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周末带娃去中医院做推拿保健,又看到几个面生的宝宝和妈妈。坐下来聊了聊,有的宝宝是因为厌食,有的是因为晚上盗汗,还有一个不到一岁的,是因为反复咳嗽。医师初步检查结果都和宝宝积食有关。
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我家小薇去年经常腹胀到处求医,最后检查也是因为积食,想到很多宝宝有类似情况,收集了一些资料,希望家长们对积食引起的各种病症重视起来。6 B' r& `* a1 |& i& a& W! K: @
6 y' J9 U! R3 g& } 积食是中医的一个病症,主要是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。说白了,就是吃得过多、过于高营养,超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。积食导致的“多米诺骨牌”效应会给孩子带来很多问题。2 n6 E% V g& h# H6 d. D
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1、积食与咳嗽) B5 H2 P( h1 V I: S9 z
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积食会导致咳嗽,也就是中医上说的“食咳”。脾为生痰之源,肺为贮痰之器。积食过久,脾胃虚弱,日久就容易生痰,导致咳嗽不止。% ~% ~4 s: g; o
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2、积食与发热" q+ B% d `4 e6 j( }
3 E9 t$ k) b+ @6 U: P# |" } 积食导致的发热叫“积热”,吃的食物都停滞在中焦,积滞时间长了就会化热,热蒸于内,孩子体温就上去了。+ M$ V! O% F2 A" x$ w
8 k4 d) n( u* Z1 t m) h 3、积食与便秘1 H8 a d, J; C# ?$ H# l
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太饱伤脾→脾常不足→脾胃运化不及→积滞肠腑→积久化热→积热蕴结→肠道传导失常→大便秘结不通,这就是积食与便秘的关系。
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' U+ g1 H' W4 \; |' P 4、积食与盗汗" [' R; \/ U+ o( k$ t
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食滞肠胃→郁蒸化热→热蒸津液→外泄为汗。小儿为纯阳之体,夜寐则阳入于阴,加之积热内蕴,所以晚上盗汗情况比较严重.1 K0 i. V1 [* y8 B
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小儿积食的危害还有很多,不能一一列举,但是一定要知道“小儿百病,积食为首”。在照料宝宝的日常中,以预防为主。: m8 @7 Z, |% _, T) |( a& @; R# @
1 x# n2 d% C4 o } 奶粉为主食的宝宝一定要选择接近母乳,口味清淡好消化的奶粉。我家小薇去年腹胀后换的启赋还不错。容易消化,里面含有的珍稀结构脂OPO还能帮助关键营养素的吸收。现在吃了一年多,比去年白胖了些,也没再出现消化的问题。3 P- b6 h& v9 C+ k F, O3 K
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( a! {2 R& z7 q( {) y* E3 _ 另外平时饮食节制,以清淡为主。鱼、肉、虾等高油、高热、高蛋白的“三高”食物浅尝辄止,不吃零食都是要做到的。下图是刚拍的我家小薇,是不是很美:) c6 R! s' F3 s! {2 ~0 R
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8 D6 _/ W7 e: Y e3 k3 } 如果万一宝宝出现了舌苔白厚、大便酸臭、饮食不思等积食现象,也不要担心,下面三招也能轻松化解。
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) d. X( L, C" H/ j% K 1、饮食疗法
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可以煮些山楂苹果水,或者熬山药米粥给宝宝吃。消肉食之积用焦三仙和炒鸡内金煮水比较好,具体做法可以百度。
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2、运动疗法, P8 N" g7 r9 E' W' j
( L% G7 ]$ `6 {+ \$ r6 i 平时多带孩子进行户外活动。甚至有外国儿科专家建议,让孩子多接触泥土,因为泥土中含有很多微量元素。有些有经验的老中医就建议孩子多玩土和沙子,这样的宝宝反而不缺微量元素和钙铁锌等。) M# D6 \6 a9 L& _* {
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3、推拿疗法
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小儿推拿治疗积食的效果也挺不错的。主要手法是正捏脊和顺摩腹。8 @ M) z5 V/ \5 \* F
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正捏脊:从宝宝的尾椎部位开始,把长强穴的皮肤用手轻捏起来,两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,直到脊背最上方的大椎穴,反复数次。) Y1 o' F$ @3 X2 W
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顺摩腹:宝宝仰卧,全身放松,家长用手按住腹部、手心对肚脐,顺时针方向绕脐揉腹10分钟,动作轻缓。揉腹前让宝宝排空小便,不宜在过饱、过饥的状态下进行。
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* y. `0 O7 F6 G6 u$ _' q3 V( N 宝宝积食可不是小问题,希望宝爸宝妈们高度重视起来。以免宝宝受苦哦! |
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