你知道吗?这些行为将影响到宝宝的睡眠质量

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你知道吗？这些行为将影响宝宝的睡眠质量……
对于新生父母来说，在迎接新生命到来的同时，最大的噩梦要数宝宝夜晚睡不安宁了。宝宝夜间颠来倒去睡不好，很容易惊醒，家长就习惯性地认为是孩子缺钙造成的，但有时候补钙也解决不了问题。

长江试管的专家认为，孩子睡眠不好绝非缺钙那么简单，一般来说，宝宝睡眠不好可以分为生理性和病理性两大类。而宝宝睡不安稳绝大多数都属于正常的生理现象，并不是太大的问题，父母也无须过度担忧。其实，有可能是家长的一些育儿细节影响了宝宝的睡眠。

下面，就让小编来为大家总结一下影响宝宝睡眠的7大原因：
    环境不佳：
    睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。
　　喂养不当：
    有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。
　　安全感缺失：
    大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。
　　不良生活习惯：
    睡前玩得太兴奋；睡觉时间没有规律；夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。
　　夜间排尿：
    夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。
　　精神心理刺激：
　　宝宝遭受较大的情绪波动或心理伤害，如惊吓、虐待等，夜里便会睡不安稳。此外，家长忽视对宝宝的感情交流和抚慰，也可能造成长期睡眠不佳。
　　生理性抽动：
宝宝神经发育不成熟，常常会出现一些生理神经调节障碍。这种抽动在孩子清醒期不会出现，如果神经系统检查及脑电图检查正常，则不需治疗，一般随着年龄增大症状会逐渐消失。

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