橙炖瘦肉（化痰止咳汤）

拿到参赛证

1. 橙子用淘米水、生粉水或者面粉水浸泡半个小时以上，然后搓洗干净放进炖盅；
& @' F9 P: a1 Y0 T2. 瘦肉放沸水中焯出泡沫捞起放进炖盅；生姜、bing糖一并放进炖盅；
) j: J( a7 a0 R, s3. 炖盅里倒进两碗开水，盖好盖子，水开后炖1个半小时即可。

/ A" B" k1 I1 k其实，这个汤方本是治疗寒咳的，但是中医讲“久咳必寒”，不管是风热咳还是风寒咳，咳嗽久了，说明体内还是有寒症。利用原只橙子炖瘦肉则可以驱寒止咳。

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1 ^4 y8 }; c" I; @& g# x炖好的汤水，味甘、微苦、有点甜


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一个适合大小朋友都可以喝的汤水，（橙子炖瘦肉）含有丰富的维生素C，果皮可以止咳化痰，加上瘦肉可以滋阴补虚。

红尘仍牵挂

好像宝宝很喜欢吃的样子

万里清辉相和

很不错的美食

喜欢聊天

很不错