ~ 注意哦，宝宝如果没食用过奶酪，建议先以少量食用，确定无过敏等不适反应后再调整分量。# U) y+ t7 y4 }9 W# J- `2 j7 e. D
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& J" I1 t- ]" e 夏天吃点清凉的甜品和饮料还是很有必要的，市售的甜品或饮料大都含有较多的添加剂，甜度也高，并不适合宝宝的口味，也不利于宝宝健康。就用焖烧杯自己动手给宝宝做一些爱心甜品。- b: C# Z8 r; S/ V# u. h+ k, d* z
' c. x: _( ]0 a. P* a4 i5 P [水果酸奶沙拉]: m$ ~/ H6 Y/ m/ |5 w
5 P O/ k- I! F0 E- d2 e- L 材料准备：牛奶400毫升、发酵乳80毫升、0 C: ]% w/ Z8 j0 z H* v# \! |
) c) o- r% T) b# t9 E4 Y7 J& A 做法：第一步：牛奶倒入奶锅中煮到微微热。
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第二步：牛奶与发酵乳混合后搅拌均匀；2 y) @0 `: W3 g: V; l7 z
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第三步：预热焖烧杯后加入混合好的牛奶和发酵乳，盖好盖子后闷8小时。
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H) b$ O3 }: U# c! r 最后将水果切成小碎块，放入碗内，浇上馨香浓郁、丝滑入口的酸奶，口感极好。( B" o, K; K4 Y* Y2 h
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% f" E1 S0 G) q3 j/ m: Y% G2 E
5 r( Z; `0 a2 ^1 M. `% L, X! u# x 其实用焖烧杯可以焖制很多美食的，还在和我一样担心宝宝夏天不吃饭，自己又比较懒的妈妈，可以尝试下用焖烧杯做些好吃的给宝宝吃哦。 |
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发表于 2018-5-31 13:19:21
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