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一晃夏天到了,天气越来越燥热，整个人感觉食欲一下子降低了很多，完全吃不下饭。不仅咱们大人这样，连宝宝也有了明显的厌食情况，这可把我给急坏了，我自己一顿不吃没事，可是孩子不行啊，这可正是长身体的时候呢，不吃饭还了得？哎，这几天我着急的都上火了，从来没长痘痘的脸几天不到冒了一脸痘痘。你说大人吃不下去，吃点酸的辣的拌点凉面，还是可以调动下胃口的，可是小朋友不能这样干啊！ 他们只适合吃点清淡的。这一闹腾，我着急的眉毛都快白了。
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为了安稳的帮助孩子度过夏季，我不仅网上找食谱，还在微信里和朋友请教。最近在朋友圈看到一位朋友天天晒给孩子做得辅食，感觉还挺不错，关键是看着他们家孩子吃的也挺欢，这可把我给羡慕的不行，于是私聊了她，问她都是做些什么给宝宝吃的。
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当时朋友跟我说，她都是用焖烧杯给自家宝宝做辅食的，很方便，而且可以焖很多食物，营养又美味。焖烧杯？！当时真的半信半疑，能有多方便，不就是一个杯子吗，听说还不用火不用电？！难道把食物放里面就能够自己做饭，还真是神奇啊！
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对，就是这种焖烧杯，在一系列的疑问下，我决定问个究竟，朋友跟我说，这种焖烧杯是通过加注开水的方式，然后利用强大的保温功能使食物在持续的热量中焖熟。想想还是挺有道理的，但是用它到底能为宝宝做哪些辅食呢？夏季的话还是要多吃一些清淡与消暑的食物为主，在这里分享给你们一下。5 d) e8 t% K. s5 ~2 j1 U
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[绿豆粥]8 @6 D: \! G$ h
" c6 e7 a0 [: c4 Q' y, Q 食材准备：小米50克、绿豆适量、玫瑰糖适量。
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$ D. ?6 k% X. y0 v' Y5 y 做法：第一步，焖烧杯里注入沸水，盖紧盖子预热10分钟；
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第二步，洗净绿豆，小米，（最好先把绿豆煮一下，这样更利于焖烂）
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6 L/ I7 a' |0 g( t/ r 第三步，把准备好的食材倒入焖烧壶，注入沸水焖制。" P3 x( B6 U8 S
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第四步，等上数小时之后，就可以吃到美味的绿豆粥了。
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, V: u2 H) ^4 c, ? 宝宝夏天除了食欲不振，而且出汗多，消耗大，除了开胃、补水外，也需要恢复体能。牛油果营养成分含量高，特别适合宝宝补充营养。
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1 V9 @6 R9 R8 l" w 【牛油果奶酪粥】9 d4 y# `1 X f( X
# }% G. v1 _% p7 y; b; h 材料：大骨高汤 白米 60ml牛油果2～3片奶酪片约1/2片: U& e: v9 N- A! ~1 \1 ^# V" s. ^/ J- b. h
/ P: y) {/ U( K4 o. ~) w 做法：1. 白米洗净，牛油果切片或切丁备用。
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2. 预热空杯1分钟，将水倒出。
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3. 二次预热：加入白米，预热30秒，将水倒出。# s7 t- O" l% R$ w4 \
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4. 注入高汤至八分满，略搅拌后焖煮60分钟。
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, B$ i+ o" }; p: Q- ? 5. 趁热加入奶酪丝拌匀，再拌入牛油果片或牛油果丁即可食用。
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" {; F0 @- ]5 T% a 注意哦，宝宝如果没食用过奶酪，建议先以少量食用，确定无过敏等不适反应后再调整分量。1 D, x$ c- B3 y" m
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夏天吃点清凉的甜品和饮料还是很有必要的，市售的甜品或饮料大都含有较多的添加剂，甜度也高，并不适合宝宝的口味，也不利于宝宝健康。就用焖烧杯自己动手给宝宝做一些爱心甜品。! `+ a( \( u# Y+ n3 M5 P
) I; M% N* ?' C7 _% k- t [水果酸奶沙拉]
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0 o3 F8 l, f- o 材料准备：牛奶400毫升、发酵乳80毫升、) N, L+ \; s0 V9 t
' B' T; b2 z" y& W' X7 f7 b 做法：第一步：牛奶倒入奶锅中煮到微微热。7 t8 J: q5 e. g4 n) S
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第二步：牛奶与发酵乳混合后搅拌均匀；- V; N7 ~/ m6 o# \
& E$ v$ B2 n7 P8 v 第三步：预热焖烧杯后加入混合好的牛奶和发酵乳，盖好盖子后闷8小时。$ S5 C# l' a% \3 s/ D
# {8 h/ n: ?( q. h: E$ h/ T& x) h 最后将水果切成小碎块，放入碗内，浇上馨香浓郁、丝滑入口的酸奶，口感极好。& L- y- T" X7 `; u- Q8 A; a1 ]9 k4 I
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3 \2 F. X8 R C9 f/ z 其实用焖烧杯可以焖制很多美食的，还在和我一样担心宝宝夏天不吃饭，自己又比较懒的妈妈，可以尝试下用焖烧杯做些好吃的给宝宝吃哦。 |
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发表于 2018-5-31 13:19:21
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