坐月子的好食谱 注重补气血抗衰老

皮皮宝妈

由于分娩的特殊性，女性在产后需要注重补气血，除了一些药物以外，最好的方法就是食补，爱美屋为大家推荐坐月子的好食谱，让你轻松补气血、抗衰老。
8 ^. u+ @3 f8 a8 e坐月子是女性调养身体的关键时期，尤其是最后10天，可以注重调补，为大家推荐十全大补汤，补气血抗衰老。

女性生产大失气血，产后调理有阶段性，初期10天需以排除恶露和泌乳为原则，除了针对个人体质调配的药膳之外，猪肝汤能补血又能帮助排恶露脏血，适合所有体质且可天天喝。产后中期第11天至20天，则是丰胸和消水肿的好时机，天天喝半酒水烹煮的麻油腰子汤，有助补气养血，改善气血不顺。
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