喝减肥茶有哪些需要注意的地方？

雷神妮妮

在这个以瘦为美的时代，减肥受到很多女性的追捧，不仅因为身材好穿衣有更多选择，更因为身材好象征着一种健康的体态美。身材臃肿总是和油腻的饮食、高血压、脂肪肝这些不健康的词汇联系在一起，所以追求健康的瘦身效果也成了现代人保健的潮流。那么作为一种轻松快捷的减肥方式，饮用减肥茶的需要注意些什么？

月经期间不宜喝减肥茶
在月经来潮时，因盆腔充血，下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部有轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。

孕妇或乳母不宜喝减肥茶
妊娠期妇女和哺乳期的妈妈，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，所以也不宜服用减肥茶。


不是拉肚子的减肥茶才能减肥
减肥的目的在于减脂，一些服用以后通过排汗、拉肚子的减肥茶或者减肥药，其实是利用排除体内水分，达到暂时的减重效果，对减脂的作用不是很大。长期饮用拉肚子的减肥茶，还会导致其他肠胃疾病的发生，而且停用后，反弹作用很大，并不是减肥的最佳选择。
有新闻报道过，曾经有一名女子长期饮用减肥茶通过拉肚子减肥，停止饮用以后，不但体重迅速回升，而且身体出现了停经、肠胃炎等健康问题，不得不向医生求助。

适合自己的才是对的减肥茶
有一些需要减肥的妈妈、白领女性或者大学生，减肥心切，选择减肥茶时会更关注哪个产品瘦得更快。有专家指出，瘦得越快的减肥产品，反弹也越快，并且对身体的副作用很大，减肥是一个循环渐进的过程，应当选择适合自己体质的减肥茶，才是对自己健康负责的做法。
根据营养师介绍，大部分女性的体质都比较虚弱，不适宜选择药性较强的减肥茶，大量的排汗、排便都会对女性气血造成损害。正确的做法应该是选择一些有减脂作用的减肥茶，常用的减脂中药有山楂、荷叶、茯苓、泽泻等，具有消脂排毒、祛湿化浊的作用，起到调理机能，健康瘦体的效果。比如澳天力减肥茶就采用了这些温和不伤身的药材，同时搭配补气滋阴的西洋参成分，是比较适合体质虚弱的女性减肥茶。澳天力减肥茶，长期关注妈妈群体的体质健康，其温和配方既符合中医养生理念又符合现代营养科学，是健康瘦体不伤身的营养保健品。

减肥茶是关乎人体健康的保健品，选择减肥茶时需要认清产品生产批号，是否蓝帽产品，成分配方是否安全，通过防伪码识别正品等。同时，减肥是一个需要长期坚持的保健行为，减肥人群在饮用减肥茶进行瘦身的情况下，保持清淡的饮食、适当的运动，可以帮助促进体内新陈代谢，达到健康瘦身的效果。

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原来有这么多需要注意的地方呢！真是领教了！