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昨天去闺蜜家探望她刚满周岁的宝宝,发现宝宝火气很大,眼角有黄黄的、粘稠的眼屎,嘴里还有酸味。闺蜜愁眉苦脸地告诉我,还不止这些呢,宝宝脾气特别不好,动不动就躁起来。大便也是又干又硬,拉的时候很费力气,每次小脸都震得通红。家里人也尝试过很多方法:银花露也喝了,妈咪爱也喂了,水果也是换着吃,可是都是治标不治本,用的时候好一些,不用的时候又不好。
: i1 }! q' `$ ~1 y虽然我不是儿科专家,但是之前有学过小儿护理相关的知识,自己又有两个宝宝,积累的各种经验很多,所以身边妈妈们很信任我,一有什么问题都会向我咨询。这次上门探访,也是为的这个。
( l# q! b! ~$ R3 `* _宝宝上火便秘的问题和对策,其实以前也有很多妈妈问过我,宝宝们的症状和表现大同小异,原因也不外乎那几种。有需要的妈妈们可以拿去参照。1 V( _" a: q0 D( E* [! i$ z) G6 W
一、首先也是最重要的是要注意调整饮食结构,多增加含膳食纤维食物的比例
: G# I" F+ N2 k这个是老生常谈,也是最重要的。现在生活水平好了,小朋友的饮食越来越精细化,摄入的纤维素相对较少,而鱼肉等高蛋白、高热量食物进食过多,所以易导致胃肠消化障碍,积食成滞,郁积于胃肠中,导致上火、便秘。因此,改变饮食结构,鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当,多吃含膳食纤维的食物蔬菜和水果,才能从根本上解决。
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. V1 e5 N8 n' K* l$ @& P- ^7 ^3 |而对于纯人工喂养的“小奶娃”,麻麻们在宝宝的“日常口粮“奶粉的选择上要格外注意,宝宝的肠胃很娇嫩,很多配方奶中钙剂的含量和饱和脂肪酸的含量都很高,这样在胃酸的作用下容故意与钙形成皂化引起大便干燥,这种情况,我建议妈妈们可以尝试带有含结构脂opo的配方奶粉,模拟母乳的分子结构,能有效的减少宝宝粪便中的钙皂,让便便更松软,同时可以有效帮助脂肪吸收,确保宝宝能量供给,现在市面上主打这个的启赋就不错,很多妈妈都反映换启赋后,宝宝的便秘情况都得到了有效改善) R$ Z, j( ]' F
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) x4 w, R, I1 ]: ? c9 U二、适当按摩,养成宝宝规律的排便习惯。* |* n; ~ O; q4 v& ?" U
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妈妈们可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩,可以促进消化和肠道蠕动。方法也很简单,就是在两餐间,指腹沿宝宝肚脐轻柔地顺时针打圈。也可以适当地按摩宝宝肛门口,这样能引起生理反射,促进宝宝排便。在宝宝几个月时应该有意识地帮宝宝养成定时排便的习惯,也是可以防止产生便秘。9 z" A; g6 X3 I% O7 E
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, d6 S# |' h# y/ ~4 h+ _三、多多运动,增强体质。. }3 V6 t3 e& l) {3 |
经常带宝宝出门玩耍,增强体质,养成宝宝开朗大方的性格习惯,也是终结宝宝上火的秘方哦。因为宝宝如果受到惊吓等突然刺激,或生活环境及习惯发生改变时也会造成暂时的便秘现象。体质好、适应能力强的宝宝才能抵抗得住这些外来侵扰。其它方面的疾病也是一样的道理。+ S+ L) @5 n; G" |
这些方法大家都不陌生,也不难,但是要坚持下来,用心做好才能全面终结宝宝上火便秘。至于一些所谓的“民间偏方”一定不要尝试。还有泻药类的药物,更是要禁止,因为它会使肠壁活动依赖于药物,导致功能失调便秘反而更加严重。但是如果存在肛门狭窄、先天性巨结肠这类肛肠疾病因素,则要早早就医。
3 }$ Z) S" W3 \最后我家小宝运动美照上一张,收工:)
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