【竹兜育儿】中国妈妈的幸福指数为什么这么低？

不要等待

　　近期，有网站发了一份来自全国近200个城市妈妈样本调查的《中国妈妈幸福指数报告》，报告显示，幸福感超过80分的妈妈不足 10%，也就是说，N多妈妈觉得自己“不幸福”。各位宝妈们，是否你也同样觉得自己“不幸福”呢？


% F. u  t  L; o4 `% G: L6 o

0 I9 c1 _4 {. O/ b1 K0 K先来看下中国大多数妈妈的一天


早上，妈妈通常是第一个起床的，将早餐准备好，然后叫醒老公，又哄着小宝贝起床，帮他洗漱穿衣然后再哄着他把早餐吃了；
* Q3 I. v6 e! _2 Q, \# v$ C' X, F
; b- i" b* e2 i) J) I) k4 L

+ a, a$ M) R# Q) q" J/ h孩子吃完，自己急急忙忙也吃点，来不及收拾自己，精心打扮好孩子，然后赶紧出门，将孩子送到学校或者辅导班；


/ p" D& I. C. j2 X9 }8 v- G6 P: q接下来又紧赶慢赶地冲向办公室，干活——别以为上班是最累的，其实，下了班还有更累的活在等着；
& G( k- k' G( ^( C$ G' l

9 m8 q, Z+ V, s! {如果有人代接孩子还好，没有的话，孩子放学得早，妈妈们还得开动脑筋求爷爷告奶奶地找个人先去将孩子接上；

8 E, r2 g$ Q0 d9 o) H
下了班，又是一阵急冲锋，先跑去菜市场买菜，然后再去爷爷奶奶家或者朋友家将小孩接上，一起回家；
, |1 _/ Y, S4 B6 ?" N
& F  Q5 H  `# \  f3 ]" D, p* u4 p
回到家，争分夺秒洗菜做饭，收拾房间，洗衣物，哄孩子睡觉，孩子终于睡着了，自己挣扎着起床洗个澡……

$ d9 N' j' B% v5 b/ J4 o
好不容易倒下，迎来了一天中最幸福的时刻，娃半夜醒了，饿了要喝奶，想尿尿……
　　以上基本是中国式普通妈妈一天的生活内容。这样的生活，把中国妈妈从婚前的“小女子”活生生变成了“女汉子”。这样的生活持续久了，身心疲惫的妈妈们还知道什么叫幸福吗？

& N) y' J9 c9 @& y& M8 H$ D0 x5 N
怎样提升中国妈妈的幸福指数？

4 X* r; K9 ?) c6 _

　　中国的妈妈这么累，是因为她们自己的时间太少，把全部精力都放在了孩子身上，承担了无限的责任。提升幸福指数，还需对症下药：

0 A6 E3 R0 b/ O
, P. j" n. t2 K5 p; {: R
* q6 Z, `- x# N+ R7 V不要过多地牺牲自己，当妈后不能没了自我，变成了一颗只围绕孩子转的卫星。不要减少与丈夫相处的时间，与朋友的联系，与社会的接触，业余的兴趣；
3 B" g& C9 T, p: C$ m1 Y. s
8 u/ F  S3 S/ r8 b+ J 不要包揽了所有家务，将家务适当地交给爸爸分担，让孩子也尝试着做些力所能及的事；

5 h5 Q+ |% R: s& Q" r" F
! b8 F3 N$ x: I- f: C3 M- Z4 A不要让自己不经意间变成了保姆，照顾整个家庭，包装老公和孩子，却忘记了自己；


% L7 ~& |5 y' E; o! i) Q3 w 不要恋上攀比，每种生活都有独特的精彩，不需艳羡他人，将攀比压力带给自己，带给家庭。

7 k7 b) c# y6 y  t; ?4 r
7 r9 J  g. C$ X3 H. e, b" L, I　　中国妈妈的一天，很辛苦。适当地提升自己的幸福指数，也并不是件很难的事，妈妈们要做的其实只是一种观念的改变。学会管理好自己的时间，协调好家务的处理和对孩子的教育，多留些时间给自己。
; D9 T+ Y6 t, a