我家宝宝自从能走能跑以后,就开始贪玩,对吃奶吃辅食不感兴趣。有时觉得该饿了喂他还是不吃,就算勉强吃上几口也感觉不是很香。2岁体检时医生说有轻微营养不良,我是看在眼里急在心里。宝宝不爱吃饭,究竟是口粮不合胃口,还是消化不好呢?收集到一篇帖子觉得很有道理,分享给大家,一起讨论看看,希望对我家宝宝和更多不爱吃饭的宝宝有帮助。 {0 V7 Z) P w : x3 F6 {4 B* F6 C: i1 F不管宝宝不爱吃饭是因为什么发生的,纠正厌食都得靠孩子自己恢复饥饿感。饿了才会主动要吃,不饿的孩子为什么要吃?尤其是因为情绪原因,因为宝宝本身在玩,被你打断喊来吃饭,还要经历频繁喂食、硬喂食,就对吃饭产生严重抵触。当饥饿感战胜了情绪,宝宝才会主动选择吃饭。这是解决宝宝厌食的基础,做到以上这一点,再注意下面的这三点:& g4 i% f! j; `5 o2 z+ n7 b
1 M7 o& D5 J4 }! o4 x辅食上——6 b, S' q) I" `/ E8 p
辅食进餐要定时定量,注意食物的色、香、味、型,创造进餐时的安静愉快气氛,这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食,以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料,节制冷饮和甜品。多吃鱼虾等精细易消化的肉质,少食大荤。另外对于油制的烹饪方式,水煮、白灼营养价值更高,宝宝更易接受。, e" e- A8 _/ b, R
1 q5 |- o. l: ?生活上—— # e. Z. U) z. g! d% g6 e% I7 {) J在清晨和傍晚的时候,让宝宝到户外运动一下,宝宝玩耍、消耗热量后,情绪仍处在兴奋状态,假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡,舒缓宝宝的情绪,就像大人泡完温泉、全身放松后,自然能够是胃口和情绪一样大好。另外,每天帮助宝宝按摩腹部,帮助宝宝消化吸收也是个非常有效的方法。" G! ^6 X% T$ k
) ~9 c1 A- h0 C& J+ _! q奶粉上—— . T, ^5 r) Q4 J J) X奶粉是宝宝的重要口粮,奶粉的选择和正确使用也直接关系到宝宝的消化吸收。* V" H* r0 v# G9 n7 j
先说选择。市场奶粉种类玲琅满目,有各种添加的、各种功效的……不管怎样,我个人认为不能帮助宝宝更好的消化吸收,这些都是白搭。以我给宝宝选择的启l赋为例,它主打的亲和人体配方中含有珍稀结构脂OPO,模拟母乳,能够很好的帮助宝宝对关键营养素的吸收。那些各种添加、各种营养物质才能物尽其用。 0 p( a& b% j* V. p ^. f再说使用。奶粉冲调过浓或过稀,冲调水温不当、冲调次序不当等,都会影响到奶粉的溶解效果,从而会导致奶粉难以被消化,若宝宝喝入这样的奶粉后同样会出现消化不良等症状。% F1 s o- u, o% h! J0 q- f
, m$ R a+ z9 u9 c9 I1 e总结来说,宝宝胃口不好不是单一的口粮问题还是消化问题可以简单解释,让孩子感到饥饿是大前提,然后再从辅食、生活、奶粉上多花心思。把握住这几点,相信改善宝宝食欲就走在了正确的道路上。