中国育儿网

 找回密码
 注册
查看: 2372|回复: 16
打印 上一主题 下一主题

[宝宝食谱] 职场妈妈必看!背奶居然可以这么轻松?!

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2018-5-30 14:09:57 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
产假即将结束,面对嗷嗷待哺的宝贝,妈妈回归职场不仅压力山大,内心还会有一大堆背奶难题。/ z1 O( l0 P8 o. i( Z
( @( y" P4 H  T; V
作为一名职场妈妈,我之前都不舍得给宝宝断奶,即便决定背奶,也担心奶量会变少什么的。好在后面请教了妈妈群里的宝妈,她们也很热心地分享经验,当时我就根据她们说的整理了一份背奶攻略,按着攻略走,我不仅顺利回归职场没有后顾之忧,宝宝现在也长得很健康。
& X+ e1 d+ ^3 T: j6 ^4 ]/ U0 u+ f4 N8 x! w

& g. |5 x4 M: R2 c0 A0 x9 j8 c4 I8 K$ D9 O- A3 x) R/ {( ?& K
所以趁着有时间,我也想把这份背奶攻略分享跟所有想回归职场的宝妈们~/ q$ s! v. t- a3 x( g  w) b
& h- |* V! ^. f. M4 z, G
1、准备一个背奶包,背奶包里准备以下东西:: y. y$ ]( \% q8 L
- o( m3 x2 g" u& c( T2 ]3 j% b

1 z1 f& N' B. T" E% L+ A
% N8 R1 L% Y2 f  R* b3 ^( f(1)吸奶器;
8 ^6 Q$ ~1 [$ c2 \* R: D( m' q吸奶器肯定要有的,一般有电动和手动两种,妈妈根据自己喜欢来选,我自己是买手动的,觉得更好用。在这里还要注意给吸奶器清洁和消毒,一定按说明书操作,否则易引起乳汁变质不易储存。
- O4 m, ?$ x# t/ i! v
8 X/ \- E3 E4 s- n(2)防溢乳垫;
, J% y! @$ J3 F# A  ^准备这个是为了防止尴尬,万一在公司奶水浸湿了衣服,还发着奶味,那真的是不可言喻啊。所以防溢乳垫还是要有的,柔软干燥的内衬也能让你保持清爽感觉。
9 H+ D7 X6 l) l& \7 _5 ~2 C
: v' I8 {! h9 f: {. \0 \6 U(3)母乳贮存袋;) e" M1 T4 H! ?+ S
吸出来的母乳装进母乳袋完封后,可以让母乳在无菌的状态下贮存。最好买母乳保鲜袋那种适宜冷冻的、密封性好的,不太建议用玻璃瓶和金属瓶,会降低母乳的养分。
, t8 _" n; y8 z( p8 A9 y) |+ Y+ t7 `7 N$ z! Z
2、掌握吸奶的正确方式5 j5 Z: X! m9 Y2 V0 k% u
(1)吸奶前按摩乳房,使乳腺充分扩张;0 R: }8 ]( w/ {. z
(2)按照符合自身情况的吸力,进行吸奶;
& @% `  \9 o( @" _& Z# S(3)一般吸奶时间是8分钟左右,不要超过20分钟;
4 O" C7 F$ V5 O* X4 {(4)乳房和乳头有疼痛感的时候,就停止吸奶。3 u  P# V+ D1 @

3 R1 z: }6 G5 a3 m$ q9 o另外妈妈们要注意,要保证每3小时吸一次奶,这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少,保持母乳分泌。7 V# _  b; a  y1 s

7 k1 C3 C4 G3 w; K! u) E6 P3、母乳储存注意事项% `) q, H. q2 d
(1)每次吸完奶后,在瓶子的外面贴好标签,注明详细的时间,给孩子按时间先后食用;' U! C, }. i5 p- `5 b0 z
(2)保存奶瓶时最好在外面裹一层保鲜膜用于保鲜;
5 ~+ c. \  ^5 H$ T  Y# K(3)冷藏的奶水不得超过24小时,冷冻的要在一个星期内喝完;
" T1 p" \% w+ i+ ~+ a; u/ p* G# w(4)不要用微波炉加热,会破坏奶水的营养成分。可以放在一碗温水里解冻,使用前要摇晃,因为奶水冻结后会产生分离;5 i6 E1 }, u, ]
(5)挤好的母乳装进母乳袋完封后,再把每一袋都用保鲜膜或者塑料袋包好,放入冷冻室内快速进行冷冻;
$ K9 S! o) v/ C7 K/ P) O(6)储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象,妈妈不用太担忧。
* m; ^  p+ D0 Z: [( t' T5 J
! `0 ~& {( ^" X2 K4、什么情况下要添加奶粉?1 V  J3 ?9 e0 K% D4 k
回归职场后,妈妈可能会因为作息改变以及工作压力等因素,导致突然母乳不足。还有像我之前要出差,没办法及时背奶的。类似这种情况,为了保证宝宝每日的营养需求,妈妈可以暂时添加奶粉混合母乳喂养。0 h9 M, g4 T6 F  I7 k. W1 U
6 |' z9 p% f/ t# I2 w; {0 _
在选婴幼儿配方奶粉的时候,要首选含有OPO分子结构的配方奶粉,我家买的是启赋,这款奶粉的OPO配方算是业内最出名的了,OPO含量超越40%黄金占比,真正接近母乳营养。经临床研究表明OPO含量只有大于40%才能发挥出接近母乳的喂养功效,有助于小肚肚舒适,降低宝宝哭闹约80%,在喂养效果上更接近母乳。而这一点,启赋做到了。相比其她奶粉,虽然也有添加OPO,但含量不仅没有启赋奶粉高,甚至有的远远低于40%,这样就不能称得上接近母乳营养。启赋更含有源初a-Lac乳清蛋白,a-Lac富含色氨酸,有助于宝宝安睡,更亲和人体。
; [/ L/ e% u! h/ ?! E7 l+ h( Z* k6 E5 r: E& @. f
我家现在已经喝的3段就是最新版的,不会上火,营养吸收得很好,混合母乳喂养也不会引起肠胃不适,个人觉得很不错,宝妈们可以考虑备一桶,这点很重要。
" [* u8 b5 {& X9 n+ N: {& Z, Y: Q- ?- c$ A6 m2 K5 r
3 i9 C9 Y) n4 D: w, X0 t, M, {

2 _) q) H, U! {3 E4 g* G大概背奶攻略就是以上这些了,都是个人真实分享,希望各位职场宝妈背奶成功哦~
1 W) k# W7 F" Q5 a+ P
17#
发表于 2018-5-31 21:24:03 | 只看该作者
今后启--赋·奶粉将一同助力中国宝宝健康成长
16#
发表于 2018-5-31 21:22:48 | 只看该作者
给刚断奶的孩子我选择了接近母乳的启--赋·奶粉
15#
发表于 2018-5-31 21:21:29 | 只看该作者
心里乱七八糟的,就是因为启--赋·奶粉的价格给闹得。
14#
发表于 2018-5-31 21:20:20 | 只看该作者
让中国更多的宝宝能够食用到高品质的惠氏启--赋·奶粉
13#
发表于 2018-5-31 21:17:58 | 只看该作者
爱尔兰政府授予启--赋·奶粉第二代“爱尔兰荣耀之光”

小黑屋|手机版|Archiver|育儿网 ( 粤ICP备15023800号-3 )

GMT+8, 2025-7-27 03:56

Powered by Discuz! X3 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表