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“我家孩子每天都会吃胡萝卜泥，那里面的维生素A可多了，足够的了！”
“孩子奶奶说吃点动物的内脏就行了，有对视力好的维生素A，不用额外补。”
“宝宝吃的奶粉里面标着有维生素A，额外补会不会超了啊？！”
……
楼主我只想说，上面各位宝妈的想法真是666啊！大家是不是看着这些话有点儿耳熟？还是自己也正在这么做呐？实际上，生活中确实有一些妈妈相信维生素A通过食补就可以了！估计大多数还是文科生？！
但是，楼主我想说，这些给孩子补充维生素A的方法是真真的不！靠！谱！胡萝卜里面是含有β胡萝卜素（维生素A的前体物质），动物肝脏里也确实含不少的维生素A，但是，宝宝真的能从这些食物中获取足量的VA吗？下面就让侦探妈楼主我给大家还原真相！
首先，咱们先说胡萝卜。胡萝卜中虽然含有一定的β胡萝卜素（又称为维生素A原），但！是！转折来了，跟据目前营养学研究数据显示，胡萝卜素在体内转化为维生素A的转化率极低，约在1/12-1/24。吃进去的大部分胡萝卜都不能转化，而且吃多了还引起胡萝卜素血症，皮肤倒是黄了！！！！
其次，再来说说动物肝脏。我们都知道动物肝脏含有一定量的营养物质，有蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，其中维生素A的含量也远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，而且动物肝脏还含有丰富的铁……看看看看！动物肝脏是不是营养老丰富了？但是呢，医生建议咱们成人一周吃一次肝脏（楼主怀孕是后期有点贫血，医生让我吃动物肝脏，本人洁癖抵触一切动物内脏，那味道这辈子都不想再吃了……），这是因为肝脏是全身的解毒器官！解毒器官！解毒器官！黑板敲三下！！全身的毒素啊之类的，都会经过肝脏来进行排解，所以特别容易富集有害物质包括重金属，所以本身咱们大人都不建议多吃呢~更何况是身体各项机能还没发育完全的小宝宝呢！大家说是不是？！
最后，咱们来说说看似特别科学靠谱的奶粉。细心的妈妈们不难发现，咱们买回来的奶粉桶上密密麻麻标示着不少营养素以及其含量，当然包括什么钙、铁、锌、维生素AD之类的……但是，妈妈们你们知道吗？其中虽然标示了维生素AD的含量，看似充足又营养是吧？然而，维生素AD很特殊的，它们的理化性质非常不稳定，遇空气、光照、高温很容易氧化而导致失效，而且奶粉并未对这些营养素做特殊处理，于是在奶粉的运输、反复开启、冲泡的过程中都会有不同程度的损失呢，宝宝往往能吸收到的连标示量的一半都不到！（有种被摆了一道的感觉没有？）~~~~(>_<)~~~~这也就是大多数维生素AD制剂要做成不透明胶囊的原因，我给宝宝吃的伊可新就是这样的，之前还在考虑为啥要做成粉粉绿绿的颜色呢，后来知道这些发现，其实人家是早就考虑的十分周全了。所以奶粉里面是有维生素A，但是却不够宝宝的摄取量啊。。。如果锱铢必较的按照那个计算的话，可是图样图森破(⊙o⊙)哦！
说了辣么多，各位妈妈还相信单纯依靠食补就能补充到足够的维生素A吗？赶紧像楼主一样给孩子额外补吧！最好选择大厂家生产的，这样品质也有保证。楼主和身边的好多妈妈们都是选择伊可新维生素AD滴剂的，形状颜色好看、味道香甜，宝宝也愿意吃，那些还在考虑食补的宝妈们别再犹豫啦！
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发表于 2016-8-22 14:51:14
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