周末带着孩子和闺蜜碰头，两个孩子就差一个月而已，竟然个子差了有个头。闺蜜家的宝宝瘦瘦的，我家宝宝个子高，也明显结实。闺蜜家宝宝刚生下来可是8.6两的巨大儿啊，很烦恼的说：你看我家娃每天胃口也不差，吃得也不少，就是不长。聊天过程中发现她家饮食过于油腻，宝宝消化系统一直不好，经常3/4天才便便一次，便便还干结。这样的胃肠道可见吃再多营养下去，也不容易吸收的。 5 Q( E9 t a6 i/ I9 S* w2 J- U1 m n
其实，宝宝的胃肠系统一出生是不完善，一定要倍加呵护。食物从少到多逐一添加，清淡饮食，不要以宝宝被吃饱为目的，而要以宝宝最大化能够消化吸收为目标。具体总结几个小tips，希望对更多新手妈妈有帮助。! a% B$ \! _( i: X& ^8 x6 C
' C& u! |3 L4 f! G 3 p5 k& L. ?) R5 v M) ?# K% I3 w6 l% t( ~: s- X, y 合理搭配食物，注意呵护宝宝的胃 , s& Q* H3 A' `1 n( f' ^: y, t l7 C K. n7 A
宝宝小的时候，千万不能大鱼大肉敞开来吃，那个时候宝宝的胃肠系统还很娇嫩，过于油腻的东西会加重宝宝的胃肠负担，甚至更本代谢不了。久而久之，就会出现上火便秘等症状。相比大荤，一些蔬菜、五谷杂粮、水果，除了能补充宝宝所需的各种碳水化合物和维生素以外，还能帮助宝宝胃肠道的消化吸收，对宝宝可谓极好。 ! q6 v: l" L9 m8 Q* ?5 Z2 Z- q8 E( C) d
选择易消化吸收的奶粉是关键 8 O6 u- `5 A3 z9 p6 _( T1 Q2 T; n 7 F6 f+ y8 Q9 u% a' n* ?/ x) r 从母乳到配方奶，奶是宝宝必不可少的重要口粮。经常会听到身边妈妈说，我家这个奶粉喝了上火；那个奶粉喝了拉稀。可见奶粉的选择对宝宝来说特别重要。我当初看中的是市面上主打亲和人体配方，配方中含有的OPO的启~~赋奶粉，这些能很好的帮助宝宝对关键营养素的消化和吸收。只有消化吸收好了，吃得营养才能物尽其用，否则都是白搭。. y L( ~! g& Y
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, D) v) p6 a: o) `- Y& ` 养成良好的进食习惯1 @& u. c$ ?2 P$ q9 P l
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发表于 2017-1-10 10:59:08
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