橙炖瘦肉（化痰止咳汤）

拿到参赛证

1. 橙子用淘米水、生粉水或者面粉水浸泡半个小时以上，然后搓洗干净放进炖盅；
* f5 g; \% j0 u8 H  x0 m6 ?2. 瘦肉放沸水中焯出泡沫捞起放进炖盅；生姜、bing糖一并放进炖盅；
3. 炖盅里倒进两碗开水，盖好盖子，水开后炖1个半小时即可。

  x" {# {# z' e: l3 I4 E* G: n其实，这个汤方本是治疗寒咳的，但是中医讲“久咳必寒”，不管是风热咳还是风寒咳，咳嗽久了，说明体内还是有寒症。利用原只橙子炖瘦肉则可以驱寒止咳。
$ e) G4 O0 G$ P, ?

3 h% Q: T& y& b$ q炖好的汤水，味甘、微苦、有点甜

6 ]1 t  G3 y1 S5 f9 `5 D
3 U$ T' F- W; c1 S+ r8 `6 J

& B" U& C0 v% N3 Q一个适合大小朋友都可以喝的汤水，（橙子炖瘦肉）含有丰富的维生素C，果皮可以止咳化痰，加上瘦肉可以滋阴补虚。

- P. M7 X) }4 k  w3 e3 _) \
8 M" C7 l# j+ i

喜欢聊天

很不错

万里清辉相和

很不错的美食

红尘仍牵挂

好像宝宝很喜欢吃的样子