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一晃夏天到了,天气越来越燥热，整个人感觉食欲一下子降低了很多，完全吃不下饭。不仅咱们大人这样，连宝宝也有了明显的厌食情况，这可把我给急坏了，我自己一顿不吃没事，可是孩子不行啊，这可正是长身体的时候呢，不吃饭还了得？哎，这几天我着急的都上火了，从来没长痘痘的脸几天不到冒了一脸痘痘。你说大人吃不下去，吃点酸的辣的拌点凉面，还是可以调动下胃口的，可是小朋友不能这样干啊！ 他们只适合吃点清淡的。这一闹腾，我着急的眉毛都快白了。
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为了安稳的帮助孩子度过夏季，我不仅网上找食谱，还在微信里和朋友请教。最近在朋友圈看到一位朋友天天晒给孩子做得辅食，感觉还挺不错，关键是看着他们家孩子吃的也挺欢，这可把我给羡慕的不行，于是私聊了她，问她都是做些什么给宝宝吃的。
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) K# k X% r' W U 当时朋友跟我说，她都是用焖烧杯给自家宝宝做辅食的，很方便，而且可以焖很多食物，营养又美味。焖烧杯？！当时真的半信半疑，能有多方便，不就是一个杯子吗，听说还不用火不用电？！难道把食物放里面就能够自己做饭，还真是神奇啊！( E4 P+ K1 Z7 V0 j) M
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对，就是这种焖烧杯，在一系列的疑问下，我决定问个究竟，朋友跟我说，这种焖烧杯是通过加注开水的方式，然后利用强大的保温功能使食物在持续的热量中焖熟。想想还是挺有道理的，但是用它到底能为宝宝做哪些辅食呢？夏季的话还是要多吃一些清淡与消暑的食物为主，在这里分享给你们一下。
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- c9 @# `7 a6 Z0 @7 _7 s [绿豆粥]4 p5 ?+ k0 g+ c
$ w& h" t2 Q4 W8 D7 J) V, P 食材准备：小米50克、绿豆适量、玫瑰糖适量。& h, v: z3 v3 b& M
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做法：第一步，焖烧杯里注入沸水，盖紧盖子预热10分钟；
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3 E, A1 a L' |; H1 B7 M 第二步，洗净绿豆，小米，（最好先把绿豆煮一下，这样更利于焖烂）
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8 R9 [$ s/ r' G8 X4 | 第三步，把准备好的食材倒入焖烧壶，注入沸水焖制。$ V+ q: P4 G9 _$ m% b% |
& i, H7 B, j1 L+ f 第四步，等上数小时之后，就可以吃到美味的绿豆粥了。2 l' D1 c% c w$ u6 T" S
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宝宝夏天除了食欲不振，而且出汗多，消耗大，除了开胃、补水外，也需要恢复体能。牛油果营养成分含量高，特别适合宝宝补充营养。; g+ A6 x1 a" v6 @& i
$ U, y; V j: d2 o. [ 【牛油果奶酪粥】4 _$ u% Z1 W/ t- T
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材料：大骨高汤 白米 60ml牛油果2～3片奶酪片约1/2片
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做法：1. 白米洗净，牛油果切片或切丁备用。* b5 G$ w# a% j
0 t+ X- Z- N4 ]) `9 y' y# T 2. 预热空杯1分钟，将水倒出。2 x3 @2 O: O$ k. m/ m& |6 |) ]
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3. 二次预热：加入白米，预热30秒，将水倒出。: I6 A# D0 e3 K9 O8 B
2 u( S; y$ i+ j9 l1 z' P 4. 注入高汤至八分满，略搅拌后焖煮60分钟。
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& K3 P. @! @( f 5. 趁热加入奶酪丝拌匀，再拌入牛油果片或牛油果丁即可食用。& \2 J5 l3 ]; u, C7 ] r! H4 f
! a" S$ |# b( {; w9 D7 K6 [9 l8 p 注意哦，宝宝如果没食用过奶酪，建议先以少量食用，确定无过敏等不适反应后再调整分量。
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g3 T9 i R& A4 P& b" @) E3 P7 U: W 夏天吃点清凉的甜品和饮料还是很有必要的，市售的甜品或饮料大都含有较多的添加剂，甜度也高，并不适合宝宝的口味，也不利于宝宝健康。就用焖烧杯自己动手给宝宝做一些爱心甜品。: P2 u- D& K7 b7 F
; h/ j0 f9 k, { [水果酸奶沙拉]4 W6 p' p+ W* \, `% _( \4 l* s
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材料准备：牛奶400毫升、发酵乳80毫升、; B5 d# z+ Q, ~) W* S/ P6 n
1 x8 |. J1 ~: N$ N* \* j 做法：第一步：牛奶倒入奶锅中煮到微微热。7 n+ M i4 v' G( \
7 B! b( a' {5 v' H5 E/ p 第二步：牛奶与发酵乳混合后搅拌均匀；
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5 R9 g) p2 I5 B! D- x' Y7 @9 d8 X& A 第三步：预热焖烧杯后加入混合好的牛奶和发酵乳，盖好盖子后闷8小时。( |3 O" f0 W# d/ q) g
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最后将水果切成小碎块，放入碗内，浇上馨香浓郁、丝滑入口的酸奶，口感极好。 e1 l6 i6 }) a3 f
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其实用焖烧杯可以焖制很多美食的，还在和我一样担心宝宝夏天不吃饭，自己又比较懒的妈妈，可以尝试下用焖烧杯做些好吃的给宝宝吃哦。 |
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发表于 2018-5-31 13:19:21
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