宝宝出生后,新妈妈不免会遇到这些棘手的问题:宝宝体重没有达标怎么办?宝宝是否越胖越好?宝宝体重超标的话会影响健康吗?等等。因此,宝宝到底需不需要体重管理呢?! w1 D* @% ?9 E& \3 o* m
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别急,今天我就来跟大家来分享分享我的管理经验,绝对让各位妈妈们受益匪浅。( F( ~9 b3 F' K ^ t) d
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现在很多国外的儿科医生都不提倡养胖娃娃,小宝宝的体型还是匀称比较健康。因此当妈妈们发现自己的宝宝身高体重不达标或者超标,就需要给宝宝做宝宝体重管理了,尤其是奶粉喂养的宝宝!因为人工喂养不易掌握宝宝真正的食量,往往容易多喂造成宝宝摄入过多营养。那么该如何做好宝宝的体重管理呢?# @. H/ n* Z/ C! Q h! e; j; [
* d) {% t5 z# c, a 各位妈妈都知道,宝宝的生长发育不仅与先天遗传因素有关,后天因素也会有很大影响。排除不可改变的遗传因素,我们可以对宝宝后天的饮食、运动以及习惯做出以下的调整和培养: - v* r' x9 E" y& o2 b5 S, [: W 1 Z; W3 ~7 Q4 ^9 H6 K 1、不要一哭就喂;! T) m+ L# ?& _8 Q; M7 e
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宝宝啼哭的原因很多,也许是尿湿了,也许是睡不好受到惊吓了等等.妈妈应该做比分析判断。如果拥抱安抚宝宝,或是给他换掉脏尿布,他就能停止啼哭,那么就可以不必喂奶,过于频繁的喂奶反而会影响宝宝的肠胃消化。 8 f9 r# @) k( ~6 z7 K: d ! ^7 [7 H! u/ j$ s& i1 s 2、尊重宝宝的食欲; D, R: |$ e# B4 {% }! x
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宝宝的肠胃器官发育还不完全,消化吸收能力也有限,因此当宝宝表现出明显的不想吃的样子时,就不用再强迫喂食了,以免加重肠胃负担。而对于奶粉宝宝,妈妈们可以选择含有opo结构脂的配方奶粉,有利于宝宝肠胃消化吸收,温和不上火,是最适合作为衔接母乳的配方奶选择。* ^4 X' [& P3 C
8 \% J4 l( B$ \3 c- L7 c( @ 3、计算好宝宝摄入的热量;0 C. p2 l1 P# V. q" e! E
# G+ T9 F9 @5 x4 W2 a* V" k2 Q7 i" P 妈妈们平时可以通过记录宝宝每天菜单上各种饮食的热量,然后根绝宝宝吃的食物来计算宝宝每日摄入的总热量。如果体重增长出现异常,就可以根据食谱来找原因并作出相应调整。2 u. u7 D& Y \; W: W9 R
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4、鼓励宝宝动起来; 6 l5 s9 R2 r+ u$ F2 i, {- u/ ~ 0 K: p# b! R e# K: f+ _ 白天多运动,不要让宝宝一吃饱就睡。平时多带孩子到户外活动晒晒太阳,因为多运动的宝宝一般都不容易长胖,而且运动还有利于宝宝身体健康。但妈妈们要注意带孩子外出活动时,一定要注意安全,看护好宝宝。1 M! g# l, Z) }) n. n' H
& S. q4 \5 `' w4 E7 m4 I+ L 5、培养宝宝良好的饮食习惯; " d" L7 H2 ?$ T! [* M1 o# q! i T0 u! w- P8 S 妈妈们在给宝宝喂食的时候要记得给宝宝做咀嚼示范,培养宝宝多多咀嚼食物的习惯。同时妈妈们也要鼓励宝宝用他自己喜欢的方式进食,手抓或者用勺子吃都可以,培养宝宝不挑食、自己主动吃饭的好习惯。3 \/ A. ^- m# \7 u: w0 E/ Z