【竹兜育儿】中国妈妈的幸福指数为什么这么低？

不要等待

　　近期，有网站发了一份来自全国近200个城市妈妈样本调查的《中国妈妈幸福指数报告》，报告显示，幸福感超过80分的妈妈不足 10%，也就是说，N多妈妈觉得自己“不幸福”。各位宝妈们，是否你也同样觉得自己“不幸福”呢？

( K+ W7 c) m8 z1 j9 F( \


先来看下中国大多数妈妈的一天
; C9 U+ N5 \9 A! _% J5 a) w

5 L" O# u# H5 q3 U, c3 y 早上，妈妈通常是第一个起床的，将早餐准备好，然后叫醒老公，又哄着小宝贝起床，帮他洗漱穿衣然后再哄着他把早餐吃了；


3 X: P. B6 Y* M$ n$ |' r; f1 {
1 z% T* _! `9 P孩子吃完，自己急急忙忙也吃点，来不及收拾自己，精心打扮好孩子，然后赶紧出门，将孩子送到学校或者辅导班；
# `1 y4 b6 [) g

% V9 i" _9 u- K+ K6 E0 j! T接下来又紧赶慢赶地冲向办公室，干活——别以为上班是最累的，其实，下了班还有更累的活在等着；
4 g: J1 a* V+ n+ W, [6 u
5 [9 T  C# R2 K& @, u: T1 r
如果有人代接孩子还好，没有的话，孩子放学得早，妈妈们还得开动脑筋求爷爷告奶奶地找个人先去将孩子接上；
. P- i+ |8 l4 L# J0 j

下了班，又是一阵急冲锋，先跑去菜市场买菜，然后再去爷爷奶奶家或者朋友家将小孩接上，一起回家；

. k! J, A: Z2 I* |6 n! ?
回到家，争分夺秒洗菜做饭，收拾房间，洗衣物，哄孩子睡觉，孩子终于睡着了，自己挣扎着起床洗个澡……
9 ]# U4 H6 S+ |4 p1 i7 _8 |) L1 }! {

好不容易倒下，迎来了一天中最幸福的时刻，娃半夜醒了，饿了要喝奶，想尿尿……
　　以上基本是中国式普通妈妈一天的生活内容。这样的生活，把中国妈妈从婚前的“小女子”活生生变成了“女汉子”。这样的生活持续久了，身心疲惫的妈妈们还知道什么叫幸福吗？
, }- F* X" g3 `, C+ Y
4 M" J5 {- @: d/ C
怎样提升中国妈妈的幸福指数？
+ b1 g9 n: T0 {+ t  {9 J4 k# u
7 R! D# c7 e) B$ h% `$ M

; A. E! o  {- i. Q2 |) ?5 ^# p　　中国的妈妈这么累，是因为她们自己的时间太少，把全部精力都放在了孩子身上，承担了无限的责任。提升幸福指数，还需对症下药：



不要过多地牺牲自己，当妈后不能没了自我，变成了一颗只围绕孩子转的卫星。不要减少与丈夫相处的时间，与朋友的联系，与社会的接触，业余的兴趣；
7 ]0 u- X0 a1 p' _  _* x
& J5 n* z' [& q! w4 Y( } 不要包揽了所有家务，将家务适当地交给爸爸分担，让孩子也尝试着做些力所能及的事；

. n' _1 z8 \; m( ]
0 S- M* D* [& w$ n不要让自己不经意间变成了保姆，照顾整个家庭，包装老公和孩子，却忘记了自己；
  }6 p: L" E% Y6 W) ?& m! A
1 y/ p' h$ e( M% c/ l- k& Q
+ Q4 [( g7 `+ W* U; U# | 不要恋上攀比，每种生活都有独特的精彩，不需艳羡他人，将攀比压力带给自己，带给家庭。
/ Z, @9 U( f+ @7 o' i

) p0 ]$ i, ~2 \7 Z: Q1 y; @　　中国妈妈的一天，很辛苦。适当地提升自己的幸福指数，也并不是件很难的事，妈妈们要做的其实只是一种观念的改变。学会管理好自己的时间，协调好家务的处理和对孩子的教育，多留些时间给自己。