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一晃夏天到了,天气越来越燥热,整个人感觉食欲一下子降低了很多,完全吃不下饭。不仅咱们大人这样,连宝宝也有了明显的厌食情况,这可把我给急坏了,我自己一顿不吃没事,可是孩子不行啊,这可正是长身体的时候呢,不吃饭还了得?哎,这几天我着急的都上火了,从来没长痘痘的脸几天不到冒了一脸痘痘。你说大人吃不下去,吃点酸的辣的拌点凉面,还是可以调动下胃口的,可是小朋友不能这样干啊! 他们只适合吃点清淡的。这一闹腾,我着急的眉毛都快白了。
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# u0 p7 j: M/ n. F" q/ Q 为了安稳的帮助孩子度过夏季,我不仅网上找食谱,还在微信里和朋友请教。最近在朋友圈看到一位朋友天天晒给孩子做得辅食,感觉还挺不错,关键是看着他们家孩子吃的也挺欢,这可把我给羡慕的不行,于是私聊了她,问她都是做些什么给宝宝吃的。; U$ {$ U) z! `
; x; P/ s" t3 T; X# ^ 当时朋友跟我说,她都是用焖烧杯给自家宝宝做辅食的,很方便,而且可以焖很多食物,营养又美味。焖烧杯?!当时真的半信半疑,能有多方便,不就是一个杯子吗,听说还不用火不用电?!难道把食物放里面就能够自己做饭,还真是神奇啊!0 H g! T2 _' z- V3 s# G8 ~0 p8 b
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对,就是这种焖烧杯,在一系列的疑问下,我决定问个究竟,朋友跟我说,这种焖烧杯是通过加注开水的方式,然后利用强大的保温功能使食物在持续的热量中焖熟。想想还是挺有道理的,但是用它到底能为宝宝做哪些辅食呢?夏季的话还是要多吃一些清淡与消暑的食物为主,在这里分享给你们一下。2 @7 M! `+ j; Q* N& d- I; y
: K* L4 ~2 B+ G0 { [绿豆粥]- y8 e! b% c! r. N$ X* v* V* F
' E" A1 a* i3 S2 u; F 食材准备:小米50克、绿豆适量、玫瑰糖适量。. v t/ p4 N9 C; [
+ r- k. j( F5 Y, y 做法:第一步,焖烧杯里注入沸水,盖紧盖子预热10分钟;& H# |1 ~# h( t2 A9 p+ S: m, `
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第二步,洗净绿豆,小米,(最好先把绿豆煮一下,这样更利于焖烂)
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第三步,把准备好的食材倒入焖烧壶,注入沸水焖制。
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+ T* c( |. T0 C* R 第四步,等上数小时之后,就可以吃到美味的绿豆粥了。
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宝宝夏天除了食欲不振,而且出汗多,消耗大,除了开胃、补水外,也需要恢复体能。牛油果营养成分含量高,特别适合宝宝补充营养。& _% }0 A# ]3 X8 k/ U) T7 K
3 |" f) C. Q% n+ h1 ?7 Q K" T 【牛油果奶酪粥】
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9 ?1 \ x' }$ w; o' K 材料:大骨高汤 白米 60ml牛油果2~3片奶酪片约1/2片
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2 z6 y" q: A3 ^1 g5 R 做法:1. 白米洗净,牛油果切片或切丁备用。1 c# W% R5 w6 {& ]& @( Z
* d+ i( k u* _) k 2. 预热空杯1分钟,将水倒出。7 ^! S$ N8 j R! F5 Q2 \
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3. 二次预热:加入白米,预热30秒,将水倒出。
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4. 注入高汤至八分满,略搅拌后焖煮60分钟。, u( E. F4 |- w% T# k/ z
5 V) P$ G* h2 U, Z5 S. @0 Q- W% D 5. 趁热加入奶酪丝拌匀,再拌入牛油果片或牛油果丁即可食用。
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3 |* b! i* T8 h: V" A d 注意哦,宝宝如果没食用过奶酪,建议先以少量食用,确定无过敏等不适反应后再调整分量。
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6 c: P& M! s/ O( J7 v4 x( Z% ~# t 夏天吃点清凉的甜品和饮料还是很有必要的,市售的甜品或饮料大都含有较多的添加剂,甜度也高,并不适合宝宝的口味,也不利于宝宝健康。就用焖烧杯自己动手给宝宝做一些爱心甜品。
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[水果酸奶沙拉]
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材料准备:牛奶400毫升、发酵乳80毫升、
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做法:第一步:牛奶倒入奶锅中煮到微微热。
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# {' I7 s' @& P( g$ j3 {* | 第二步:牛奶与发酵乳混合后搅拌均匀;
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6 Z C# l$ y9 I 第三步:预热焖烧杯后加入混合好的牛奶和发酵乳,盖好盖子后闷8小时。
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" @) K0 Z1 l- S* a% M5 @6 U 最后将水果切成小碎块,放入碗内,浇上馨香浓郁、丝滑入口的酸奶,口感极好。' m; [! R/ {8 C9 t( U' \3 ]
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其实用焖烧杯可以焖制很多美食的,还在和我一样担心宝宝夏天不吃饭,自己又比较懒的妈妈,可以尝试下用焖烧杯做些好吃的给宝宝吃哦。 |
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