调理饮食so easy，这样做有助宝宝顺利度夏

抚琴惜怜君

夏季来临，随着气温一天天攀高，当妈的不得不为自家宝宝未雨绸缪起来。想想8月酷暑，如今宝宝由于体温调节中枢系统还在发育中，对于外界气温的变化较难做出自身的生理机能保护，相信到了酷暑季会特别容易出现体热和食欲不振的症状。



这个时候需要我们的超人妈咪出动啦~~楼主提前总结了酷夏调理宝宝饮食的办法，相信到时会有助于宝宝安然度过这种酷暑天哦。

1、多吃水果

水果具有饱满的水分和充足的维生素，而且大多是酸甜可口，可以促进宝宝的食欲。苹果、香蕉、梨、橙子和西瓜等等，这些酷夏水果都可以成为宝宝的美味。

2、多喝粥

酷夏容易使宝宝对硬状食物没有兴趣或者没有胃口，这个时候妈妈们可以让宝宝多喝一些粥。白粥比较单调，可以试着煲红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、或者小米粥等，这些粥容易入口，而且补充宝宝的营养及纤维素。



3、多喝水

酷夏容易带走人身体上的水分，补水是关键。一天里，要适时地给宝宝饮用一些温开水。宝宝早晨起床就喝些温开水，这样既可以补充晚上丢失的水分，又可以清洁口腔，唤醒消化系统及整体机能的恢复。尽量让宝宝多喝水，如果宝宝实在不想喝，可以给宝宝喝奶或者喝果汁。像楼主家的宝宝，1岁3个月，每天除了喝4餐200ml的皇家美素佳儿奶粉，还喝差不多400ml的温开水。观察宝宝是否缺水，可以通过尿液的颜色是否偏黄有味儿和嘴唇是否发干来判断。

主要因为楼主宝宝很喜欢喝皇家美素佳儿，一天都有800ml奶量，所以据楼主观察，她每天的水分摄入是足够的。而且不得不说，皇家美素佳儿这款奶粉真心不错，宝宝1岁前突然有些厌奶，换了皇家美素佳儿给她之后啥问题都解决了。这是一款超高端奶粉，奶源来自荷兰皇家菲仕兰荣誉牧场，这个牧场坐拥北纬53°荷兰黄金牧场圈，严选纯种荷斯坦奶牛，奶源提取遵循欧盟、中国双标准，不使用任何激素催奶，而且这可是新鲜直取皇家第一道奶源！营养这么天然，难怪宝宝适应的又快又好！这个夏天，给宝宝备好足量的皇家美素佳儿，顺利度夏so easy~~

王小慧yiner

我家宝宝喝的也是皇家美素佳儿，奶粉冲泡开有股淡淡香味，入水即溶，妞儿喜欢极了！

旋律悦来

我家宝宝也喝的皇家美素佳儿，身体棒棒，看到他健康快乐的长大，我觉得心里很骄傲，他就是我最大的成就。

村里村外d英华

对孩子的营养食品我也异常挑剔，我也是皇家美素佳儿的忠实顾客呢。

Elllah琳沁

皇家美素佳儿确实不错，奶源和营养都很天然，给宝宝正合适哦~

Miia泽瑛

之前一直在用别的牌子的奶粉，但是心中还有有一些担心。听楼主这么一说，有点心动想用皇家美素佳儿了。