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啦啦啦,又到了一年一度的!看谁吃饭厉害大赛了。
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' _0 H4 \% \: t 一到夏天,宝宝就因为炎热的天气开始了他的例行“不舒服”“没胃口”的行为,反正就是不想吃饭。刚开始的我还以为是真的不舒服,他说什么就是什么。我甚至还发起了一个“看谁吃饭厉害”大赛,跟他比赛吃饭!几天之后发现他的不舒服根本就是借口,吃零食什么的吃的可上劲了!$ d; ^" o; q) w7 K; p! j2 q
+ U7 J3 f8 i8 R: S% {/ p 虽然说夏天天气热,有时候大人都吃不下饭,更何况小孩子。但是一整个夏天要是都说吃不下,估计过完夏天就瘦的只剩皮包骨了。所以,在吸取了教训之后,我开始了一段漫长的和宝宝的战争! H; [7 [: m( ]) W$ B" Z; [
3 S( f7 a3 J0 u% p* f 首先,把主食之外的吃的全部没收。这些不仅会让宝宝分散注意力,还会让宝宝虚饱之后吃不下饭喝不下奶。
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' K- Z3 q# K% j s$ l) v 其次,定时定点做好饭,泡好奶粉。一天三顿定时吃饭,让他养成好习惯。同时要在一天三顿中准备足够的果蔬、豆类、谷物、蛋奶、鱼肉等食品,保持宝宝能营养均衡。每天保证一定量的奶粉,当做营养补充。夏天容易上火,味道太甜的还容易影响宝宝胃口,吃不下其他的,所以一定要挑味道淡不容易上火的,我家喝的康维多还不错,宝妈们可以参考下。! b0 ^ g1 B. H* b$ p
/ c, p& e) Z/ E7 W7 c& o 还有就是,多准备开水,不要喝饮料。夏季温度高,出汗多,许多人习惯喝饮料吃雪糕,但是这些对孩子的生长发育和身体都是不利的。而且饮料当中的糖分容易让孩子发胖,还容易蛀牙。所以要坚决不让宝宝喝饮料,一定一定记得啊。
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