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啦啦啦,又到了一年一度的!看谁吃饭厉害大赛了。$ a8 r0 M0 W2 a0 D0 \) W
' q% n# d9 X4 o; C2 J* L2 ~9 W& b 一到夏天,宝宝就因为炎热的天气开始了他的例行“不舒服”“没胃口”的行为,反正就是不想吃饭。刚开始的我还以为是真的不舒服,他说什么就是什么。我甚至还发起了一个“看谁吃饭厉害”大赛,跟他比赛吃饭!几天之后发现他的不舒服根本就是借口,吃零食什么的吃的可上劲了!
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( n- o- I7 k, i F. |( ^+ { 虽然说夏天天气热,有时候大人都吃不下饭,更何况小孩子。但是一整个夏天要是都说吃不下,估计过完夏天就瘦的只剩皮包骨了。所以,在吸取了教训之后,我开始了一段漫长的和宝宝的战争!
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首先,把主食之外的吃的全部没收。这些不仅会让宝宝分散注意力,还会让宝宝虚饱之后吃不下饭喝不下奶。8 ^8 U8 M) e! |# b4 }
2 K& y- y' ^. b1 [- `" S) [* t 其次,定时定点做好饭,泡好奶粉。一天三顿定时吃饭,让他养成好习惯。同时要在一天三顿中准备足够的果蔬、豆类、谷物、蛋奶、鱼肉等食品,保持宝宝能营养均衡。每天保证一定量的奶粉,当做营养补充。夏天容易上火,味道太甜的还容易影响宝宝胃口,吃不下其他的,所以一定要挑味道淡不容易上火的,我家喝的康维多还不错,宝妈们可以参考下。
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1 v% Z+ t+ F3 {5 ^' t, ~' K3 r 还有就是,多准备开水,不要喝饮料。夏季温度高,出汗多,许多人习惯喝饮料吃雪糕,但是这些对孩子的生长发育和身体都是不利的。而且饮料当中的糖分容易让孩子发胖,还容易蛀牙。所以要坚决不让宝宝喝饮料,一定一定记得啊。
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