我家宝宝自从能走能跑以后,就开始贪玩,对吃奶吃辅食不感兴趣。有时觉得该饿了喂他还是不吃,就算勉强吃上几口也感觉不是很香。2岁体检时医生说有轻微营养不良,我是看在眼里急在心里。宝宝不爱吃饭,究竟是口粮不合胃口,还是消化不好呢?收集到一篇帖子觉得很有道理,分享给大家,一起讨论看看,希望对我家宝宝和更多不爱吃饭的宝宝有帮助。 6 N( F( I8 Q) |; d6 {/ i0 L; D S4 l
不管宝宝不爱吃饭是因为什么发生的,纠正厌食都得靠孩子自己恢复饥饿感。饿了才会主动要吃,不饿的孩子为什么要吃?尤其是因为情绪原因,因为宝宝本身在玩,被你打断喊来吃饭,还要经历频繁喂食、硬喂食,就对吃饭产生严重抵触。当饥饿感战胜了情绪,宝宝才会主动选择吃饭。这是解决宝宝厌食的基础,做到以上这一点,再注意下面的这三点:% H9 W! [2 h7 a, E, A( a
( X7 c6 o8 n6 ^$ j+ y辅食上——& S* j: s f$ ?% i0 F M1 `+ N
辅食进餐要定时定量,注意食物的色、香、味、型,创造进餐时的安静愉快气氛,这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食,以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料,节制冷饮和甜品。多吃鱼虾等精细易消化的肉质,少食大荤。另外对于油制的烹饪方式,水煮、白灼营养价值更高,宝宝更易接受。 6 p1 S' g+ v. V! s5 V" v3 t5 a: p% H( l
生活上——9 L/ S# y6 @7 Q" R8 B3 R) V
在清晨和傍晚的时候,让宝宝到户外运动一下,宝宝玩耍、消耗热量后,情绪仍处在兴奋状态,假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡,舒缓宝宝的情绪,就像大人泡完温泉、全身放松后,自然能够是胃口和情绪一样大好。另外,每天帮助宝宝按摩腹部,帮助宝宝消化吸收也是个非常有效的方法。% \) f9 d& A% o3 q2 C6 A 8 |9 V' L7 ] g0 N* \1 d6 J奶粉上—— " P* X9 L+ h" C i p- D2 l4 _奶粉是宝宝的重要口粮,奶粉的选择和正确使用也直接关系到宝宝的消化吸收。" L# {. G# C( a) ?
先说选择。市场奶粉种类玲琅满目,有各种添加的、各种功效的……不管怎样,我个人认为不能帮助宝宝更好的消化吸收,这些都是白搭。以我给宝宝选择的启l赋为例,它主打的亲和人体配方中含有珍稀结构脂OPO,模拟母乳,能够很好的帮助宝宝对关键营养素的吸收。那些各种添加、各种营养物质才能物尽其用。 3 B( s3 J6 g5 f5 d再说使用。奶粉冲调过浓或过稀,冲调水温不当、冲调次序不当等,都会影响到奶粉的溶解效果,从而会导致奶粉难以被消化,若宝宝喝入这样的奶粉后同样会出现消化不良等症状。 ; R6 `, I8 r; n7 A1 c$ J# T6 J" x% F; L, q
总结来说,宝宝胃口不好不是单一的口粮问题还是消化问题可以简单解释,让孩子感到饥饿是大前提,然后再从辅食、生活、奶粉上多花心思。把握住这几点,相信改善宝宝食欲就走在了正确的道路上。