婴儿如何添加辅食？

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　　婴儿如何添加辅食？为宝宝添加辅食，是宝宝成长到4-6个月后，必经的一个喂养阶段，之所以是4-6个月这个区间，是针对母乳喂养的宝宝和配方奶粉喂养的宝宝两种情况来说的。一般，母乳喂养的宝宝需要在6个月后开始添加辅食，而配方奶粉喂养的宝宝则是在4个月后就开始。米粉是每一个宝宝接触的第一份辅食，那么，婴儿如何添加辅食？本篇我主要以米粉这个基础辅食为例，将我的经验分享给其他妈妈。

　　婴儿如何添加辅食-米粉篇：米粉如何冲调

　　1、准备好消毒过的宝宝专用碗、筷子和小勺；因为是宝宝第一次接触勺子，建议选用把手长、容量较小的勺子；提醒各位妈妈，米粉的喂食不要使用奶瓶；

　　

　　2、宝宝初次尝试米粉，冲调越稀越好，第一周可选用1:4的比例，待宝宝适应后，再逐渐添加更多米粉，也就是10ml的分量搭配40毫升的温水（一般米粉量勺的量是5ml），有一个实用小技巧，对水量的控制可使用奶瓶来量，即借用奶瓶的刻度；

　　

　　3、温水加到米粉中后，放置一会儿，大概30秒，使米粉充分被水湿润，方便每一粒米粒都可以胀开；
　　

　　4、用筷子按照顺时针方向调成糊状；我家宝宝刚食用米粉时，我担心宝宝不适应，在冲调好的糊糊中，加入了少量的奶粉，您也可以试试。

　　

　　婴儿如何添加辅食-米粉篇之二：根据宝宝年龄段变换米粉种类

　　和奶粉区分段数类似，米粉也是同样道理，我以我家宝宝在吃的Healthy Times米粉为例来说明，这款米粉是我在香港时接触到的，目前在大陆还没见到过Healthy Times的实体店，我一般是在天猫的Healthy Times官网店选购。事实上，各大品牌的米粉段数都类似，可以做为参考。

　　1、在宝宝添加辅食初期，就是在宝宝4-8个月时，要选择单一的基础的糙米粉；
　　

　　2、待宝宝适应米粉后，可初步过度到谷物米粉，如燕麦粉、大麦米粉；

　　

　　3、待宝宝10个月后，可在宝宝米粉中加入果泥，如香蕉燕麦粉、蓝莓混合谷物粉，添加更多营养物质；

　　

　　有些妈妈也会在家自己做果泥米粉，之前我也做过一些简单的，但是我感觉自制的果泥米粉还是比不上现成的产品，问题在于，自制果泥难以掌握果泥细腻程度，部分营养成分容易在高温烹饪过程中流失，而且食材种类受季节性影响，难以保证食材的品质和卫生。