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| 近期,有网站发了一份来自全国近200个城市妈妈样本调查的《中国妈妈幸福指数报告》,报告显示,幸福感超过80分的妈妈不足 10%,也就是说,N多妈妈觉得自己“不幸福”。各位宝妈们,是否你也同样觉得自己“不幸福”呢? ) M: H; _: I5 P
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 先来看下中国大多数妈妈的一天
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 1 l) i0 V% a3 M9 A 早上,妈妈通常是第一个起床的,将早餐准备好,然后叫醒老公,又哄着小宝贝起床,帮他洗漱穿衣然后再哄着他把早餐吃了;& a5 H8 w+ a( K5 ~- @/ P
 
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 ) S! `+ g, c% d6 i+ J孩子吃完,自己急急忙忙也吃点,来不及收拾自己,精心打扮好孩子,然后赶紧出门,将孩子送到学校或者辅导班;
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 接下来又紧赶慢赶地冲向办公室,干活——别以为上班是最累的,其实,下了班还有更累的活在等着;
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 7 c/ H" n' a8 F( X3 e$ _如果有人代接孩子还好,没有的话,孩子放学得早,妈妈们还得开动脑筋求爷爷告奶奶地找个人先去将孩子接上;/ {2 d# O/ Z6 I& H
 
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 / I& R! H/ O# v; t) u, J下了班,又是一阵急冲锋,先跑去菜市场买菜,然后再去爷爷奶奶家或者朋友家将小孩接上,一起回家;+ `! I0 w9 M+ ]7 f% K0 R
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 回到家,争分夺秒洗菜做饭,收拾房间,洗衣物,哄孩子睡觉,孩子终于睡着了,自己挣扎着起床洗个澡……3 i8 \/ L% B: z. |5 B2 ^( R
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 好不容易倒下,迎来了一天中最幸福的时刻,娃半夜醒了,饿了要喝奶,想尿尿……: c! h9 O$ u/ Q/ T; R0 _
 以上基本是中国式普通妈妈一天的生活内容。这样的生活,把中国妈妈从婚前的“小女子”活生生变成了“女汉子”。这样的生活持续久了,身心疲惫的妈妈们还知道什么叫幸福吗?) O6 p4 n: h$ X" c" M0 |
 
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 怎样提升中国妈妈的幸福指数?
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 中国的妈妈这么累,是因为她们自己的时间太少,把全部精力都放在了孩子身上,承担了无限的责任。提升幸福指数,还需对症下药:
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 * `& }( B4 ^% t! r不要过多地牺牲自己,当妈后不能没了自我,变成了一颗只围绕孩子转的卫星。不要减少与丈夫相处的时间,与朋友的联系,与社会的接触,业余的兴趣;2 u9 A& {: \5 w
 
 ( n0 H8 o; c, ^9 T6 f1 J. l 不要包揽了所有家务,将家务适当地交给爸爸分担,让孩子也尝试着做些力所能及的事;
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 6 G  D0 [$ F9 G4 u5 ~不要让自己不经意间变成了保姆,照顾整个家庭,包装老公和孩子,却忘记了自己;
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 # E; i2 f! }* T. X1 {3 T 不要恋上攀比,每种生活都有独特的精彩,不需艳羡他人,将攀比压力带给自己,带给家庭。$ s" p0 u: A$ y0 \8 w/ o' ]$ O
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 中国妈妈的一天,很辛苦。适当地提升自己的幸福指数,也并不是件很难的事,妈妈们要做的其实只是一种观念的改变。学会管理好自己的时间,协调好家务的处理和对孩子的教育,多留些时间给自己。
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