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啦啦啦，又到了一年一度的!看谁吃饭厉害大赛了。7 ~. `; ]" Z/ u) O1 r# e5 G; w# o, l
: K' Q& R% [ f3 j. [ 一到夏天，宝宝就因为炎热的天气开始了他的例行“不舒服”“没胃口”的行为，反正就是不想吃饭。刚开始的我还以为是真的不舒服，他说什么就是什么。我甚至还发起了一个“看谁吃饭厉害”大赛，跟他比赛吃饭!几天之后发现他的不舒服根本就是借口，吃零食什么的吃的可上劲了!: \' y$ {3 K2 g8 S8 v& x- M, O
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虽然说夏天天气热，有时候大人都吃不下饭，更何况小孩子。但是一整个夏天要是都说吃不下，估计过完夏天就瘦的只剩皮包骨了。所以，在吸取了教训之后，我开始了一段漫长的和宝宝的战争!, Q: w1 \3 o \9 G9 [) ?
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首先，把主食之外的吃的全部没收。这些不仅会让宝宝分散注意力，还会让宝宝虚饱之后吃不下饭喝不下奶。' x8 F/ m$ o9 B5 P$ I
1 A8 U! |; `# M* ]7 f 其次，定时定点做好饭，泡好奶粉。一天三顿定时吃饭，让他养成好习惯。同时要在一天三顿中准备足够的果蔬、豆类、谷物、蛋奶、鱼肉等食品，保持宝宝能营养均衡。每天保证一定量的奶粉，当做营养补充。夏天容易上火，味道太甜的还容易影响宝宝胃口，吃不下其他的，所以一定要挑味道淡不容易上火的，我家喝的康维多还不错，宝妈们可以参考下。
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还有就是，多准备开水，不要喝饮料。夏季温度高，出汗多，许多人习惯喝饮料吃雪糕，但是这些对孩子的生长发育和身体都是不利的。而且饮料当中的糖分容易让孩子发胖，还容易蛀牙。所以要坚决不让宝宝喝饮料，一定一定记得啊。3 y" N' G0 W& [0 @/ w
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发表于 2016-8-22 15:16:26
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