|
啦啦啦,又到了一年一度的!看谁吃饭厉害大赛了。6 `& Q3 \. [+ ^. E7 V
5 N3 S4 Y; {6 y& H) l
一到夏天,宝宝就因为炎热的天气开始了他的例行“不舒服”“没胃口”的行为,反正就是不想吃饭。刚开始的我还以为是真的不舒服,他说什么就是什么。我甚至还发起了一个“看谁吃饭厉害”大赛,跟他比赛吃饭!几天之后发现他的不舒服根本就是借口,吃零食什么的吃的可上劲了!
( J7 L& S5 r, ]2 A3 Q( J, Q8 H5 j2 M; M! C; w
虽然说夏天天气热,有时候大人都吃不下饭,更何况小孩子。但是一整个夏天要是都说吃不下,估计过完夏天就瘦的只剩皮包骨了。所以,在吸取了教训之后,我开始了一段漫长的和宝宝的战争!, Z0 \ j% g8 W4 c; u/ X
8 Q) ?, F1 J: W) i) u/ V: G- e% @* o 首先,把主食之外的吃的全部没收。这些不仅会让宝宝分散注意力,还会让宝宝虚饱之后吃不下饭喝不下奶。3 k N8 M* \+ k% R+ |2 x, K
8 {0 |1 u5 H6 w- @0 e+ M
其次,定时定点做好饭,泡好奶粉。一天三顿定时吃饭,让他养成好习惯。同时要在一天三顿中准备足够的果蔬、豆类、谷物、蛋奶、鱼肉等食品,保持宝宝能营养均衡。每天保证一定量的奶粉,当做营养补充。夏天容易上火,味道太甜的还容易影响宝宝胃口,吃不下其他的,所以一定要挑味道淡不容易上火的,我家喝的康维多还不错,宝妈们可以参考下。: n/ W# K) F2 @6 h# _1 C- K+ _
2 j, \$ n; t) h" r
还有就是,多准备开水,不要喝饮料。夏季温度高,出汗多,许多人习惯喝饮料吃雪糕,但是这些对孩子的生长发育和身体都是不利的。而且饮料当中的糖分容易让孩子发胖,还容易蛀牙。所以要坚决不让宝宝喝饮料,一定一定记得啊。1 U1 _: S+ g6 P; b
|
|