夏天宝宝没胃口？用焖烧杯轻松做辅食

谈情呸谈暧

　　一晃夏天到了,天气越来越燥热，整个人感觉食欲一下子降低了很多，完全吃不下饭。不仅咱们大人这样，连宝宝也有了明显的厌食情况，这可把我给急坏了，我自己一顿不吃没事，可是孩子不行啊，这可正是长身体的时候呢，不吃饭还了得？哎，这几天我着急的都上火了，从来没长痘痘的脸几天不到冒了一脸痘痘。你说大人吃不下去，吃点酸的辣的拌点凉面，还是可以调动下胃口的，可是小朋友不能这样干啊！ 他们只适合吃点清淡的。这一闹腾，我着急的眉毛都快白了。
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, Y$ S, v1 N1 |( q4 T. n" G　　为了安稳的帮助孩子度过夏季，我不仅网上找食谱，还在微信里和朋友请教。最近在朋友圈看到一位朋友天天晒给孩子做得辅食，感觉还挺不错，关键是看着他们家孩子吃的也挺欢，这可把我给羡慕的不行，于是私聊了她，问她都是做些什么给宝宝吃的。

　　当时朋友跟我说，她都是用焖烧杯给自家宝宝做辅食的，很方便，而且可以焖很多食物，营养又美味。焖烧杯？！当时真的半信半疑，能有多方便，不就是一个杯子吗，听说还不用火不用电？！难道把食物放里面就能够自己做饭，还真是神奇啊！

　　
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　　对，就是这种焖烧杯，在一系列的疑问下，我决定问个究竟，朋友跟我说，这种焖烧杯是通过加注开水的方式，然后利用强大的保温功能使食物在持续的热量中焖熟。想想还是挺有道理的，但是用它到底能为宝宝做哪些辅食呢？夏季的话还是要多吃一些清淡与消暑的食物为主，在这里分享给你们一下。

　　[绿豆粥]
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; V0 i  x, M2 w$ j5 n, }7 J& B+ w　　食材准备：小米50克、绿豆适量、玫瑰糖适量。
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　　做法：第一步，焖烧杯里注入沸水，盖紧盖子预热10分钟；
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4 C, k5 K! |. `* I+ e6 X　　第二步，洗净绿豆，小米，（最好先把绿豆煮一下，这样更利于焖烂）
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　　第三步，把准备好的食材倒入焖烧壶，注入沸水焖制。
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7 b- }. |( G9 C* M  o% j　　第四步，等上数小时之后，就可以吃到美味的绿豆粥了。

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: J0 k$ Y' ]1 A& w7 x- y  M  {　　宝宝夏天除了食欲不振，而且出汗多，消耗大，除了开胃、补水外，也需要恢复体能。牛油果营养成分含量高，特别适合宝宝补充营养。

" d/ p+ _$ I- k* V& a　　【牛油果奶酪粥】
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+ F. W  O4 N/ d1 P6 J4 p! {9 ]　　材料：大骨高汤 白米 60ml牛油果2～3片奶酪片约1/2片

　　做法：1. 白米洗净，牛油果切片或切丁备用。
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4 v( D- w1 K4 P! E4 n, o　　2. 预热空杯1分钟，将水倒出。
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　　3. 二次预热：加入白米，预热30秒，将水倒出。
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　　4. 注入高汤至八分满，略搅拌后焖煮60分钟。

　　5. 趁热加入奶酪丝拌匀，再拌入牛油果片或牛油果丁即可食用。
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　　注意哦，宝宝如果没食用过奶酪，建议先以少量食用，确定无过敏等不适反应后再调整分量。

　　
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& X  S& a5 N3 `) p! `4 f　　夏天吃点清凉的甜品和饮料还是很有必要的，市售的甜品或饮料大都含有较多的添加剂，甜度也高，并不适合宝宝的口味，也不利于宝宝健康。就用焖烧杯自己动手给宝宝做一些爱心甜品。

0 F! L) Q: j8 k( c9 i9 c　　[水果酸奶沙拉]

　　材料准备：牛奶400毫升、发酵乳80毫升、

' B" O0 ^2 r& o  s$ M　　做法：第一步：牛奶倒入奶锅中煮到微微热。

- |* T9 D7 H& U0 U　　第二步：牛奶与发酵乳混合后搅拌均匀；

) R2 u, K& x( ~) Q　　第三步：预热焖烧杯后加入混合好的牛奶和发酵乳，盖好盖子后闷8小时。

2 ]) P* l4 C+ \  M! v0 j3 A　　最后将水果切成小碎块，放入碗内，浇上馨香浓郁、丝滑入口的酸奶，口感极好。
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( l+ D% f+ d' L5 T8 v　　其实用焖烧杯可以焖制很多美食的，还在和我一样担心宝宝夏天不吃饭，自己又比较懒的妈妈，可以尝试下用焖烧杯做些好吃的给宝宝吃哦。

LotteGirls娴淑

看完这个忽然懂了很多

daxiaoze512

好的知识，谢谢分享

Crew弘懿

不错，有这么一台，我喜欢

ka323204323

确实了解了很多焖烧杯的用法呢

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感觉很实用啊