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 / x8 n/ C, T, V. p  D美国儿科学会建议:超过2岁的孩子每天看电视不能超过2个小时。看的电视节目还应该是有质量的,这2个小时不仅包括了电视,还包括了视频、电影、电脑游戏、上网(学校作业除外)。" y. y+ X3 B/ q, D" ~2 c) y
 
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 ▲避免可怕或悲伤的视觉图像和故事
 4 W9 o2 M; v- X4 L9 [例如,经常会让孩子生气的故事、一些危险或死亡场景避免让孩子看到。
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 ) Z: F1 g9 V! r3 }6 u) e▲暴力的内容
 . ^1 l) \. z' d  N+ d  E很多孩子还不能理解电视里的暴力场面并不是真实的,他们还分不清虚幻与真实,有时候会模仿电视里的人物,用暴力来解决问题或得到他们想要的东西。
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 ▲可怕的幻想画面
 , a: Q+ U6 Y' u7 N2 B一些电视画面经过夸张与幻想或大量加入超自然的元素,以及把动物或人物描绘成危险或畸形的画面,可能会吓到孩子。" q: E' h" l* p! q4 f) U" u
 
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 . G1 _2 W# ]$ l1 m/ M▲把电子产品拿出卧室
 * W" {# P3 k/ T& p8 R! n卧室里禁止出现电子产品,包括电视、IPAD、DVD、游戏机等。/ \  P6 N3 m' }# r1 E/ v8 g9 ^
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 ▲对于大一些的孩子(青春期前和青春期早期),和他们讨论电子设备过度使用带来的问题: P( d* w( x; t# s6 A! B8 c
 告诉孩子,电子产品可能出现的风险,包括:网络欺凌、电子设备成瘾,无线电波和电磁场对孩子的大脑发育都有一些不利影响,让孩子学会自我控制,找到一个平衡点。9 z4 I) d8 [( q! ~; j
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 " }' I3 b' S$ J3 c▲防止孩子沉迷于电视
 : y! V* O+ e0 R$ f" Z5 `2 [父母一方面要选择适合孩子观看的节目,并控制每次观看的时间以外,另一方面要多给孩子提供看电视以外的其他活动,找到其他的兴趣点。
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  + _; X7 f2 `3 b" x( x( \+ I 另外,现在的很多少儿节目,都有配套的图书,我们可以把电视节目和相应的图书联系起来。孩子在看了节目,熟悉了这些人物和画面,再给他们看对应的图书,会让孩子感到很亲切,产生兴趣。这样可以从小培养孩子对阅读的兴趣。
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