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昨天妹妹跟我抱怨说孩子最近睡眠总是不好,怎样哄都不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒,就连长出来的头发也是黄黄的....../ r |0 G, C) {5 u; k( U; `/ J
* I% s f; ~+ M& T 一听描述,我就想到了我们家子瑜去年也遇到过这种情况,当时还看了医生,说是孩子缺钙导致的,还给我传授了宝宝补钙的建议。我按照建议护理宝宝一段时间后,发现宝宝的睡眠质量以及身体发育状况真的都好了很多,可见很有效,因此在我也顺便跟大家分享分享:' y9 `2 g7 R4 C! B3 R
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8 v: n0 l5 W9 _) H4 r9 q0 u% B 1、在宝宝日常饮食中添加海带和虾皮
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海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补300-500毫克的钙。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。
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6 w8 K; N# x! a, o 建议妈妈们平时可以熬海带汤或者在其他清汤中加入虾皮,很适合用作宝宝日常补钙。但同时妈妈们也要注意孩子是否会对海制品过敏,若容易过敏,则不建议食用。% I; y6 G- ^, A9 r
8 A, w; [4 w% o 2、多喝骨头汤; f7 K. S0 F4 } M
* x' j+ o! k6 `& F3 H 动物骨头里80%以上都是钙,但却不溶于水,难以吸收,因此妈妈们在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤,宝宝喝了也容易吸收。$ p0 r) |# z' V
) A; U6 l! A0 ~; L# [- N9 j# m/ _ 3、多食蔬菜
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" m! V0 K% H6 V8 x6 [ z4 J2 l3 l 除了海鲜和动物骨头,蔬菜中也有许多高钙的品种。像常见的小白菜、油菜、或者芹菜等,每100克钙含量都在150毫克左右。平时我都是在小米粥中直接添加蔬菜汁一起喂养宝宝,不但补钙效果很好,宝宝长出来地头发也很健康。( {7 N- n1 n& D0 w# ~
8 ?; m# n; n v3 i. q 4、宝宝奶粉特含专利技术分子结构illumaopo的* a# c7 d) X4 R d" Z
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妈妈们都知道,含专利技术分子结构illumaopo的奶粉是目前最接近母乳的奶粉,不但有助于宝宝消化,还能减少宝宝所摄入的营养成分的流失,增强宝宝身体免疫力。但这跟补钙又有啥关系呢?& _5 Y! r1 L- Z/ g
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其实专利技术分子结构illumaopo除了帮助宝宝消化的功效外,它还能有效减少钙皂形成,促进宝宝对钙元素的吸收,使钙在骨骼中充分沉淀,从而更好地支持宝宝体格和骨骼自然成长。这也就是为什么有的妈妈也按补钙食谱给宝宝补钙了却一直没效果,大都是因为营养不吸收导致的。很明显的是,我当时给子瑜换奶换成了富含专利技术分子结构illumaopo的启~.赋,喝了半年多,子瑜的个子就大了不少,加上平时我没少给她喝青菜汁的缘故,连头发都长得很黑亮,每个朋友都夸我把宝宝养得很好呢~9 |- b J- X# t- g
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