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由于分娩的特殊性,女性在产后需要注重补气血,除了一些药物以外,最好的方法就是食补,爱美屋为大家推荐坐月子的好食谱,让你轻松补气血、抗衰老。3 T6 A" h6 y- b: _; d
坐月子是女性调养身体的关键时期,尤其是最后10天,可以注重调补,为大家推荐十全大补汤,补气血抗衰老。
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( c! X5 u% N( I) M女性生产大失气血,产后调理有阶段性,初期10天需以排除恶露和泌乳为原则,除了针对个人体质调配的药膳之外,猪肝汤能补血又能帮助排恶露脏血,适合所有体质且可天天喝。产后中期第11天至20天,则是丰胸和消水肿的好时机,天天喝半酒水烹煮的麻油腰子汤,有助补气养血,改善气血不顺。
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