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 美国儿科学会建议:超过2岁的孩子每天看电视不能超过2个小时。看的电视节目还应该是有质量的,这2个小时不仅包括了电视,还包括了视频、电影、电脑游戏、上网(学校作业除外)。: k: x& b) N. I. u- d, R2 h$ m
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 4 A; i5 G& D9 }/ l* A: b2 n; Q+ G▲避免可怕或悲伤的视觉图像和故事
 . H& |! D& N8 t) Q4 G7 Z7 y, o例如,经常会让孩子生气的故事、一些危险或死亡场景避免让孩子看到。
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 ▲暴力的内容
 : j% ~0 y7 b! e& R' ^  j& f很多孩子还不能理解电视里的暴力场面并不是真实的,他们还分不清虚幻与真实,有时候会模仿电视里的人物,用暴力来解决问题或得到他们想要的东西。
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 ▲可怕的幻想画面
 4 M1 \, n( I: R: p一些电视画面经过夸张与幻想或大量加入超自然的元素,以及把动物或人物描绘成危险或畸形的画面,可能会吓到孩子。
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 3 j6 p% r6 s  [  A1 K3 v! \▲把电子产品拿出卧室
 & @: T; X6 b- R; |8 e, K. }  e7 W卧室里禁止出现电子产品,包括电视、IPAD、DVD、游戏机等。
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 7 _  G& ]2 Z7 }  q6 r▲对于大一些的孩子(青春期前和青春期早期),和他们讨论电子设备过度使用带来的问题' M+ {5 g. C( ~9 Q1 _
 告诉孩子,电子产品可能出现的风险,包括:网络欺凌、电子设备成瘾,无线电波和电磁场对孩子的大脑发育都有一些不利影响,让孩子学会自我控制,找到一个平衡点。( e, ^& O) M3 _) S, N5 }
 
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 ▲防止孩子沉迷于电视
 $ p& @( Q. N$ j' B$ f* i6 `6 f+ p父母一方面要选择适合孩子观看的节目,并控制每次观看的时间以外,另一方面要多给孩子提供看电视以外的其他活动,找到其他的兴趣点。  g; v* j' K! s; K5 N
 
  + g9 D% H$ j5 x- ?/ j& n 另外,现在的很多少儿节目,都有配套的图书,我们可以把电视节目和相应的图书联系起来。孩子在看了节目,熟悉了这些人物和画面,再给他们看对应的图书,会让孩子感到很亲切,产生兴趣。这样可以从小培养孩子对阅读的兴趣。
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