周末带着孩子和闺蜜碰头，两个孩子就差一个月而已，竟然个子差了有个头。闺蜜家的宝宝瘦瘦的，我家宝宝个子高，也明显结实。闺蜜家宝宝刚生下来可是8.6两的巨大儿啊，很烦恼的说：你看我家娃每天胃口也不差，吃得也不少，就是不长。聊天过程中发现她家饮食过于油腻，宝宝消化系统一直不好，经常3/4天才便便一次，便便还干结。这样的胃肠道可见吃再多营养下去，也不容易吸收的。% o9 t. G D" [6 T
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其实，宝宝的胃肠系统一出生是不完善，一定要倍加呵护。食物从少到多逐一添加，清淡饮食，不要以宝宝被吃饱为目的，而要以宝宝最大化能够消化吸收为目标。具体总结几个小tips，希望对更多新手妈妈有帮助。: H+ W- c! h8 E( r, J1 ^9 n9 o. C
- {9 R, d3 L. A8 a( m( m4 X T' g / l8 X" e1 \) Z$ F: j) Z 2 `0 n6 B3 `. A4 L% \ 合理搭配食物，注意呵护宝宝的胃 4 j% T9 Y" s v; K [# y: F1 q1 b* K$ d7 m4 c; l/ y% e+ m% n5 J. K+ L
宝宝小的时候，千万不能大鱼大肉敞开来吃，那个时候宝宝的胃肠系统还很娇嫩，过于油腻的东西会加重宝宝的胃肠负担，甚至更本代谢不了。久而久之，就会出现上火便秘等症状。相比大荤，一些蔬菜、五谷杂粮、水果，除了能补充宝宝所需的各种碳水化合物和维生素以外，还能帮助宝宝胃肠道的消化吸收，对宝宝可谓极好。0 L _2 u) H) h. }
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选择易消化吸收的奶粉是关键& m& k) B' v) z$ h% T/ u. x) c3 r! \& l
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从母乳到配方奶，奶是宝宝必不可少的重要口粮。经常会听到身边妈妈说，我家这个奶粉喝了上火；那个奶粉喝了拉稀。可见奶粉的选择对宝宝来说特别重要。我当初看中的是市面上主打亲和人体配方，配方中含有的OPO的启~~赋奶粉，这些能很好的帮助宝宝对关键营养素的消化和吸收。只有消化吸收好了，吃得营养才能物尽其用，否则都是白搭。+ E6 }9 y& U/ e8 s# ]+ }) ~! N5 X
# [6 e! H! p; U/ J% @/ h' c ' {( M7 E* w# [ - p* b0 x$ a% t: O7 t 养成良好的进食习惯 - X, }% W- u+ A6 ` g2 L8 f, M! g$ a, i' _! k X4 m) @
一定要从小给宝宝养成良好的进食习惯，比如孩子在前面跑，父母或爷爷奶奶在后面追；再比如，把宝宝固定在儿童餐椅上，一边给看动画片一边一勺一勺地往嘴里塞饭；还有，宝宝吃饭时哭闹不止等。这些情况都不利于宝宝对营养的消化吸收，同时还会影响宝宝专注力的发展。$ c* ?! z5 c+ }; u) V
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发表于 2017-1-10 10:59:08
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