【竹兜育儿】中国妈妈的幸福指数为什么这么低？

不要等待

　　近期，有网站发了一份来自全国近200个城市妈妈样本调查的《中国妈妈幸福指数报告》，报告显示，幸福感超过80分的妈妈不足 10%，也就是说，N多妈妈觉得自己“不幸福”。各位宝妈们，是否你也同样觉得自己“不幸福”呢？
, ?+ S$ v7 P  Q# X0 H' K
2 p: x6 r! u/ Q. Y7 z  T9 x

, D2 ^0 g. r# g& h4 ?! x+ V6 u( g
9 g: K7 g# b' s. T7 v先来看下中国大多数妈妈的一天
+ k7 k! V' ~- N2 I8 }' @+ @  Q

! I  Q9 }; F1 f+ F/ R' n; F 早上，妈妈通常是第一个起床的，将早餐准备好，然后叫醒老公，又哄着小宝贝起床，帮他洗漱穿衣然后再哄着他把早餐吃了；

/ Z" _# n+ X+ d! O, a

6 G" d  i" [0 ?5 Q% N) {孩子吃完，自己急急忙忙也吃点，来不及收拾自己，精心打扮好孩子，然后赶紧出门，将孩子送到学校或者辅导班；
( l/ n$ u) I4 L; v9 b

接下来又紧赶慢赶地冲向办公室，干活——别以为上班是最累的，其实，下了班还有更累的活在等着；


2 L* X) a7 e. c' [2 s% W/ ]+ ~4 e9 N如果有人代接孩子还好，没有的话，孩子放学得早，妈妈们还得开动脑筋求爷爷告奶奶地找个人先去将孩子接上；

  L7 z# ]: |+ o6 x
! i3 _% A" m* j" B- z下了班，又是一阵急冲锋，先跑去菜市场买菜，然后再去爷爷奶奶家或者朋友家将小孩接上，一起回家；


回到家，争分夺秒洗菜做饭，收拾房间，洗衣物，哄孩子睡觉，孩子终于睡着了，自己挣扎着起床洗个澡……
: V: w, b1 d# t9 B+ @: g9 u6 a
3 a0 ]) I. m) Q1 f3 R- q
好不容易倒下，迎来了一天中最幸福的时刻，娃半夜醒了，饿了要喝奶，想尿尿……
　　以上基本是中国式普通妈妈一天的生活内容。这样的生活，把中国妈妈从婚前的“小女子”活生生变成了“女汉子”。这样的生活持续久了，身心疲惫的妈妈们还知道什么叫幸福吗？


怎样提升中国妈妈的幸福指数？
9 K2 e% n0 y4 g

6 o" {6 X, V  }/ g
% V# s& c0 H- i- T& ?& h2 z　　中国的妈妈这么累，是因为她们自己的时间太少，把全部精力都放在了孩子身上，承担了无限的责任。提升幸福指数，还需对症下药：
  S7 v6 I& [8 P2 E. `1 M


7 A4 o" u* \8 |5 ^% a不要过多地牺牲自己，当妈后不能没了自我，变成了一颗只围绕孩子转的卫星。不要减少与丈夫相处的时间，与朋友的联系，与社会的接触，业余的兴趣；

不要包揽了所有家务，将家务适当地交给爸爸分担，让孩子也尝试着做些力所能及的事；

' A$ U8 `: e1 x) [
+ Y5 Q1 [) ]( ], S7 x& P& T5 `9 u2 k不要让自己不经意间变成了保姆，照顾整个家庭，包装老公和孩子，却忘记了自己；
/ m% [4 {/ ~: C3 F& }
, u  t4 ~1 T/ m
1 e6 o  z, ]/ }- z  f# c) J' J 不要恋上攀比，每种生活都有独特的精彩，不需艳羡他人，将攀比压力带给自己，带给家庭。

! K  j9 ?( i! m6 a5 K) x  i
$ H- h: x* p3 g2 x( \　　中国妈妈的一天，很辛苦。适当地提升自己的幸福指数，也并不是件很难的事，妈妈们要做的其实只是一种观念的改变。学会管理好自己的时间，协调好家务的处理和对孩子的教育，多留些时间给自己。