$ G* S; T. N8 N) O6 P+ q一到伏天,居高不下的温度,闷热的气候,总是让人感觉浑身不自在,连家里的狗入伏以后都开始不咋吃狗粮了。想到多宝如果在这样的伏天中招生病,肯定受罪。所以在入伏之前,我都会做好充分准备,简单4招分享给大家:
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第一招:防晒不能掉以轻心; x( D' p s- Z& z& r
虽然夏季炎热,但宝宝户外活动是必不可少的。但每年伏天身边都会出现很多因防晒不当引起相关皮肤病的宝贝。所以户外活动,防晒工作一定不能马虎。首先,尽量避开上午10点到下午4点这一紫外线最强烈的时段;再者,外出适当的遮挡,比如太阳帽、太阳伞等;最后,可以适当给宝宝涂抹防晒品,但要注意的是不是什么防晒品都可以的,一定要选择宝宝专用,防晒指数SPF30为宜,并在使用前一定要再宝宝的手臂内测或耳后涂抹测试。% c7 j! I! C4 g+ |" f I+ ?
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第二招:冰冷的食物少吃甚至不吃
^1 y; F4 t2 }' _' A3 m' R是不是大多数宝妈都认为“吃冷饮”是最好的消暑方式?其实不然。对于冷饮多宝平时怎么吃我都不反对,但进入伏天,我却是尽量少给多宝吃甚至不吃。因为伏天人体阳气外散,但实际体内处于虚寒状态,这个时候进食冰镇一类的水、饮料和食物,体内阳气不足以把寒气外散,外加上宝宝胃肠道本来就娇嫩,就非常容易引起胃肠道疾病。
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/ o" z. U; E2 y* d9 H9 ?* H0 w. l第三招:饮食调理要得当
/ ?5 K: w$ e8 a3 N! C- b* y关于伏天饮食,首先三伏天气温高,宝宝容易排出大量的汗液,需要比其它季节补充更多的水;其次特别要说的是很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,实则不然。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达 70%左右的水分,能补充伏天宝宝因大量出汗而损失的水分。但以上这些只针对宝宝易消化吸收的配方奶,比如我精心给多宝挑选的启赋,里面含有珍稀结构脂OPO,能帮助宝宝消化吸收的,所以我根本不担心多宝在伏天喝了会上火。但对于那些宝宝不易吸收的配方那你就真的会引起宝宝上火了。
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第四招:适时吹空调很重要7 o, b1 ^7 Z) H' o" |/ ? H- X
我在家给多宝开空调遵循几个原则:多宝玩了一身汗时不开空调;多宝刚吃完冰冷食物不开空调;多宝穿得少不能及时添加衣物时不开空调。否则骤冷骤热之下,宝宝就容易患上感冒,导致咽痛、流鼻涕以及发烧等症状。
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' C8 `3 e+ x1 d. p以上这四招,已经伴随多宝轻松度过了三个伏天,相信今年也不会例外。赶紧get起来,相信你家宝贝也会和多宝一样健健康康哦~~~
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