周末带着孩子和闺蜜碰头，两个孩子就差一个月而已，竟然个子差了有个头。闺蜜家的宝宝瘦瘦的，我家宝宝个子高，也明显结实。闺蜜家宝宝刚生下来可是8.6两的巨大儿啊，很烦恼的说：你看我家娃每天胃口也不差，吃得也不少，就是不长。聊天过程中发现她家饮食过于油腻，宝宝消化系统一直不好，经常3/4天才便便一次，便便还干结。这样的胃肠道可见吃再多营养下去，也不容易吸收的。- Y( y9 T3 u4 k, Y# p
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其实，宝宝的胃肠系统一出生是不完善，一定要倍加呵护。食物从少到多逐一添加，清淡饮食，不要以宝宝被吃饱为目的，而要以宝宝最大化能够消化吸收为目标。具体总结几个小tips，希望对更多新手妈妈有帮助。 7 X& y' P0 ^4 N# a# Q$ E9 j1 L' y' `$ o' F# R# L8 ~+ X) g ) v* Z; u) o/ d; i2 U
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合理搭配食物，注意呵护宝宝的胃5 F7 e3 P0 Q0 c' p9 k9 \- W& I; f
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宝宝小的时候，千万不能大鱼大肉敞开来吃，那个时候宝宝的胃肠系统还很娇嫩，过于油腻的东西会加重宝宝的胃肠负担，甚至更本代谢不了。久而久之，就会出现上火便秘等症状。相比大荤，一些蔬菜、五谷杂粮、水果，除了能补充宝宝所需的各种碳水化合物和维生素以外，还能帮助宝宝胃肠道的消化吸收，对宝宝可谓极好。 . q' E& Y( v9 B' W8 n6 X/ D 9 }# [; r1 K1 d 选择易消化吸收的奶粉是关键& p9 [( V: B! E" |" V+ [3 h8 H
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从母乳到配方奶，奶是宝宝必不可少的重要口粮。经常会听到身边妈妈说，我家这个奶粉喝了上火；那个奶粉喝了拉稀。可见奶粉的选择对宝宝来说特别重要。我当初看中的是市面上主打亲和人体配方，配方中含有的OPO的启~~赋奶粉，这些能很好的帮助宝宝对关键营养素的消化和吸收。只有消化吸收好了，吃得营养才能物尽其用，否则都是白搭。 : C* m! U% R @5 `1 ]6 S( k z2 L: ~7 b- W7 W& M 2 z5 {9 J, M8 F o5 Z1 j
$ j( |: \( Z& u5 M, e1 Z 养成良好的进食习惯 + D. g$ B1 o) S2 E v! n 8 Z1 f9 j8 o! f$ E 一定要从小给宝宝养成良好的进食习惯，比如孩子在前面跑，父母或爷爷奶奶在后面追；再比如，把宝宝固定在儿童餐椅上，一边给看动画片一边一勺一勺地往嘴里塞饭；还有，宝宝吃饭时哭闹不止等。这些情况都不利于宝宝对营养的消化吸收，同时还会影响宝宝专注力的发展。* w' b/ j8 H: q
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/ I, e2 P: x4 R+ f O2 N 除此之外，我每天还会在睡前给小可爱按摩腹部，左转圈200下，右转圈200下，帮助宝宝胃肠蠕动。每天清晨刷完牙，都会给她准备一杯温温的白开水让她喝下。每次喝完水，吃完早饭，小可爱都会定点便便，清理肠道。 6 w- E; Q2 R+ Z/ ^' ?) F. a' n# r9 }, X* Z
有好奶粉的保驾护航，有好的饮食习惯，加上我的一些小细节帮助，小可爱的胃肠道一直很好，吃啥都吸收，也自然个子高身体棒。希望我的经验能帮助闺蜜家宝宝，也能帮助更多新手妈妈养出更加健康的小宝贝。
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狗仔卡
发表于 2017-1-10 10:59:08
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