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周末带娃去中医院做推拿保健,又看到几个面生的宝宝和妈妈。坐下来聊了聊,有的宝宝是因为厌食,有的是因为晚上盗汗,还有一个不到一岁的,是因为反复咳嗽。医师初步检查结果都和宝宝积食有关。' S/ e8 b S7 i
( h" {# K9 r( A 我家小薇去年经常腹胀到处求医,最后检查也是因为积食,想到很多宝宝有类似情况,收集了一些资料,希望家长们对积食引起的各种病症重视起来。) f/ g) P+ O' @- [4 C& z! \
8 F, ^% s7 Z5 L 积食是中医的一个病症,主要是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。说白了,就是吃得过多、过于高营养,超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。积食导致的“多米诺骨牌”效应会给孩子带来很多问题。/ @2 n( R* ^9 v! ^- c; e8 {8 I' l
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" \% d; g1 k" f/ `" ` 1、积食与咳嗽. [9 ^# O" @9 t& b* |
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积食会导致咳嗽,也就是中医上说的“食咳”。脾为生痰之源,肺为贮痰之器。积食过久,脾胃虚弱,日久就容易生痰,导致咳嗽不止。
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; |: U0 x8 s6 [+ ?5 l 2、积食与发热
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积食导致的发热叫“积热”,吃的食物都停滞在中焦,积滞时间长了就会化热,热蒸于内,孩子体温就上去了。
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+ {9 y) p9 B1 W( A( Q/ [" f 3、积食与便秘4 z: W& `1 Y; w `& o1 Z' b0 I
! h! A3 n X1 J/ q; D 太饱伤脾→脾常不足→脾胃运化不及→积滞肠腑→积久化热→积热蕴结→肠道传导失常→大便秘结不通,这就是积食与便秘的关系。 K7 g! k x# c9 g/ @2 Z# L+ @
% [6 t. D% N% N6 ^+ ~+ e: E( R/ T 4、积食与盗汗5 J# O0 `5 D t
) A: P! u& d7 C) D5 K# S) b3 E: | 食滞肠胃→郁蒸化热→热蒸津液→外泄为汗。小儿为纯阳之体,夜寐则阳入于阴,加之积热内蕴,所以晚上盗汗情况比较严重.5 z/ e5 S0 T; n$ K* l3 } t9 r! {. A
0 W. U# `/ L+ }6 t* }5 n: { 小儿积食的危害还有很多,不能一一列举,但是一定要知道“小儿百病,积食为首”。在照料宝宝的日常中,以预防为主。
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, W5 n) D3 s6 A 奶粉为主食的宝宝一定要选择接近母乳,口味清淡好消化的奶粉。我家小薇去年腹胀后换的启赋还不错。容易消化,里面含有的珍稀结构脂OPO还能帮助关键营养素的吸收。现在吃了一年多,比去年白胖了些,也没再出现消化的问题。
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另外平时饮食节制,以清淡为主。鱼、肉、虾等高油、高热、高蛋白的“三高”食物浅尝辄止,不吃零食都是要做到的。下图是刚拍的我家小薇,是不是很美:)% I8 S) W1 T. l3 f4 _, K
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4 U! Q% N. h1 J" l 如果万一宝宝出现了舌苔白厚、大便酸臭、饮食不思等积食现象,也不要担心,下面三招也能轻松化解。" ]. v: A# P6 G: u
2 S8 S% E/ d+ I 1、饮食疗法, o2 p1 ]% v- g2 ]9 A2 ]
+ Z5 I* \/ n- i4 G2 O 可以煮些山楂苹果水,或者熬山药米粥给宝宝吃。消肉食之积用焦三仙和炒鸡内金煮水比较好,具体做法可以百度。
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2、运动疗法
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平时多带孩子进行户外活动。甚至有外国儿科专家建议,让孩子多接触泥土,因为泥土中含有很多微量元素。有些有经验的老中医就建议孩子多玩土和沙子,这样的宝宝反而不缺微量元素和钙铁锌等。
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5 j, X% r/ E4 |" A: y! ~2 }" W 3、推拿疗法: X3 p; j& x$ u
4 a" h) c1 t) Z' l3 ^5 Z 小儿推拿治疗积食的效果也挺不错的。主要手法是正捏脊和顺摩腹。' u: |& U7 t- F) J- z5 G6 a. o
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; d8 i2 O) v7 V/ M3 o# Q 正捏脊:从宝宝的尾椎部位开始,把长强穴的皮肤用手轻捏起来,两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,直到脊背最上方的大椎穴,反复数次。% P p1 y, }8 ]
# d: y/ N1 `) U3 w. O5 R6 u* ? 顺摩腹:宝宝仰卧,全身放松,家长用手按住腹部、手心对肚脐,顺时针方向绕脐揉腹10分钟,动作轻缓。揉腹前让宝宝排空小便,不宜在过饱、过饥的状态下进行。7 ?% K. a" p# \+ _6 U5 g3 K. J
: I/ i/ Y" O1 v1 T1 h: Q' w 宝宝积食可不是小问题,希望宝爸宝妈们高度重视起来。以免宝宝受苦哦! |
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