|
啦啦啦,又到了一年一度的!看谁吃饭厉害大赛了。
]3 B& l3 n8 D1 Z G& p% M- m. Z' M. n8 R
一到夏天,宝宝就因为炎热的天气开始了他的例行“不舒服”“没胃口”的行为,反正就是不想吃饭。刚开始的我还以为是真的不舒服,他说什么就是什么。我甚至还发起了一个“看谁吃饭厉害”大赛,跟他比赛吃饭!几天之后发现他的不舒服根本就是借口,吃零食什么的吃的可上劲了!# K1 n; G0 X! D1 J* W% k9 m6 @
- y. f$ ]$ ]5 O- D) K: [7 L) s7 Q7 [( Q
虽然说夏天天气热,有时候大人都吃不下饭,更何况小孩子。但是一整个夏天要是都说吃不下,估计过完夏天就瘦的只剩皮包骨了。所以,在吸取了教训之后,我开始了一段漫长的和宝宝的战争!7 _' A5 h" N( o: J7 F! |
2 _0 b0 W4 j# \# R5 {1 z' F' a 首先,把主食之外的吃的全部没收。这些不仅会让宝宝分散注意力,还会让宝宝虚饱之后吃不下饭喝不下奶。
- L0 o6 _5 j, Y f
& M5 N, l! ^% L2 P0 a( { 其次,定时定点做好饭,泡好奶粉。一天三顿定时吃饭,让他养成好习惯。同时要在一天三顿中准备足够的果蔬、豆类、谷物、蛋奶、鱼肉等食品,保持宝宝能营养均衡。每天保证一定量的奶粉,当做营养补充。夏天容易上火,味道太甜的还容易影响宝宝胃口,吃不下其他的,所以一定要挑味道淡不容易上火的,我家喝的康维多还不错,宝妈们可以参考下。
6 f* B& f' c! M& m
# d3 E$ l9 a9 A 还有就是,多准备开水,不要喝饮料。夏季温度高,出汗多,许多人习惯喝饮料吃雪糕,但是这些对孩子的生长发育和身体都是不利的。而且饮料当中的糖分容易让孩子发胖,还容易蛀牙。所以要坚决不让宝宝喝饮料,一定一定记得啊。
6 @; S* M9 Y2 I/ m( w/ K |
|