|
|
一晃夏天到了,天气越来越燥热，整个人感觉食欲一下子降低了很多，完全吃不下饭。不仅咱们大人这样，连宝宝也有了明显的厌食情况，这可把我给急坏了，我自己一顿不吃没事，可是孩子不行啊，这可正是长身体的时候呢，不吃饭还了得？哎，这几天我着急的都上火了，从来没长痘痘的脸几天不到冒了一脸痘痘。你说大人吃不下去，吃点酸的辣的拌点凉面，还是可以调动下胃口的，可是小朋友不能这样干啊！ 他们只适合吃点清淡的。这一闹腾，我着急的眉毛都快白了。
* T& @/ u% J8 k
/ C: I2 h, o! q( R0 D- Y 
! J2 h: [7 b+ r" [9 i
& f3 Y* L0 R; |% o4 w3 h" B4 L 为了安稳的帮助孩子度过夏季，我不仅网上找食谱，还在微信里和朋友请教。最近在朋友圈看到一位朋友天天晒给孩子做得辅食，感觉还挺不错，关键是看着他们家孩子吃的也挺欢，这可把我给羡慕的不行，于是私聊了她，问她都是做些什么给宝宝吃的。7 L* R# V+ u( R8 ?0 \, [
' @- ~7 C" Y9 x' \# @* h) c 当时朋友跟我说，她都是用焖烧杯给自家宝宝做辅食的，很方便，而且可以焖很多食物，营养又美味。焖烧杯？！当时真的半信半疑，能有多方便，不就是一个杯子吗，听说还不用火不用电？！难道把食物放里面就能够自己做饭，还真是神奇啊！7 {% h4 B) _, @
9 J2 o3 ?' e6 g5 s/ R# ?' L1 k8 f, U  ( e' q1 X; E: j0 f
% y- O4 {* v" i% F. A$ u( u 对，就是这种焖烧杯，在一系列的疑问下，我决定问个究竟，朋友跟我说，这种焖烧杯是通过加注开水的方式，然后利用强大的保温功能使食物在持续的热量中焖熟。想想还是挺有道理的，但是用它到底能为宝宝做哪些辅食呢？夏季的话还是要多吃一些清淡与消暑的食物为主，在这里分享给你们一下。6 B. @1 [& r1 d+ [$ F9 Y4 E
6 r: [; @0 j8 E8 o4 T7 `
[绿豆粥]+ w u2 U: }& a+ m4 b7 o
% n2 n. Z; q2 X8 N/ F
食材准备：小米50克、绿豆适量、玫瑰糖适量。6 \) O) }4 z% l0 E( i7 n( y
- k i9 z6 d3 k% z( _3 Y6 U1 P
做法：第一步，焖烧杯里注入沸水，盖紧盖子预热10分钟；
1 w0 ^; B; z: M% \
) N/ Z, y4 l% G! X& `: J. D9 f 第二步，洗净绿豆，小米，（最好先把绿豆煮一下，这样更利于焖烂）& M& G( p* q+ t( h1 X' U* R6 O
8 \; D, T" ~# T( G: R: S 第三步，把准备好的食材倒入焖烧壶，注入沸水焖制。; l; A4 F# l) K9 _% a( K* I
% y( Q. \9 x( [0 {* U 第四步，等上数小时之后，就可以吃到美味的绿豆粥了。7 D6 y: c- t+ i2 H& y
; D& ^9 Q% S6 V% r
 ! G( r* w9 M* c0 H0 U8 U0 u
. E. V8 f0 g* l; x
宝宝夏天除了食欲不振，而且出汗多，消耗大，除了开胃、补水外，也需要恢复体能。牛油果营养成分含量高，特别适合宝宝补充营养。; Y, C. [+ M9 W2 [ b
7 |* ]( b# ?. V9 A% A8 [' D0 O( ~5 X 【牛油果奶酪粥】6 m" H2 W' v& F' W! B9 ~
( n" C8 q% C9 b7 C. i, y& e
材料：大骨高汤 白米 60ml牛油果2～3片奶酪片约1/2片; Q; V* [8 |* {6 ^
4 R6 }5 H6 c! K! V& [7 q 做法：1. 白米洗净，牛油果切片或切丁备用。
/ B$ j6 A0 Q9 q3 a5 P7 E' F U5 o9 m( W5 p/ j( q# a: _1 A6 G
2. 预热空杯1分钟，将水倒出。: I8 G+ J+ E' x9 [3 x
/ F w* {" o9 m3 }# Y 3. 二次预热：加入白米，预热30秒，将水倒出。( D! ?6 f' E! T0 L; @; S4 l
3 x+ c& J% }: e9 T* b- @9 x
4. 注入高汤至八分满，略搅拌后焖煮60分钟。; {4 S, u" }& L: `2 S6 }6 g
3 j! l) L4 e# }
5. 趁热加入奶酪丝拌匀，再拌入牛油果片或牛油果丁即可食用。- x( P1 g6 O' a) [
" R5 X9 K. {& ` V1 j
注意哦，宝宝如果没食用过奶酪，建议先以少量食用，确定无过敏等不适反应后再调整分量。* p `1 M7 m% F) _
# C6 C8 r1 k+ B J" ~- i: d! ]
 7 H* G1 E! h4 e
- \6 G" i% h+ k# } 夏天吃点清凉的甜品和饮料还是很有必要的，市售的甜品或饮料大都含有较多的添加剂，甜度也高，并不适合宝宝的口味，也不利于宝宝健康。就用焖烧杯自己动手给宝宝做一些爱心甜品。
1 r4 ]. Y% B0 T2 Z/ W1 @1 N7 r9 m/ F- a) M8 o
[水果酸奶沙拉]
) g+ Y. h4 u! r
1 |( Y! B+ |& I& A1 w* b2 V: X 材料准备：牛奶400毫升、发酵乳80毫升、
9 B# q) u( n3 `$ K) s
* w- X T9 T) @2 e- C+ w X+ q 做法：第一步：牛奶倒入奶锅中煮到微微热。6 O! q( |$ I8 _, y S
( [1 Z7 _) T; L9 B0 X7 X+ z" V
第二步：牛奶与发酵乳混合后搅拌均匀；
1 \ d6 u% n7 K9 C( M: j) L" b5 s
第三步：预热焖烧杯后加入混合好的牛奶和发酵乳，盖好盖子后闷8小时。
1 x& W0 v1 Y7 S- W0 j/ z- ~ L6 l, B9 U. i% k' A" o# Y7 K( {
最后将水果切成小碎块，放入碗内，浇上馨香浓郁、丝滑入口的酸奶，口感极好。
% L% X% W3 G" Y0 w
& E1 P1 {/ T$ ^/ ~  # g( L# h' Y$ c1 J; L% a1 t9 K& H
& ]0 i6 A* v3 o( L' s$ ^
其实用焖烧杯可以焖制很多美食的，还在和我一样担心宝宝夏天不吃饭，自己又比较懒的妈妈，可以尝试下用焖烧杯做些好吃的给宝宝吃哦。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2018-5-31 13:19:21
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡