很多女性“人瘦好生”的孕期餐

臻月enjoymoon

听到这个词，大家都知道，孕期餐就是孕妇在孕期吃的餐，也可以此为孕妇餐。几年前，孕期餐还不是大家关注的，但随着近几年的发展，女性和家人对自己身体和宝宝健康的高要求，会越来越多选择孕期餐的食用。因为孕期餐一方面可以合理控制孕妇孕期的体质增长，不会偏高，因为体重偏高不利于顺产和产后恢复，另一方面就是营养均衡的补充能给宝宝提供足够的营养素，让宝宝健康发育。

孕期餐提供孕期营养的补充：
从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是，我们是直接从食物里获取营养，而胎宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。因此，充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。而孕期餐的荤素搭配就能合理均衡的补充营养。

这几年，娱乐圈流行结婚生子，不管是大龄女明星还是出道没几年的年轻新秀，先后迈进了明星辣妈行列。别看这些明星们都成了“孩儿他妈”，依旧不改大牌风范，身材依旧，美丽如昔，让一众正在怀孕或者打算怀孕的女人们羡慕不已：女明星的孕期到底是怎么吃的？其实，明星们孕期吃的东西和我们差不多。也是会选择适合自己的孕期餐来调养。因为孕期餐的食谱里营养摄取平衡合理，符合高营养、低热量的最佳饮食结构。餐单中包括了谷类、蔬菜水果类、肉类、蛋类、豆类、奶类食物，而且不含油炸食物，食物多样化，粗细搭配，营养更全面，热量也更低。北京臻，月提供的孕期餐是由北京中医药大学研发的，专为大陆妇女研发的营养健康调理餐品。